Hiit Dirty | домашний кроссфит | тренировки

@hiitdirty · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 6 дней назад

Спорт и фитнес Качество 50/100 Достоверность 70/100

Открыть канал

подписчики

7 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

129

ERR 1,84 %

0,78 %

реакции ÷ охват

О канале

Домашний кроссфит. Кардио-силовые и высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, HIIT). Питание и рецепты. Мотивация и поддержка. Наша группа как раз для вас, если: - у вас катастрофически не хватает времени на посещение тренажерных залов и фитнес-клубов, у вас есть полчаса в день; - вы пробовали многое из фитнеса, но не получили желаемых результатов; - вам приедаются одни и те же тренировки, и постоянно хочется чего-то нового; - вы считаете, что если уже тренироваться - то выкладываться полностью, а не уныло махать бодибаром или неспеша гулять от тренажера к тренажеру... В таком случае, добро пожаловать! Каждый день мы выкладываем новые тренировки и кучу разных интересностей. Мы не даем громких обещаний, в конечном итоге все зависит от вас - но спросите любого из наших постоянных активных участников, у нас всех есть достойная история о значительном преображении тела и выработке силы воли благодаря всего лишь регулярным занятиям HIIT дома и умеренному здоровому питанию. Наши тренировки унисекс, и подходят как новичкам, так и продвинутым - самое важное, вы должны ВЫКЛАДЫВАТЬСЯ НА ПОЛНУЮ. Начать путь к шикарному телу проще, чем вы думаете. HIIT dirty! Перед тем, как приступить к тренировкам, проконсультируйтесь с врачом. Информация в группе предназначена для ознакомления и не является рекламой. #тренировкидома #домашниетренировки #hiit #похудение #хочупохудеть #рельеф #пп #правильноепитание #спорт #тренировки #интервальныетренировки

Hiit Dirty | домашний кроссфит | тренировки — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 ноября 2026 у него 7 026 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, охват типичного поста — 129 (1,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 29 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 29 дн. назад. Число подписчиков снято 12 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 6 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

50/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 1 публикация — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».