Лактомин.ру - продукты Здоровья Красоты Спорта

Лактомин.ру - продукты Здоровья Красоты Спорта

@lactomin_official · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Санкт-Петербург Качество 65/100 Достоверность 95/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (61 сообщение) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
11 К
0 за сутки
за 7 дней
−4
за 30 дней
—
постов за 30 дней
60
0 рекламных
охват поста
86
в среднем 134 · ERR 1,27 %
ER
0,66 %
реакции ÷ охват

О канале

Lactomin.ru представляет на российском рынке высококачественные продукты для: - профессиональных спортсменов - здорового образа жизни - бодибилдинга - фитнеса - похудения - набора мышечной массы Реализуем от 0,1 кг до нескольких тонн на сайте Lactomin.ru. Не переплачивайте! Мы в Instagram: @lactomin.ru Мы в Telegram: https://t.me/lactominru

Лактомин.ру - продукты Здоровья Красоты Спорта — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 6 ноября 2026 у него 10 513 подписчиков. Публикует в среднем 2 поста в день, охват типичного поста — 86 (1,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 10 513 до 10 519 · за период −5
10 513 10 516 10 519 10.10 16.10 22.10 28.10 03.11 07.11
10 513 10 516 10 519 10.10 16.10 22.10 28.10 07.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
08.11.2026 — — 10копится 17 0
07.11.2026 10 513 0 20копится 134 2
06.11.2026 10 513 −1 20151 151 2
05.11.2026 — — 1054 54 1
04.11.2026 10 514 0 2079 129 1
03.11.2026 10 514 −1 30417 621 4
02.11.2026 10 515 −2 10335 335 2
01.11.2026 10 517 +1 20648 648 2
31.10.2026 10 516 +2 30787 787 2
30.10.2026 10 514 0 1059 59 1
29.10.2026 10 514 −1 30232 232 1
28.10.2026 10 515 0 20270 270 2
27.10.2026 10 515 −3 10117 117 1
26.10.2026 10 518 0 30277 277 3
25.10.2026 10 518 +1 20203 203 2
24.10.2026 10 517 0 20297 297 1
23.10.2026 10 517 +2 40270 270 3
22.10.2026 10 515 +1 40352 352 2
21.10.2026 10 514 −1 30755 782 4
20.10.2026 10 515 −1 20593 593 2
19.10.2026 10 516 −2 1049 49 1
18.10.2026 10 518 0 20127 127 2
17.10.2026 10 518 0 20206 206 2
16.10.2026 10 518 −1 20169 177 1
15.10.2026 10 519 0 1043 43 0
14.10.2026 10 519 +1 10140 158 1
13.10.2026 10 518 0 20290 290 2
12.10.2026 10 518 +1 20304 311 2
11.10.2026 10 517 −1 20207 207 2
10.10.2026 10 518 — 20143 143 2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 28.9 % охвата, за сутки — 98.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
01.11.2026 16:31 567 просмотров1 реакций Оригинал

🔥 ТОП-6 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ БЕЗ ПОСТОЯННОГО ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ Можно не считать каждую калорию, не взвешивать каждую порцию и при этом поддерживать форму. Но есть один нюанс… Ваш вес и самочувствие зависят не только от того, ЧТО вы едите, но и от десятков мелких решений, которые принимаете каждый день. Съели обед за пять минут. Выпили сладкий кофе по дороге. Вечеро…

31.10.2026 19:31 550 просмотров Оригинал

Рутин (витамин P) в капсулах 👌 Софора японская – крупное листопадное дерево семейства бобовых. В софоре японской содержится большое количество алкалоидов - они и формируют основу химического состава растения. Также из разных частей софоры выделяют такие биоактивные вещества как кемпферол, кверцетин, флавоноиды, органические кислоты и витамин C. Экстракт софоры регулирует метаболизм многих сист…

20.10.2026 12:27 394 просмотров1 реакций Оригинал

📌📌📌 Агар-Агар 📌📌📌 📍Основные действия: 📎Улучшает работу желудка и кишечника. 📎Способствует росту полезной микрофлоры. 📎Обладает свойствами пребиотика. 📎Понижает уровень холестерина. 📎Нормализует количество сахара в крови. 📎Выводит из печени, желудка и кишечника токсины, шлаки и соли тяжёлых металлов. 📎Улучшает иммунитет. 📎Используется для похудения. Агар-Агар (Е 406) – это натуральн…

21.10.2026 19:27 348 просмотров1 реакций Оригинал

📌Диоксид Титана Диоксид титана является незаменимой и натуральной добавкой. Он предотвращает, полностью устраняет нежелательное окрашивание продуктов питания, известен как краситель для продуктов и смесей, придает привлекательный внешний вид готовым изделиям. Эта добавка получена из природных экологически чистых источников. Не токсичен, имеет химическую стойкость, не меняет запах (только мен…

02.11.2026 16:31 335 просмотров2 реакций Оригинал

📌📌📌Фолиевая кислота (Витамин B9) в капсулах , 90 капсул 📌📌📌 📍Основные действия: 📎Способствует устранению депрессивных состояний и снятию усталости. 📎Нормализует работу ЖКТ. 📎Налаживает функционирование печени. 📎Улучшению работу головного мозга и повышает общую работоспособность. 📎Укрепляет иммунную систему. 📎Снижает риск накопления опасного холестерина. 📎Защищает сердечно-сосудистую си…

03.11.2026 12:31 301 просмотров1 реакций Оригинал

КОМПЛЕКС «Антистресс» Комплекс «Антистресс» является источником и восполняет дефицит минералов (Магний и Цинк) и витамина В6 в организме. Основные действия: 📌Способствует улучшению стрессоустойчивости, 📌нормализует сон, 📌укрепляет иммунитет, 📌необходим при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках. 📌Профилактический курсовой прием комплекса поможет избежать таких состояний, как…

08.11.2026 16:29 33 просмотров1 реакций Оригинал

Экстракт Семян Грейпфрута 🍊👌 Грейпфрут является пищевым продуктом, известным высоким уровнем биоактивных компонентов, сравнимым с гранатом. 📌📌📌Основные действия: 📎- Оказывает антидепрессивный эффект; 📎- Укрепляет иммунитет; 📎- Увеличивает работоспособность и выносливость; 📎- Снижает уровень холестерина; 📎- Оказывает антиоксидантный эффект; 📎- Повышает кислотность желудочного сока. …

07.11.2026 19:29 141 просмотров2 реакций Оригинал

📌Экстракт Дикого Ямса / Диоскореи (16% диосгенина). 90 капсул Это многолетняя травянистая лиана длиной до четырёх-пяти метров. Экстракт содержит стероидные гликозиды - сапонины (диосгенин), витамины, микроэлементы, алкалоиды. Стероидные сапонины по своей структуре сходны с веществами-предшественниками половых гормонов (как мужских, так и женских). 📍Основные действия: 📎Обладает жиросжига…

07.11.2026 09:29 47 просмотров Оригинал

ЯИЧНЫЙ ПРОТЕИН 82% Как доказали исследования, яичный белок протеин содержит в большом количестве. Усвояемость яичного белка близка к полной. Одно яйцо — это всего 78 ккал, в нем содержится 6,5 граммов отличного белка, практически ноль углеводов, чуть более 2 граммов полезных жиров и еще целая компания витаминов и микроэлементов, которые нужны клеткам каждый день. Этот продукт идеален хоть д…

06.11.2026 12:29 44 просмотров1 реакций Оригинал

📌📌📌WATT NUTRITION WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 / КСБ 80 📍Основные действия: 📎Помогает нарастить мышечную массу. 📎Используется во время диет для снижение жировой массы. 📎Способствует нормализации обмена веществ. 📎Улучшает умственную деятельность. 📎Укрепляет иммунитет и различные ткани и системы организма. 📎Увеличивает силовые показатели. 📎Является источником заменимых и незаменимых амино…

06.11.2026 09:29 107 просмотров1 реакций Оригинал

📌📌📌ТОП-7 ошибок в обычном питании, из-за которых сложно набрать массу 🔥 ЕШЬ ВРОДЕ НОРМАЛЬНО, ТРЕНИРУЕШЬСЯ, А МАССА НЕ РАСТЁТ? Завтракаешь, обедаешь, ужинаешь. В зале выкладываешься, рабочие веса постепенно растут, а цифра на весах неделями остаётся прежней. И возникает вопрос: «Мне что, теперь есть за троих?!» 😅 Не обязательно! Иногда проблема не в количестве тренировок, а в привычках,…

05.11.2026 16:31 54 просмотров1 реакций Оригинал

ИНУЛИН 👍 📎Полезные свойства инулина: 📌📌уравновешивает работу центральной нервной системы 📌восстанавливает функции печени; 📌Инулин в сочетании с лекарственной терапией несомненно усиливает ее эффект при лечении гепатитов В и С. 📌Инулин улучшает углеводный и липидный метаболизм, нормализует уровень сахара в крови, а также способствует активизации обмена веществ и процессов сжигания жи…

04.11.2026 19:31 50 просмотров Оригинал

🍏🍏🍏Пектин Яблочный 🍏🍏🍏 📍Пектин – это вещество, которое получают исключительно из сырья растительного происхождения. С точки зрения химии пектин – высокомолекулярные структурный полисахарид, который входит в состав клеточной стенки и межклеточных образований практически всех неводных растений и выборочно – водорослей. Натуральный и очищенный пектин не приводит к образованию энергетического …

04.11.2026 09:31 79 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

L-Тирозин 😃 Интересный факт о L-Тирозине! 🌟 L-Тирозин — это незаменимая аминокислота, которая помогает вашему мозгу сохранять концентрацию и энергию даже в самых тяжелых тренировках и стрессовых ситуациях! 🧠⚡️ Приём L-Тирозина поддерживает выработку нейротрансмиттеров (дофамин, норадреналин), отвечающих за мотивацию, настроение и скорость реакции. Это значит, что вы не только тренируетесь…

03.11.2026 19:31 170 просмотров2 реакций Оригинал

Подтягиваем грудь и укрепляем руки 💣 Автор eleonoraaa_fit #здоровье #workout #тренировки #тренировка #комплексупражнений #спорт #bodybuilding #lactomin_ru #lactominru #lactomin #wattn

03.11.2026 12:31 301 просмотров1 реакций Оригинал

КОМПЛЕКС «Антистресс» Комплекс «Антистресс» является источником и восполняет дефицит минералов (Магний и Цинк) и витамина В6 в организме. Основные действия: 📌Способствует улучшению стрессоустойчивости, 📌нормализует сон, 📌укрепляет иммунитет, 📌необходим при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках. 📌Профилактический курсовой прием комплекса поможет избежать таких состояний, как…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении