Домашняя кухня с Aнна M.|Видео-рецепты

Ужин «Запеченные овощи с фаршем» На одну порцию 355 калории Б – 32,72; Ж – 9,50; У – 41,04

Обед на 443 калории Ароматная фунчоза с курицей Б – 25,81; Ж – 12,10; У – 59,51

Вкусный завтрак на ПП. Тортилья с сыром и ветчиной индейки. На одну порцию 354 калории Б – 28; Ж – 15; У – 22

Запеченный картофель с фаршем и сыром Ингредиенты: - картофель (10-12 шт. небольшие) - лук (2 шт.) - фарш куриный (450 г) - фарш бедра индейки (450 г) - майонез (3 ст. л.) - яйца (4 шт.) - сыр (150 г) - соль, сушеная зелень - растительное масло - специи для картофеля и фарша Готовлю. 1. Смазываю форму растительным маслом. Выкладываю нарезанный полукольцами лук. 2. Сверху распределяю ф…

Что приготовить из творога? 6 рецептов творожной выпечки 1) Творожная запеканка. Невероятно нежная и воздушная. Ингредиенты: - творог 9% (540 г, 3 брикета х 180 г) - яйца (3 шт.) - сахар (80 г) - ванильный сахар (5 г) - крахмал (20 г) - сметана (100 г) - соль щепотка Готовлю: 1. В миске объединяю творог, желтки, сахар, ванильный сахар, сметану и крахмал. Пробиваю погружным блендером …

Рацион на два дня по 1570 калорий. Единственно действенный способ для меня придерживаться дефицита калорий это приготовить себе заранее просчитанный рацион. В меню: - завтрак "Тортилья с сыром и индейкой" - обед "Фунчоза" - ужин "Запечённые овощи с фаршем" - перекус: яблоко, пудинг без сахара и кефир 1% Если нужен: - полный список ингредиентов; - точные граммовки каждого продукта; - подробный п…

Собираем новогодний стол 🎄 1) [https://vk.ru/clip-53343921_456239334|Рулетики куриные с грибами в беконе] Ингредиенты на 10 мини-рулетиков: - куриное филе (1 кг) - специи для птицы Начинка: - грибы (250 г) - сыр (80 г) - соль/перец/зелень - растительное масло - чеснок - творожный сыр (1-2 ст. л.) - майонез (1 ст. л.) Заворачиваю в - бекон (20 полосок) Готовлю: 1. Филе разрезаю на не…

Штрудель с яблоками и корицей Ингредиенты на один пирог: - тесто слоеное дрожжевое (1 уп. 500 г) - яблоки (4-5 шт) - корица (по вкусу) - сахар (2-3 ст. л.) - сливочное масло (15 г) - крахмал (1 ст. л.) - вода (50 мл) - яйцо и молоко 1 ст. л. для смазывания. Готовлю. 1. Яблоки очистила, порезала кубиками и тушу на сливочном масле до мягкого состояния. Добавляю сахар и корицу, продолж…

Кто первым придумал смешать ингредиенты и назвать блюдо «Красным морем», история умалчивает. Но название вполне объяснимо: сочные красные помидоры, яркий перец и нежные крабовые палочки создают настоящее морское настроение в тарелке. ❤ А главное - никакой сложной готовки. Несколько простых ингредиентов, немного времени - и на столе яркий, сочный салат. Делюсь своим рецептом! 😍 Ингредиенты: - …

"Сырная" пицца и пицца "Гавайская" на сливочном соусе, как в пиццерии Ингредиенты. Тесто на две пиццы по 30 см: - мука (300 г) - вода (200 мл) - дрожжи сухие (8 г) - сахар (1 ст. л.) - соль (1 ч. л.) - растительное масло (2 ст. л.) Сливочный соус "Альфредо" - молоко (180 мл) - сливочное масло (50 г) - сыр пармезан (50 г) - чеснок (1 зубч.) - перец молотый (по вкусу) Начина на …