@goodbye_morshinki · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (11 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Раскройте секрет второй молодости, избавьтесь от возрастных явлений и создайте запас здоровья для комфортного долголетия с помощью уникальной пошаговой системы бережных тренировок 🧘♀ Меня зовут Нина Дуванова, я йогатерапевт, дипломированный физиолог, нутрициолог и сертифицированный тренер по естественному омоложению лица: - 18 лет на страже красоты и здоровья, - Более 16 000 учениц от 30 до 86 лет прошли мои курсы - Более 17 500 благодарных отзывов от женщин со всего мира, - 11 эффективных и разнообразных тренингов для омоложения и оздоровления организма Подпишитесь, рекомендуйте сообщество и следите за новостями!
Нина Дуванова | Гудбай, морщинки! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 78 052 подписчиков, за 30 дней прибавилось 17. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 3 К (4,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,5 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 49 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 78 052 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 78 052 | +52 | 1 | 0 | копится | 158 | 3 |
| 04.11.2026 | 78 000 | +13 | 1 | 0 | — | 6 К | 62 |
| 03.11.2026 | 77 987 | +26 | 1 | 0 | 888 | 888 | 20 |
| 02.11.2026 | 77 961 | +4 | 2 | 0 | — | 5 К | 101 |
| 01.11.2026 | 77 957 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 77 957 | −4 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 153 |
| 30.10.2026 | 77 961 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 77 966 | −5 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 140 |
| 28.10.2026 | 77 971 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 77 977 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 77 985 | 0 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 72 |
| 25.10.2026 | 77 985 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 77 988 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 77 990 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 77 989 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 77 993 | +3 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 153 |
| 20.10.2026 | 77 990 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 77 999 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 78 006 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 78 010 | −1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 48 |
| 16.10.2026 | 78 011 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 78 016 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 78 023 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 78 032 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 78 028 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 78 032 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 78 035 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 78 033 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 78 032 | −3 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 159 |
| 07.10.2026 | 78 035 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 16.1 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
[ЗАДАНИЕ 2] Проверенный метод безопасного омоложения + заберите подборки «Витамины молодости» для 40-50, 50-60 и 60+ лет Девочки, с Днём народного единства! 🤝 Этот праздник натолкнул меня на важную мысль: Основа всего, что я делаю — это понимание, что настоящая сила в единстве. Лицо и тело не существуют отдельно друг от друга, поэтому для красоты лица просто необходимо работать со всем те…
Как в сезон простуд меньше болеть и быстрее выздоравливать Девочки, поздней осенью начинает казаться, что мы болеем чаще, чем живём 😩 То горло дерёт, то голова раскалывается от любого сквозняка, то опять температура. Ладно бы просто неприятно — так ведь каждая такая болячка портит жизнь и отпечатывается на лице! Пока 2-3 дня плаваем в соплях и валяемся от слабости — дела стоят, планы руша…
Мы с детства слышим: «Красота требует жертв», но на самом деле… 🤫 Чтобы сохранять молодость, здоровье и энергию, не нужно стирать себя в порошок. Призыв «Быстрее! Выше! Сильнее!» хорош только для Олимпийских игр, а мы и так часто сами ставим себе слишком высокие планки. На самом деле всё держится на 3-ех простых вещах: 1. Бережное отношение к себе 2. Комплексный подход 3. Регулярность …
Как я боролась с морщинами, а в итоге… ЗАХРАПЕЛА! 😳 Девочки, а вам такое знакомо? ⤵ Смотришь ролики в интернете: молоденькие девочки с идеальными скулами бодро показывают «пару простых движений» и клянутся, что помолодели именно так. Загораешься и начинаешь вечерами по часу кривить лицо перед зеркалом. Проходит неделя, 2-ая, 3-я — а в отражении всё та же картина. И так обидно, что руки…
[ЗАДАНИЕ 1] Поезд «Сияющее Лицо» пребывает на 1-ый перрон, просьба занять места Милые, вам знаком страх заглядывать в зеркала? Я прошла через него и нашла выход. Читайте до конца — там вас ждёт подарок, который поможет проснуться посвежевшей уже завтра 👇 Почти 20 лет назад моя жизнь расползалась, как шерстяной свитер, зацепившийся за торчащий гвоздь. Брак распался, с бывшим мужем посто…
Как избавиться от головной боли без таблеток Девочки, у вас бывает, что голова словно в тисках — и ни думать, ни работать невозможно? Или вдруг как стрельнет — аж искры из глаз? А может, весь день тупая ноющая боль не отпускает? 🤕 Настроение падает, а планы рушатся как карточный домик от порыва ветра. Осенью это частая история: меньше солнца, резкие перепады атмосферного давления и температу…
Прочтите, если готовы убрать отёки, подтянуть второй подбородок и сгладить носогубную и межбровную морщины 👇 В 34, 56 и 68 лет каждая женщина хочет нравиться себе: любоваться отражением в зеркале и получать комплименты. Но когда появляются отёки, морщины, а овал лица начинает «плыть», из каждого утюга кричат про новые чудо-средства. Индустрия красоты сейчас разрослась до невероятных масшт…
[ЗАДАНИЕ 2] Проверенный метод безопасного омоложения + заберите подборки «Витамины молодости» для 40-50, 50-60 и 60+ лет Девочки, с Днём народного единства! 🤝 Этот праздник натолкнул меня на важную мысль: Основа всего, что я делаю — это понимание, что настоящая сила в единстве. Лицо и тело не существуют отдельно друг от друга, поэтому для красоты лица просто необходимо работать со всем те…
Откройте тайны молодости и секретные приёмы красоты в 4-дневном путешествии «Прощайте, морщинки!» Милые, готовы оставить позади возрастные несовершенства, которые портят настроение и прибавляют годы? Регистрируйтесь на бесплатные эфиры «Прощайте, морщинки!», чтобы освоить проверенную и безопасную систему омоложения 👇 https://vk.ru/app7062840#pm_01&utm_term=0311post Кто уже в нашей тёплой…
[ЗАДАНИЕ 1] Поезд «Сияющее Лицо» пребывает на 1-ый перрон, просьба занять места Милые, вам знаком страх заглядывать в зеркала? Я прошла через него и нашла выход. Читайте до конца — там вас ждёт подарок, который поможет проснуться посвежевшей уже завтра 👇 Почти 20 лет назад моя жизнь расползалась, как шерстяной свитер, зацепившийся за торчащий гвоздь. Брак распался, с бывшим мужем посто…
Легендарные техники омоложения: забирайте билет на 4 бесплатных эфира и узнайте, как вернуть свежий вид без уколов и операций Девочки 40+, 50+, 60+ лет — приглашаю в путешествие «Прощайте, морщинки!» Маршрут продлится 4 вечера, конечная станция — сияющее лицо без морщин, брылей и отёков 🌹 Стоимость билета — 0 рублей, регистрация обязательна. Переходите по ссылке в комментариях и занима…
Как я боролась с морщинами, а в итоге… ЗАХРАПЕЛА! 😳 Девочки, а вам такое знакомо? ⤵ Смотришь ролики в интернете: молоденькие девочки с идеальными скулами бодро показывают «пару простых движений» и клянутся, что помолодели именно так. Загораешься и начинаешь вечерами по часу кривить лицо перед зеркалом. Проходит неделя, 2-ая, 3-я — а в отражении всё та же картина. И так обидно, что руки…
Мы с детства слышим: «Красота требует жертв», но на самом деле… 🤫 Чтобы сохранять молодость, здоровье и энергию, не нужно стирать себя в порошок. Призыв «Быстрее! Выше! Сильнее!» хорош только для Олимпийских игр, а мы и так часто сами ставим себе слишком высокие планки. На самом деле всё держится на 3-ех простых вещах: 1. Бережное отношение к себе 2. Комплексный подход 3. Регулярность …
Как с приходом холодов не набирать лишние кг На улице зябко — и рука сама тянется к булочке и шоколадке? 🍫 Милые, не ругайте себя! Дело не в слабой воле. Это гормоны, мало солнца и древняя программа, которая бережно передаётся из поколения в поколение генетически с тех самых пор, как к холодам стали готовиться. Рассказала «Комсомолке», почему именно осенью просыпается тяга к сладкому, …
Как в сезон простуд меньше болеть и быстрее выздоравливать Девочки, поздней осенью начинает казаться, что мы болеем чаще, чем живём 😩 То горло дерёт, то голова раскалывается от любого сквозняка, то опять температура. Ладно бы просто неприятно — так ведь каждая такая болячка портит жизнь и отпечатывается на лице! Пока 2-3 дня плаваем в соплях и валяемся от слабости — дела стоят, планы руша…
Как избавиться от головной боли без таблеток Девочки, у вас бывает, что голова словно в тисках — и ни думать, ни работать невозможно? Или вдруг как стрельнет — аж искры из глаз? А может, весь день тупая ноющая боль не отпускает? 🤕 Настроение падает, а планы рушатся как карточный домик от порыва ветра. Осенью это частая история: меньше солнца, резкие перепады атмосферного давления и температу…
СПОРТИВНАЯ НАЦИЯ — спорт / фитнес / MMA
248 К подписчиков
Морг | медицина | Патологоанатомы и не только
250 К подписчиков
Фитнес для мозга
252 К подписчиков
Здоровье и Долголетие
252 К подписчиков
Советы ЗОЖ
255 К подписчиков
Женские секретики
260 К подписчиков