@khas_fit · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (1 сообщение) сразу появится в вашей ленте.
Каждый день мы становимся лучше, чем вчера! Присоединяйся👇
Упражнения в домашних условиях — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 3 ноября 2026 у него 42 009 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, охват типичного поста — 394 (0,9 % подписчиков). Последняя публикация — 22 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 22 дн. назад. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 42 009 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 42 010 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 42 011 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 42 014 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 42 020 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 42 025 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 42 027 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 42 032 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 42 034 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 42 037 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 42 039 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 42 038 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 42 044 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 42 047 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 42 050 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 42 052 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 42 051 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 42 053 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 42 049 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 42 043 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 42 043 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 42 044 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 42 040 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 42 043 | −3 | 1 | 0 | 394 | 394 | 0 |
| 11.10.2026 | 42 046 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 42 046 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 42 043 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
обед сразу на 2 дня: гречка по-купечески на 37 г белка сразу в контейнере 💅 сытный вариант приема пищи, который можно приготовить за 15 мин активного времени и взять с собой на работу / либо учебу рецепт оставила в картинках, а больше классных рецептов у меня в профиле 🫶🏻
обед сразу на 2 дня: гречка по-купечески на 37 г белка сразу в контейнере 💅 сытный вариант приема пищи, который можно приготовить за 15 мин активного времени и взять с собой на работу / либо учебу рецепт оставила в картинках, а больше классных рецептов у меня в профиле 🫶🏻
БОКС ТВ
154 К подписчиков
Футбольные Трансферы
156 К подписчиков
Прогнозы на спорт
156 К подписчиков
Мир балета и танца
156 К подписчиков
Xfans I Футбольная одежда и обувь I По России
156 К подписчиков
тренируйся ЛиндоВЕРНО
157 К подписчиков