Важно не только что мы едим, но и как мы это делаем. Осознанное питание помогает лучше понимать потребности организма, контролировать чувство голода и насыщения и получать больше удовольствия от еды. 1️⃣ Ешьте без отвлечений. Отложите телефон, выключите телевизор и сосредоточьтесь на еде. 2️⃣ Не спешите. Тщательно пережёвывайте пищу и наслаждайтесь вкусом. Так легче вовремя почувствовать насыщен…
Дворец детского творчества
@ddt_elista · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Добро пожаловать в мир творчества и развития! ✨ Официальная страница МБУ ДО «Дворец детского творчества» в Элисте — место, где живут яркие идеи, раскрываются таланты и заводятся настоящие друзья! О нас: С 1991 года мы создаем в наших стенах особую, теплую атмосферу, в которой каждый ребенок находит себе занятие по душе. Более 30 лет мы помогаем детям раскрыть их потенциал через огромный выбор образовательных программ. Руководство: С октября 2024 года директором является Ефремов Чингис Геннадьевич. 📢 Что вы найдете в нашей группе: • Актуальное расписание занятий • Анонсы мероприятий и конкурсов • Яркие репортажи с событий ДДТ • Победы и успехи наших воспитанников • Полезную информацию для родителей Присоединяйтесь к нам, следите за обновлениями группы и не пропустите важные события! 📞 Контакты: • Адрес: г. Элиста, ул. Кирова, д. 1, парк "Дружба" • Телефон: 8 (84722) 3-36-38 • Почта: ddt_elista@mail.ru • Режим работы: пн-вс, с 08:00 до 20:30 • Телеграм: https://t.me/ddt_elista08
Открыть канал
В архиве уже 5 сообщений.
подписчики
4 К
+1 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
5
0 рекламных
охват поста
188
медиана 113 · ERR 4,97 %
ER
3,83 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 8 минут назад.