Йога Дома

@yoga_doma_dlya_vseh · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 80/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (43 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

41 К

+55 за сутки

за 7 дней

+2 141

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

в среднем 3 К · ERR 7,10 %

1,82 %

реакции ÷ охват

О канале

Добро пожаловать в наше сообщество йоги — пространство для тех, кто хочет обрести плоский живот, избавиться от кортизолового жира и научиться управлять стрессом через йогу и медитацию. Мы предлагаем: - Йогу для начинающих и опытных с подробными видеоуроками и практиками для занятий дома. - Эффективные упражнения для похудения живота и коррекции фигуры без вреда для здоровья. - Медитации и дыхательные техники для снятия эмоционального напряжения, тревоги и головных болей. - Советы по здоровому образу жизни и правильному питанию для поддержания результата. - Поддержку и мотивацию в борьбе с лишним весом, отёками и стрессом. - Специальные программы для женщин, включая послеродовое восстановление и женское здоровье. - Онлайн-занятия и рекомендации, адаптированные под разные города России: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Казань, Челябинск и другие. Наше сообщество — это ваш надежный помощник на пути к гармонии тела и души, избавлению от кортизолового живота и укреплению здоровья. Присоединяйтесь к нам, чтобы практиковать йогу каждый день, улучшать гибкость, снимать стресс и достигать своих целей вместе!

Йога Дома — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 ноября 2026 у него 41 217 подписчиков. Публикует в среднем 1,4 поста в день, охват типичного поста — 2 К (7,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 38 490 до 41 217 · за период +2 727

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.11.2026	41 217	+55	0	—	—	—	—
03.11.2026	41 162	+126	2	0	копится	2 К	38
02.11.2026	41 036	+453	3	0	6 К	9 К	154
01.11.2026	40 583	+966	2	0	11 К	11 К	226
31.10.2026	39 617	+423	2	0	8 К	8 К	156
30.10.2026	39 194	+87	2	0	5 К	5 К	75
29.10.2026	39 107	+31	2	0	15 К	17 К	339
28.10.2026	39 076	+9	1	0	1 К	1 К	25
27.10.2026	39 067	+5	1	0	≈ 3 К	3 К	88
26.10.2026	39 062	+14	1	0	≈ 2 К	3 К	47
25.10.2026	39 048	+39	1	0	1 К	1 К	31
24.10.2026	39 009	+55	1	0	2 К	2 К	27
23.10.2026	38 954	+52	2	0	3 К	3 К	58
22.10.2026	38 902	+66	1	0	2 К	2 К	49
21.10.2026	38 836	+83	2	0	3 К	3 К	78
20.10.2026	38 753	+49	1	0	3 К	3 К	58
19.10.2026	38 704	+13	2	0	7 К	7 К	71
18.10.2026	38 691	+22	1	0	2 К	2 К	33
17.10.2026	38 669	+24	2	0	6 К	6 К	163
16.10.2026	38 645	+25	1	0	2 К	2 К	31
15.10.2026	38 620	+31	2	0	2 К	2 К	38
14.10.2026	38 589	+30	3	0	5 К	5 К	150
13.10.2026	38 559	+22	1	0	11 К	11 К	0
12.10.2026	38 537	+8	2	0	6 К	6 К	113
11.10.2026	38 529	+16	2	0	1 К	1 К	42
10.10.2026	38 513	+23	1	0	3 К	3 К	23
09.10.2026	38 490	—	2	0	2 К	3 К	69

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 9.9 % охвата, за сутки — 98.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 966 за день при обычных 30 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

29.10.2026 20:30 15 К просмотров289 реакций192 репоста Оригинал

#стресс #антистресс #расслабление#йогарасслабление #йогаантистресс #отеки #отёки #отеки_убрать #отекиналице#отекинаногах #отекиубрать #без_отеков #кортизоловыйживот #кортизоловыйживотуженщин#какубратьжирсживота #плоскийживот #стресс#головныеболи #йога #домашняяйога #йогадляначинающих#йогавдомашнихусловиях #йогабесплатно #йога #йогадляначинающих #йогадома#йогапрактика #йогаонлайн #йогатерапия#йогак…

13.10.2026 08:15 11 К просмотров Оригинал

01.11.2026 09:45 8 К просмотров175 реакций86 репостов Оригинал

02.11.2026 07:45 6 К просмотров106 реакций61 репост Оригинал

19.10.2026 20:35 5 К просмотров56 реакций63 репоста Оригинал

02.11.2026 20:10 5 К просмотров105 реакций63 репоста Оригинал

03.11.2026 19:30 554 просмотров10 реакций5 репостов Оригинал

03.11.2026 08:07 3 К просмотров57 реакций28 репостов Оригинал

02.11.2026 20:10 5 К просмотров105 реакций63 репоста Оригинал

02.11.2026 15:22 2 К просмотров20 реакций2 репоста Оригинал

Убираем отеки и усталость по утрам! Проблема внутри — это застой лимфы! За 3 коротких видео по 5 минут в день мы мягко уменьшаем отеки и возвращаем бодрость! Начните завтра с себя — переходите по ссылке ниже! yogadomadlyavseh.tilda.ws/