Практика отношений | Психолог Денис Федоряка

👤 Не просто пост-знакомство: зачем мы выстраиваем отношения и почему отношения выстраивают нас. Я Денис Федоряка, психотерапевт, кандидат психологических наук. Я верю в человечность и отношения – самое ценное, что есть у человека. То, что делает нас людьми. Это связь между нами. Верю в те, где есть баланс близости и свободы: равноценные отношения (это мой личный термин). Где есть взаимность, ответственность и общие решения. В них могут и давать, и получать любовь. Любовь – это способность разглядеть в человеке нечто высшее. Это не просто чувство. В отношениях надо сохранять связь и честность с самим собой, достоинство и самоуважение. Именно такие отношения я помогаю создавать вам. Что же делать, когда их нет? Кажется, всё просто: «найти нужного человека», «проработать свои сценарии», «пролечить невроз, созависимость», «поменять убеждения», «приобрести навык». Всё это не работает без прожитого эмоционального нового опыта. Часто мои клиенты говорят себе: — это не мой человек, найду другого и всё наладится — нужно просто отвлечься, развлечься, подождать немного — я плохо знаю себя (на самом деле боятся увидеть правду) — я не специалист в этом деле, им (психологам) лучше знать — у меня нет инструмента, механизма для решения — я недостоин нормальных отношений, не готов Поэтому они ходят по поверхности, имитируют психотерапию; бросаются от тревоги и отчаяния к тарологам и гадалкам; долго ищут «соответствующего» идеального специалиста и не решаются просто позвонить; находят псевдопсихологов, которые сами живут в неадекватных отношениях. Я не верю в то, что препараты и отвлекающие манёвры решают вопрос отношений. Я не верю в марафоны желаний, прилюдные псевдоразборы и массовую «психотерапию» (залы по 100-1000 человек): это обман или «психологический фаст-фуд». 👉 На самом деле нужно в безопасной среде учиться делать отношения, жить отношениями, идти им навстречу. И тогда всё очень быстро меняется. Нужен значимый для тебя человек, который тебя услышит, поймёт, и