@5verst · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (46 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
5 вёрст или паркран — это бесплатные еженедельные мероприятия, на которых каждый может преодолеть дистанцию пять километров в любом комфортном темпе. Будь то бег, трусца или просто ходьба, на паркране рады всем вне зависимости от физической формы и уровня подготовки. Дистанцию 5 км можно преодолеть бегом или шагом. Главное - хорошее настроение и общение. Для участия необходимо один раз зарегистрироваться у нас на сайте https://5verst.ru/register/ и распечатать или сохранить на телефоне свой QR-код. Полный список парков и время старта можно посмотреть на сайте: https://5verst.ru/events/ Наш информационный канал: https://t.me/verst5 Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67360dea05391b3bfb53a155®istryType=bloggersPermission
5 вёрст — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 ноября 2026 у него 40 322 подписчиков. Публикует в среднем 1,5 поста в день, охват типичного поста — 8 К (22,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 40 322 | +7 | 1 | 0 | копится | 9 К | 138 |
| 03.11.2026 | 40 315 | +15 | 2 | 0 | копится | 6 К | 133 |
| 02.11.2026 | 40 300 | +26 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 175 |
| 01.11.2026 | 40 274 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 40 248 | +66 | 2 | 0 | 6 К | 16 К | 332 |
| 30.10.2026 | 40 182 | +26 | 2 | 0 | 8 К | 9 К | 199 |
| 29.10.2026 | 40 156 | +17 | 2 | 0 | 11 К | 11 К | 246 |
| 28.10.2026 | 40 139 | +19 | 3 | 0 | 25 К | 25 К | 646 |
| 27.10.2026 | 40 120 | +36 | 2 | 0 | 16 К | 16 К | 298 |
| 26.10.2026 | 40 084 | +25 | 2 | 0 | 12 К | 22 К | 382 |
| 25.10.2026 | 40 059 | +32 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 232 |
| 24.10.2026 | 40 027 | +91 | 1 | 0 | 22 К | 22 К | 383 |
| 23.10.2026 | 39 936 | +37 | 2 | 0 | 21 К | 21 К | 344 |
| 22.10.2026 | 39 899 | +10 | 3 | 0 | 29 К | 31 К | 653 |
| 21.10.2026 | 39 889 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 39 870 | +13 | 3 | 0 | 28 К | 28 К | 478 |
| 19.10.2026 | 39 857 | +23 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 146 |
| 18.10.2026 | 39 834 | +28 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 147 |
| 17.10.2026 | 39 806 | +74 | 2 | 0 | 22 К | 22 К | 318 |
| 16.10.2026 | 39 732 | +21 | 3 | 0 | 26 К | 26 К | 483 |
| 15.10.2026 | 39 711 | +7 | 2 | 0 | 11 К | 12 К | 204 |
| 14.10.2026 | 39 704 | +13 | 2 | 0 | 16 К | 17 К | 306 |
| 13.10.2026 | 39 691 | +22 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 172 |
| 12.10.2026 | 39 669 | +22 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 84 |
| 11.10.2026 | 39 647 | +20 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 129 |
| 10.10.2026 | 39 627 | +73 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 204 |
| 09.10.2026 | 39 554 | — | 3 | 0 | 36 К | 37 К | 422 |
| 08.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 7 К | 8 К | 107 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 11.9 % охвата, за сутки — 97.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
#ябылна5вёрст Были на 5 вёрст? Тогда вы точно знаете, что делать 😉 Конечно - показать фотографии! 📸 Ждём их в комментариях под этим постом: 🔸 до 14:00 воскресенья 🔸 указывайте парк и автора 🔸 помните, что от каждого парка мы можем взять для ролика не более 2 фото 🙏 Очень ждём! (и ваших впечатлений тоже) фото: Артём Колосов, [club237374454|5 вёрст Комсомольский пруд | Ставрополь]
Это тебе, до встречи завтра на 5 вёрст 🩵
🔥 Нас - 40 тысяч! Друзья, количество подписчиков нашей группы перевалило за 40 тысяч! Уххх! ✨💪 Мы ценим каждого, чувствуем на расстоянии вашу энергию, дорожим вашими фотографиями, откликами, ценим ваш вклад в развитие движения.🙏❤️ Обязательно приходите на 5 вёрст, рассказывайте о наших стартах знакомым, ведь счастье и польза должны масштабироваться. Мы с вами это точно знаем! Спасибо вам!💔 …
⚡️ Как ещё может провести свой день рождения человек, который основал движение 5 вёрст? Рассказывая о 5 вёрст ➡️ https://vk.ru/wall-52360682_38818 🎉 Поздравляем с днём рождения Максима Егорова! 💙 Благодаря этому человеку парковые пробежки стали доброй традицией для сотен тысяч людей в России. Когда-то Максим помогал нам стать частью parkrun, а после ухода международной франшизы решил продолжить…
#супергерои5вёрст ❗ Часть 16: ВОЛОНТЁР-ПЕШЕХОД Волонтёр-пешеход — новая позиция в протоколе. Её задача — показать, что стартах 5 вёрст есть место людям с любым уровнем подготовки и опытом ✅ 5 вёрст — это не только про бег. Пока бегуны бегут, пешеходы вполне могут пройти дистанцию 5 км пешком, и это нормально ✅ Волонтёр-пешеход не задаёт темп и не торопит. Он помогает сделать пешее преодоление т…
✨ Знакомьтесь – Олег Ефимов! «Нашетуристическоевсё». Слова Александра Глазкова, которые стали не просто красивой фразой, а точным определением. Олег Ефимов — лидер, развивающий культуру 5 вёрст-туризма в России, номер один в рейтинге по количеству посещённых уникальных локаций. Как там у Эльдара Рязанова? «Если бы не было статистики, мы бы даже не подозревали о том, как хорошо мы работаем».…
Копи додокоины вместе с 5 вёрст! 📣 Теперь за участие в наших стартах можно получать бонусы, а потом менять их на продукты в приложении Додо Пицца ⭐️ За каждое второе участие ты получишь 95 додокоинов. Повод приходить на 5 вёрст почаще! ⭐️ При подключении участия в программе в личном кабинете 5 вёрст в ноябре — приветственные 50 додокоинов Правила участия в акции: ✅ В личном кабинете укажи свой …
#супергерои5вёрст ❗ Часть 16: ВОЛОНТЁР-ПЕШЕХОД Волонтёр-пешеход — новая позиция в протоколе. Её задача — показать, что стартах 5 вёрст есть место людям с любым уровнем подготовки и опытом ✅ 5 вёрст — это не только про бег. Пока бегуны бегут, пешеходы вполне могут пройти дистанцию 5 км пешком, и это нормально ✅ Волонтёр-пешеход не задаёт темп и не торопит. Он помогает сделать пешее преодоление т…
#статистиканедели ✅ 216 локаций провели старты (1 отмена) ✅ 13 360 участников ⭐️ по возрастам: 4–14 — 1 249 15–24 — 1 044 25–49 — 8 762 50 и старше — 2 272 🟡 12 003 финишёра 🟡 4 430 волонтёров 🟡 239 впервые попробовали себя в качестве волонтёров ⭐️ 926 новых участников ⭐️ 1 431 личный рекорд фото: Сергей Создателев, [club199980240|5 вёрст Филатов Луг]
#ябылна5вёрст С ноябрем, друзья! Кто-то считает этот месяц самым тёмным и мрачным, а мы уверены - в хорошей компании любое время года приятно 🧡 Для создания настроения готовы предложить проверенный временем рецепт - посмотреть итоговое видео с субботних 5 вёрст 🥰 На прошлой неделе они были не только тёплыми и радостными, но и особенно вкусными 🥮🍪🎂 За подготовку ролика говорим спасибо [id20721…
⚡️ В календаре 5 вёрст — новые даты открытий! 📍 14 ноября — [club241556816|5 вёрст Березники] (Пермский край) 📍 21 ноября — [club242734798|5 вёрст Автозаводский парк | Нижний Новгород] Знакомые в Березниках или Нижнем Новгороде? Самое время поделиться с ними отличной новостью 🩵 Новые локации открываются в рамках проекта, реализуемого при поддержке [club143830192|Фонда президентских грантов] …
#ябылна5вёрст Вот уже и октябрь на исходе...🍁 У кого какое настроение? Тыквенно-пряное, чайно-согревающее, пироги поедающее? Или ещё было что-то интересное? Делитесь! Особенно фотографиями, которые мы ждём в комментариях под этим постом до 14:00 воскресенья. 📸 Пожалуйста, указывайте парк и автора 🙏 фото: Марина Костина, [club218719629|5 вëрст в Комсомольском парке | Пятигорск]
Отмены: ⛔️ Академический Подробнее о причинах отмен и актуальный список — на сайте ➡️ https://5verst.ru/events/ Поддержим ребят нашими сердечками ❤️
🔥 +1 🎉 Знаете, где находится самый длинный вантовый мост в Сибири? Там же, где 31 октября открывается новая локация 5 вёрст — в прекрасном городе Сургуте! Парк «За Саймой» — благоустроенный уголок хвойного леса среди городской суеты. Здесь гуляют, бегают, катаются на велосипедах и роликах, кормят уток на набережной и встречают почти ручных белок 🐿 🏃♀️ Трасса 5 вёрст состоит из двух кругов по 2…
Непосильная задача — выбрать рецепт пирога, который принесёшь на 5 вёрст! Пять авторов нашей редакции выбрали по одному рецепту, тщательно изучив каждый. Делать это на голодный желудок было опрометчиво! Спасибо всем, кто щедро делился своими кулинарными шедеврами ❤🔥 Авторы выбранных рецептов получат обещанный сувенир — плакат 5 вёрст с иллюстрацией авторства Ксении Кочкиной. Настоящий эксклю…
ВНИМАНИЕ! АНОНСЫ! ✨ В доме пахнет пирогами. В доме чисто вымыт пол. Я давно хожу кругами, Глядя искоса на стол... 🍰 День пирога: • [club184086790|5 вёрст в Центральном парке | Курган] • [club222046453|5 вёрст в Красном Сулине] — шарлотка пати • [club226126092|5 вёрст в Полюстровском парке в Санкт-Петербурге] • [club233137606|5 вёрст Берёзовский] • [club239264582|5 вёрст Мурино] • [club16353…
Физикл | Олег Зингилевский
147 К подписчиков
Онлайн-школа стройности и красоты #PROKACHKA
147 К подписчиков
MelAnnett
147 К подписчиков
Травница Александра Петровна
148 К подписчиков
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия
148 К подписчиков
Природное здоровье
149 К подписчиков