Kettlebell squad
Добро пожаловать в сообщество kettlebell squad Эта группа для всех тех, кто в той или иной мере использует такой прекрасный снаряд, как гиря, в своих тренировках, будь то классический гиревой спорт, пауэрлифтинг, бодибилдинг, бокс, борьба, MMA или просто для общего развития. Целью данного проекта является популяризация гиревого спорта во всех его проявлениях. Здесь вы найдёте обучающие видео, информацию о построении тренировок и восстановлении, и вообще обо всём, что связано с развитием различных физических качеств путем включения в тренировочный процесс работу с гирей. Присоединяйтесь! № 7797404194
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 10 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.