@gornatal_recipes · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (15 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Сообщество для тех, кто хочет готовить вкусную, здоровую еду в 2-3 раза быстрее большинства хозяек. ВЫ УБЕДИТЕСЬ В ТОМ, ЧТО 🍏 полезная еда может быть очень вкусной, 🍅 готовить здоровую еду можно из самых обычных продуктов и разными способами, 🥦 при правильном питании еда намного разнообразнее, чем думают многие. Сайт с рецептами https://vk.cc/cpRKqL Мои кулинарные каналы: Телеграм https://vk.cc/cpRL4Y Яндекс Дзен https://vk.cc/cpRL6Q Рутуб https://rutube.ru/channel/268824/ Однокласслники https://ok.ru/group/57394913018105 #рецепты@gornatal_recipes
Наталья Горбачева | Разумная кулинария — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 8 ноября 2026 у него 9 673 подписчиков, за 30 дней прибавилось 480. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 2 К (25,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.11.2026 | 9 673 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 9 664 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 9 658 | +10 | 1 | 0 | 310 | 310 | 2 |
| 05.11.2026 | 9 648 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 9 638 | +18 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 03.11.2026 | 9 620 | +18 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 13 |
| 02.11.2026 | 9 602 | +10 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 5 |
| 01.11.2026 | 9 592 | +11 | 1 | 0 | ≈ 15 К | 15 К | 38 |
| 31.10.2026 | 9 581 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 9 568 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 9 560 | +12 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 7 |
| 28.10.2026 | 9 548 | +10 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 19 |
| 27.10.2026 | 9 538 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 9 520 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 9 512 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 9 503 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 9 482 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 9 472 | +10 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 21.10.2026 | 9 462 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 9 451 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 9 433 | +14 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 18.10.2026 | 9 419 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 9 402 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 9 379 | +19 | 1 | 0 | 173 | 173 | 1 |
| 15.10.2026 | 9 360 | +26 | 1 | 0 | 77 | 77 | 2 |
| 14.10.2026 | 9 334 | +21 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
| 13.10.2026 | 9 313 | +30 | 1 | 0 | 202 | 202 | 2 |
| 12.10.2026 | 9 283 | +42 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 11.10.2026 | 9 241 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 9 209 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 9 193 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 11.1 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Дайте угадаю, о чем вы все чаще и чаще начинаете думать? О том, какие подарки выбрать к Новому году? Верно? 🎄 Я тоже. Мне пришла неожиданная мысль: А что бы я купила у самой себя?🎁 Мысленно прошлась по нашему ассортименту керамики и остановилась на Кружке. Керамическая посуда ручной работы - это особый вайб и энергия. Когда берешь кружку в руки, ощущаешь ее гладкость, вес, слегка округлые форм…
Варенье из тыквы 🎃. Вкусное варенье из тыквы с апельсином, лимоном и специями 🍊🍋. Любовь с первой ложки. Не забудьте сохранить рецепт в закладки. В нем мало сахара 😉. 📝 Рецепт: тыква - 1.5 кг сахар ~ 200 г палочка корицы - 1 шт. звездочки бадьяна - 3 шт. гвоздика целая - 5 шт. лимон - 1 шт. апельсин - 1 шт. 👩🍳 Как приготовить тыквенное варенье? Тыкву нарезать кубиком 1 см. Засыпать с…
Если вы все еще уверены, что тыкву не заготавливают, то листайте карусель и сохраняйте пост в закладки 😉🎃. 📝 А если хотите более подробные, развернутые рецепты с пошаговыми фото и видео, то переходите по ссылкам: ✔ Варенье из тыквы ➭ https://dzen.ru/a/auC-xDFHsCdCLDu7 ✔ Пастила из тыквы ➭ https://dzen.ru/a/Z-OxAAoNDw3BZ9at ✔ Сушеная тыква ➭ https://dzen.ru/a/ZySBjNn6b2RP0UeC ✔ Цукаты из тыкв…
До Нового года 60 дней. 🎄❄ Год пролетел как на одном дыхании. Но он еще не заканчивается - все-таки 2 месяца впереди. Хотя новогоднее настроение начинает заполнять все вокруг: от полок магазинов, до новогодних идей и рецептов в ленте. ✨ Я очень люблю предвкушение праздника и подготовку. Не меньше, чем сам праздник. А вам нравится готовить все заранее или откладываете до последнего? 😉 #денежный_л…
ТОП рецептов октября, которые набрали бОльшее количество просмотров и ваших реакций. Если вы их пропустили - смотрите, сохраняйте в закладки и делитесь с подругой 🎃🍏🍎. ✨3 место: Заготовки из тыквы ➭ https://vk.ru/wall-200761005_4776 ✨2 место: Блюда из кабачков, которые стоит попробовать ➭ https://vk.ru/wall-200761005_4761 🏆 1 место: Десерты из яблок ➭ https://vk.ru/wall-200761005_4680 .......…
Блюда из кабачков, которые стоит попробовать. 🍎🍏 Листайте карусель и сохраняйте себе, чтобы рецепты были под рукой. 📝 А если хотите более подробные, развернутые рецепты с фото и видео, то переходите по ссылкам: ✔ Кабачковая икра на зиму ➭ https://dzen.ru/a/amMhDzxIjEclkOGT ✔ Запеканка из кабачков с рисом ➭ https://dzen.ru/a/atmyx7Uon16Y2cHG ✔ Запеканка из кабачков с сыром ➭ https://dzen.ru…
Идеальные сочетания продуктов и специй 🥒🌶🍆🌿 ✔ грибы + лук + тимьян ✔ мясо + лук + хмели-сунели ✔кабачки + чеснок + тимьян ✔ яблоки + орехи + корица ✔творог + сухофрукты + ваниль ✔тыква + имбирь + мускатный орех ✔помидоры + сыр + базилик ✔бананы + какао + ваниль ✔капуста + клюква + тмин ✔картофель + лук + укроп Продолжите список! 📝 Какие сочетания вам нравятся? 🥰 ....................…
Куриный суп с вермишелью за 10 минут из 4 ингредиентов. Сохраняйте 👍 Люблю такие рецепты за то, что по ним блюдо можно приготовить быстро и практически из ничего. К "ничего", думаю, можно отнести продукты, которые наверняка найдутся на любой кухне. Это лук, морковь и вермишель. 🍗 Куриный бульон - ингредиент тоже привычный. Его можно сварить заранее. 2-3 дня он прекрасно хранится и терпеливо ждёт…
До Нового года 60 дней. 🎄❄ Год пролетел как на одном дыхании. Но он еще не заканчивается - все-таки 2 месяца впереди. Хотя новогоднее настроение начинает заполнять все вокруг: от полок магазинов, до новогодних идей и рецептов в ленте. ✨ Я очень люблю предвкушение праздника и подготовку. Не меньше, чем сам праздник. А вам нравится готовить все заранее или откладываете до последнего? 😉 #денежный_л…
ТОП рецептов октября, которые набрали бОльшее количество просмотров и ваших реакций. Если вы их пропустили - смотрите, сохраняйте в закладки и делитесь с подругой 🎃🍏🍎. ✨3 место: Заготовки из тыквы ➭ https://vk.ru/wall-200761005_4776 ✨2 место: Блюда из кабачков, которые стоит попробовать ➭ https://vk.ru/wall-200761005_4761 🏆 1 место: Десерты из яблок ➭ https://vk.ru/wall-200761005_4680 .......…
Дайте угадаю, о чем вы все чаще и чаще начинаете думать? О том, какие подарки выбрать к Новому году? Верно? 🎄 Я тоже. Мне пришла неожиданная мысль: А что бы я купила у самой себя?🎁 Мысленно прошлась по нашему ассортименту керамики и остановилась на Кружке. Керамическая посуда ручной работы - это особый вайб и энергия. Когда берешь кружку в руки, ощущаешь ее гладкость, вес, слегка округлые форм…
Варенье из тыквы 🎃. Вкусное варенье из тыквы с апельсином, лимоном и специями 🍊🍋. Любовь с первой ложки. Не забудьте сохранить рецепт в закладки. В нем мало сахара 😉. 📝 Рецепт: тыква - 1.5 кг сахар ~ 200 г палочка корицы - 1 шт. звездочки бадьяна - 3 шт. гвоздика целая - 5 шт. лимон - 1 шт. апельсин - 1 шт. 👩🍳 Как приготовить тыквенное варенье? Тыкву нарезать кубиком 1 см. Засыпать с…
Если вы все еще уверены, что тыкву не заготавливают, то листайте карусель и сохраняйте пост в закладки 😉🎃. 📝 А если хотите более подробные, развернутые рецепты с пошаговыми фото и видео, то переходите по ссылкам: ✔ Варенье из тыквы ➭ https://dzen.ru/a/auC-xDFHsCdCLDu7 ✔ Пастила из тыквы ➭ https://dzen.ru/a/Z-OxAAoNDw3BZ9at ✔ Сушеная тыква ➭ https://dzen.ru/a/ZySBjNn6b2RP0UeC ✔ Цукаты из тыкв…
Блюда из кабачков, которые стоит попробовать. 🍎🍏 Листайте карусель и сохраняйте себе, чтобы рецепты были под рукой. 📝 А если хотите более подробные, развернутые рецепты с фото и видео, то переходите по ссылкам: ✔ Кабачковая икра на зиму ➭ https://dzen.ru/a/amMhDzxIjEclkOGT ✔ Запеканка из кабачков с рисом ➭ https://dzen.ru/a/atmyx7Uon16Y2cHG ✔ Запеканка из кабачков с сыром ➭ https://dzen.ru…
Пастила из тыквы в духовке. 🎃 Тыквенная пастила без сахара. Вкуснее и полезнее покупных сладостей! 📝 Для маленького противня понадобилось 400 г тыквенного пюре. 👩🍳 Как приготовить вкусную, полезную пастилу из тыквы без сахара в духовке. 1. Кусочки тыквы потушить на сковороде с небольшим количеством воды или апельсинового сока до мягкости. 2. Пюрировать в блендере. Выложить на противень с пер…
Что может быть аппетитнее и ароматнее свежеиспеченного домашнего хлеба? 🍞 Магазинный хлеб не покупаю уже лет 10. Пеку свой на закваске. По большей части он состоит из цельнозерновой муки. По настроению и другую муку добавляю: ржаную, гречневую, кукурузную. Очень вкусный хлебушек получается 😋👍. 📌 Чтобы посмотреть новые рецепты в моем кулинарном сообществе переходите сюда ➭ https://vk.com/gornatal…
