Синоптики обещали наступление сезона дождей, но у погоды были свои планы 🌧🍂 Кажется, зонтики можно будет сегодня оставить дома ☂✨
Женские Секреты | Здоровье и Красота
@kulinariya_recept · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (24 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
384 К
−16 за сутки
за 7 дней
−84
за 30 дней
−443
постов за 30 дней
24
0 рекламных
охват поста
92
в среднем 486 · ERR 0,13 %
ER
0,08 %
реакции ÷ охват
О канале
№ 4953861440 Здесь Вы найдете очень вкусные рецепты на каждый день, а также правильное питание для желающих постройнеть. Все интересующиеся вопросы можете задавать администратору сообщества. Желающие сотрудничать ждем Вас.
Женские Секреты | Здоровье и Красота — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 7 ноября 2026 у него 383 580 подписчиков, за 30 дней убыло 443. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 92 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 383 580 до 384 023 ·
за период −443
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 383 580 | −16 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 383 596 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 383 599 | −9 | 1 | 0 | 72 | 72 | 0 |
| 04.11.2026 | 383 608 | −19 | 1 | 0 | 94 | 94 | 0 |
| 03.11.2026 | 383 627 | −8 | 1 | 0 | ≈ 101 | 101 | 0 |
| 02.11.2026 | 383 635 | −20 | 1 | 0 | 127 | 127 | 1 |
| 01.11.2026 | 383 655 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 383 664 | −22 | 2 | 0 | 163 | 163 | 0 |
| 30.10.2026 | 383 686 | −4 | 1 | 0 | 102 | 102 | 0 |
| 29.10.2026 | 383 690 | −17 | 1 | 0 | ≈ 78 | 78 | 0 |
| 28.10.2026 | 383 707 | −4 | 1 | 0 | 102 | 102 | 0 |
| 27.10.2026 | 383 711 | −64 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 383 775 | −7 | 1 | 0 | 99 | 99 | 2 |
| 25.10.2026 | 383 782 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 383 788 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 383 798 | −9 | 1 | 0 | 87 | 87 | 0 |
| 22.10.2026 | 383 807 | −5 | 2 | 0 | 145 | 145 | 1 |
| 21.10.2026 | 383 812 | −7 | 1 | 0 | 79 | 79 | 0 |
| 20.10.2026 | 383 819 | −6 | 1 | 0 | 95 | 95 | 0 |
| 19.10.2026 | 383 825 | −21 | 1 | 0 | 78 | 78 | 0 |
| 18.10.2026 | 383 846 | −9 | 1 | 0 | 11 | 11 | 0 |
| 17.10.2026 | 383 855 | −16 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 383 871 | −23 | 1 | 0 | 67 | 67 | 0 |
| 15.10.2026 | 383 894 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 383 902 | −16 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 383 918 | −9 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 3 |
| 12.10.2026 | 383 927 | −10 | 1 | 0 | 105 | 105 | 0 |
| 11.10.2026 | 383 937 | −76 | 1 | 0 | 140 | 140 | 1 |
| 10.10.2026 | 384 013 | −6 | 1 | 0 | 96 | 96 | 0 |
| 09.10.2026 | 384 019 | −4 | 1 | 0 | 78 | 78 | 0 |
| 08.10.2026 | 384 023 | — | 1 | 0 | 92 | 92 | 1 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 86.3 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
75/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Лучший пост набрал 9 656 просмотров при медиане 92 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
ОДНА ПОДБОРКА — И ПРОПОРЦИИ БОЛЬШЕ НЕ ПРИДЁТСЯ ИСКАТЬ ПО ВСЕМУ ИНТЕРНЕТУ 😍 🥞 Блины Четыре базы на выбор: молочная, кефирная, водная и заварная. Смотри, что есть в холодильнике, — и подбирай подходящий вариант. 🍕 Пицца Дрожжевая классика, тонкая без дрожжей, кефирная и экспресс-вариант для сковороды. От пышной мягкой основы до рецепта, когда времени совсем нет. 🥟 Пирожки На молоке, кефире, во…
Аппетитная курочка на ужин. #курица #ужин #рецепты
ОДНА ПОДБОРКА — И ПРОПОРЦИИ БОЛЬШЕ НЕ ПРИДЁТСЯ ИСКАТЬ ПО ВСЕМУ ИНТЕРНЕТУ 😍 🥞 Блины Четыре базы на выбор: молочная, кефирная, водная и заварная. Смотри, что есть в холодильнике, — и подбирай подходящий вариант. 🍕 Пицца Дрожжевая классика, тонкая без дрожжей, кефирная и экспресс-вариант для сковороды. От пышной мягкой основы до рецепта, когда времени совсем нет. 🥟 Пирожки На молоке, кефире, во…
🔥 6 салатов, после которых гости забудут про оливье! Я забочусь о вас и подбираю самые интересные, но при этом очень лёгкие рецепты — эти салаты точно стоит попробовать. ❤️ Сохраняйте подборку!
⏳Сколько переваривается еда - и почему это важно знать? 🍔Не вся пища одинаково быстро усваивается нашим организмом! Одни продукты задерживаются в желудке на несколько часов, другие покидают его значительно быстрее. Знание приблизительного времени переваривания помогает: ✔ Правильно сочетать продукты, чтобы избежать чувства тяжести; ✔ Лучше понимать, после какой еды сытость сохраняется дол…
🍰 Собрал 24 рецепта пышных домашних бисквитов - от классических до шоколадных, фруктовых и ореховых! 01. Классический ванильный — воздушная основа для торта. 02. Шифоновый — особенно лёгкий и нежный. 03. На горячем молоке — мягкий, с тонким сливочным вкусом. 04. Шоколадный — с насыщенным ароматом какао. 05. Шоколадный на кипятке — влажный и нежный. 06. Красный бархат — эффектный и мягкий. …
🥪🔥 9 ГОРЯЧИХ СЭНДВИЧЕЙ, ОТ КОТОРЫХ СЛОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! Считаете, что бутерброд — это уныло? Совсем нет! 😍 Пара-тройка продуктов — и обычный ломтик хлеба превращается в настоящее гастрономическое открытие! Забирайте 9 соблазнительных вариантов для утреннего приёма пищи, лёгкого перекуса или быстрого ужина 👇 🍄 1. Курятина + шампиньоны + сыр Сочное мясо, душистые грибы и расплавленный тянущийся …
Аппетитная курочка на ужин. #курица #ужин #рецепты
Аппетитная курочка на ужин. #курица #ужин #рецепты
Одна тёплая кружка в 21:00 — и вечер работает на ваш кишечник, а не против него. Поздний голод, тяжесть и желание доесть что-нибудь сладкое знакомы почти всем. Но вечер можно закрыть мягко: тёплый напиток успокаивает, помогает уснуть и поддерживает микрофлору — а спокойный сон держит в узде и аппетит на следующий день. Собрали 6 напитков на вечер: — ромашковый чай — тише нервы, глубже сон; — кеф…
Рецепт МИНТАЯ. #минтай #рецепты
⏳Сколько переваривается еда - и почему это важно знать? 🍔Не вся пища одинаково быстро усваивается нашим организмом! Одни продукты задерживаются в желудке на несколько часов, другие покидают его значительно быстрее. Знание приблизительного времени переваривания помогает: ✔ Правильно сочетать продукты, чтобы избежать чувства тяжести; ✔ Лучше понимать, после какой еды сытость сохраняется дол…
🥬 ГОЛУБЦЫ КЛАССИЧЕСКИЕ И ЛЕНИВЫЕ 🫖❤️ 10 домашних вариантов — сохраняйте ✨ 1️⃣ Классические с мясом Капуста 1 кг, фарш 500 г, рис 120 г, лук 120 г, морковь 100 г, томаты 250 г, сметана 120 г. Свернуть с начинкой и тушить в соусе 45 минут. 2️⃣ С курицей Капуста 900 г, куриный фарш 500 г, рис 100 г, лук 120 г, морковь 100 г, томаты 250 г. Свернуть и тушить 40 минут. 3️⃣ С индейкой Капуста 900 г…
🔥 6 салатов, после которых гости забудут про оливье! Я забочусь о вас и подбираю самые интересные, но при этом очень лёгкие рецепты — эти салаты точно стоит попробовать. ❤️ Сохраняйте подборку!
🍳 ТВОРОГ НА ЗАВТРАК МОЖЕТ БЫТЬ СОВСЕМ ДРУГИМ Привычный творог легко превратить в полноценный завтрак — сладкий или сытный, было бы желание. Я забочусь о вас и подбираю самые интересные, но при этом очень лёгкие рецепты: пончики, блин, конвертики, омлет, мини-запеканки и сырные лепёшки. Шесть блюд — и все из одного и того же продукта, который уже приелся. 🍩 ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ Скатайте небольшие …
Похожие каналы
Сели-поели • Рецепты • Советы
1,03 млн подписчиковта же рубрика
Кулинарные хитрости
1,03 млн подписчиковта же рубрика
Рецепты ПП: правильное питание, диетические
1,04 млн подписчиковта же рубрика
МЯСО | Мужская кухня
1,06 млн подписчиковта же рубрика
БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ / Обед за 30 минут
1,07 млн подписчиковта же рубрика
Рецепты - вкусняшки на каждый день
1,08 млн подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.