@kartazhizny · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (11 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
«Карта жизни» – это сообщество о здоровье. Мы помогаем узнавать больше о различных заболеваниях и их профилактике, рассказываем о сложных вещах простым языком. На нашей странице вы найдете полезную и актуальную информацию по заболеваниям, советы по питанию и образу жизни, мнение медицинских экспертов, интерактивные опросники** и чек-листы**. Подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе новостей*.
Карта Жизни — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 7 ноября 2026 у него 28 435 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 3 К (13,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 28 434 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 28 434 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 28 434 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 28 435 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 28 436 | +8 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 10 |
| 02.11.2026 | 28 428 | −2 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 5 |
| 01.11.2026 | 28 430 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 28 433 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 28 435 | −1 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 3 |
| 29.10.2026 | 28 436 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 28 431 | −1 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 5 |
| 27.10.2026 | 28 432 | +2 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 5 |
| 26.10.2026 | 28 430 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 28 429 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 28 431 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 28 431 | 0 | 1 | 0 | 796 | 796 | 1 |
| 22.10.2026 | 28 431 | +2 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 8 |
| 21.10.2026 | 28 429 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 28 431 | −1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 19.10.2026 | 28 432 | −1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 2 |
| 18.10.2026 | 28 433 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 28 433 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 28 434 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 28 436 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 28 436 | −2 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 2 |
| 13.10.2026 | 28 438 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 28 438 | +1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 0 |
| 11.10.2026 | 28 437 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 28 440 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 28 441 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 0.6 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Варианты лечения тяжелой астмы сквозь века 😮 Когда-то астму не лечили, а считали одержимостью демонами. Древние греки и римляне считали, что приступы удушья связаны со сверхъестественными силами¹. 🍷 Позже Гиппократ предположил, что причиной заболевания могут быть факторы окружающей среды, и рекомендовал для лечения эфедру с красным вином¹. 😉 В XVI веке в Европе астму пытались лечить та…
Физическая активность и хроническая сердечная недостаточность: как найти баланс? 🏃 После установления диагноза хронической сердечной недостаточности (ХСН) привычный образ жизни может потребовать некоторых изменений. Могут появиться вопросы: какие физические нагрузки теперь допустимы, можно ли продолжать заниматься спортом, работать в саду и получится ли сохранить привычный ритм жизни? Эти со…
Одинаковый уровень холестерина — разные рекомендации по лечению? Почему при одинаковом уровне «плохого» холестерина (ХС-ЛПНП - холестерин липопротеинов низкой плотности) одному человеку врач может назначить статины, а другому - рекомендовать больше двигаться и скорректировать питание? 📋 Результат анализа — только часть картины. Врач учитывает возраст, общий сердечно-сосудистый риск и другие …
Холода близко: как сердце и сосуды адаптируются к холоду ❄ На улице стало холоднее — и организм замечает это раньше, чем мы успеваем замерзнуть. С понижением температуры тело перестраивает свою работу, чтобы сохранять тепло, и важную роль в этой адаптации играет сердечно-сосудистая система¹⁻³. 💙 Что происходит с сердцем и сосудами на холоде? Как это влияет на работу организма? И какие просты…
Хроническая болезнь почек может прогрессировать незаметно 🤔 По результатам исследований, снижение функции почек выявляется примерно у 36% людей старше 60 лет и у 16% — трудоспособного возраста. При этом на ранних стадиях хроническая болезнь почек (ХБП) часто протекает без выраженных симптомов¹˒². 🩺 Нарушение функции почек может быть выявлено при обследовании еще до появления клинических проя…
Жизнь с хронической сердечной недостаточностью: 7 привычек, которые могут помочь сердцу После постановки диагноза «хроническая сердечная недостаточность» (ХСН) важно не только соблюдать назначенную врачом терапию, но и понимать, какую роль образ жизни играет в лечении заболевания. В том числе, большое значение имеет то, из каких привычек складывается каждый день¹. Среди них: 🔹 ежедневное изм…
Физическая активность и хроническая сердечная недостаточность: как найти баланс? 🏃 После установления диагноза хронической сердечной недостаточности (ХСН) привычный образ жизни может потребовать некоторых изменений. Могут появиться вопросы: какие физические нагрузки теперь допустимы, можно ли продолжать заниматься спортом, работать в саду и получится ли сохранить привычный ритм жизни? Эти со…
Варианты лечения тяжелой астмы сквозь века 😮 Когда-то астму не лечили, а считали одержимостью демонами. Древние греки и римляне считали, что приступы удушья связаны со сверхъестественными силами¹. 🍷 Позже Гиппократ предположил, что причиной заболевания могут быть факторы окружающей среды, и рекомендовал для лечения эфедру с красным вином¹. 😉 В XVI веке в Европе астму пытались лечить та…
Хроническая болезнь почек может прогрессировать незаметно 🤔 По результатам исследований, снижение функции почек выявляется примерно у 36% людей старше 60 лет и у 16% — трудоспособного возраста. При этом на ранних стадиях хроническая болезнь почек (ХБП) часто протекает без выраженных симптомов¹˒². 🩺 Нарушение функции почек может быть выявлено при обследовании еще до появления клинических проя…
Холода близко: как сердце и сосуды адаптируются к холоду ❄ На улице стало холоднее — и организм замечает это раньше, чем мы успеваем замерзнуть. С понижением температуры тело перестраивает свою работу, чтобы сохранять тепло, и важную роль в этой адаптации играет сердечно-сосудистая система¹⁻³. 💙 Что происходит с сердцем и сосудами на холоде? Как это влияет на работу организма? И какие просты…
Жизнь с хронической сердечной недостаточностью: 7 привычек, которые могут помочь сердцу После постановки диагноза «хроническая сердечная недостаточность» (ХСН) важно не только соблюдать назначенную врачом терапию, но и понимать, какую роль образ жизни играет в лечении заболевания. В том числе, большое значение имеет то, из каких привычек складывается каждый день¹. Среди них: 🔹 ежедневное изм…
Когда привычный ритм меняется: что может рассказать самочувствие о сердце? ❤ Иногда привычный ритм жизни меняется незаметно: лестница дается чуть сложнее, привычные дела быстрее утомляют, а к вечеру появляются отеки ног. У таких изменений может быть много причин, однако если они появились недавно, повторяются или постепенно усиливаются, возможно, стоит обсудить это с врачом¹⁻⁶. 🤔 Как такие и…
Одинаковый уровень холестерина — разные рекомендации по лечению? Почему при одинаковом уровне «плохого» холестерина (ХС-ЛПНП - холестерин липопротеинов низкой плотности) одному человеку врач может назначить статины, а другому - рекомендовать больше двигаться и скорректировать питание? 📋 Результат анализа — только часть картины. Врач учитывает возраст, общий сердечно-сосудистый риск и другие …
Что делать, если привычное лечение бронхиальной астмы больше не обеспечивает контроль над симптомами? В чем плюсы биологической терапии при тяжелой форме заболевания? В статье вы найдёте актуальные сведения о причинах неконтролируемой астмы, рисках длительного приема стероидов и современных биологических препаратах, которые дают возможность вернуть контроль над заболеванием. Полная версия ст…
Холодное время года — испытание для людей с полипозным риносинуситом С приходом холодов заложенность носа может ощущаться сильнее: ночью приходится просыпаться, сон становится хуже, а усталость накапливается. У людей с полипозным риносинуситом осенне-зимний период нередко становится временем ухудшения самочувствия¹. Симптомы становятся выраженнее, и начинают заметно влиять на самочувствие, с…
3 привычки, которые могут незаметно мешать держать астму под контролем Хорошее самочувствие не всегда означает, что астма контролируется. Исследования показывают: примерно 7 из 10 человек, считающих свою астму хорошо контролируемой, ошибались в своей оценке¹. Поэтому смотреть стоит не только на самочувствие, но и на привычки, которые выглядят безобидно, но могут мешать контролю заболевания. …
Всё о печени
105 К подписчиков
ЗДРАВСИТИ
106 К подписчиков
Pro здоровье, долголетие и адекватность
113 К подписчиков
МАССАЖ || ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ
105 К подписчиков
Справочник педиатра
105 К подписчиков
Медицинская Россия
105 К подписчиков