Лера из HELTA

Меня зовут Лера. Я основатель HELTA и человек, который сама прошла путь от 80 до 65 кг. Я знаю, каково это — снова и снова начинать худеть с понедельника, ограничивать себя, срываться и чувствовать, что проблема в силе воли. Поэтому в HELTA мы собрали команду тренеров, нутрициологов и кураторов, чтобы помочь женщинам худеть не в одиночку. Что Вы найдёте здесь: — Простые советы по питанию без сложных терминов — Тренировки, которые можно выполнять дома — Рецепты и идеи для вкусного питания — Лайфхаки, которые помогают худеть в обычной жизни — Разговоры о привычках, мотивации и отношении к себе — Реальные истории женщин, которые проходят этот путь вместе с HELTA С 2017 года мы развиваем собственную систему похудения, питания и тренировок и постоянно совершенствуем её на основе опыта наших учениц. Здесь не будет: — жёстких запретов — голодных диет — тренировок череp силу — чувства вины за еду Здесь будет HELTA — больше, чем похудение. Если Вы хотите похудеть, чувствовать себя лучше в своём теле и наконец перестать начинать всё заново каждый понедельник — добро пожаловать ❤️ Я буду рядом.