Лучшая рекомендация от того, кто прошел всё сам ✨ Наша ученица, которая занимается с нами уже несколько месяцев и посетила не один раз наши направления, собрала для вас такую классную подборку разных LIGHTstretch форматов. Она объединила всё в единый пост: продублировала свои тренировки и очень четко и емко описала, какие задачи закрывает каждое из направлений. Для нас нет ничего ценнее такой…
Lightstretch | Школа шпагата в Курске
@lightstretch · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (2 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
11 К
0 за сутки
за 7 дней
+29
за 30 дней
—
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
350
ERR 3,28 %
ER
0,86 %
реакции ÷ охват
О канале
Почему клиенты выбирают Lightstretch, и что нас делает особенными? • Мы – первая женская фитнес-студия в Курске, первопроходцы и основатели этого движения в городе. • Работаем с 2017 года. За это время провели более 30 000 тренировок. Уже 7000 девушек обрели тело мечты вместе с нами. • Первыми начали проводить тренировки с пульсометрами – уникальной системой, на 90% схожей с результатами ЭКГ, которой больше нет нигде в Курске. • Занятия проходят в маленьких группах по 8-10 человек, поэтому тренер всегда уделит вам максимум внимания. • Разработали собственное приложение, в котором вы сможете самостоятельно выстраивать эффективный график тренировок. Адреса студий: ул. К. Зеленко, 24 – центр ул. Мыльникова, 15Б – северо-запад пр. Дериглазова 1Б Не ждите понедельника, запишитесь на пробное занятие прямо сейчас 👉🏻 http://vk.me/lightstretch или по телефону 220-613 LIGHTSTRETCH – место, куда хочется возвращаться!
Lightstretch | Школа шпагата в Курске — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Курская область, город — Курск. На 6 ноября 2026 у него 10 668 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 350 (3,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 13 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 13 дн. назад. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
Подписчики за 30 дней
от 10 555 до 10 668 ·
за период +106
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 10 668 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 10 668 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 10 666 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 10 661 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 10 657 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 10 651 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 10 643 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 10 639 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 10 633 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 10 632 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 10 620 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 10 617 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 10 608 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 10 604 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 10 602 | +1 | 1 | 0 | 134 | 134 | 2 |
| 23.10.2026 | 10 601 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 10 601 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 10 594 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 10 589 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 10 581 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 10 573 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 10 573 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 10 571 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 10 567 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 10 569 | +8 | 1 | 0 | 565 | 565 | 4 |
| 13.10.2026 | 10 561 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 10 555 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 10 557 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 10 562 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 2 публикации — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Кажется, эра «пилатес-girl» трансформируется во что-то более мощное. На арену выходят девушки, которые не боятся тяжелых весов и выбирают осознанный рост мышц. В карусели мы собрали ключевые факты о том, почему работа с отягощениями критически важна для здоровья в долгосрочной перспективе. Это идеальное дополнение к вашим занятиям на реформаторах для создания по-настоящему функционального тела. …
Кажется, эра «пилатес-girl» трансформируется во что-то более мощное. На арену выходят девушки, которые не боятся тяжелых весов и выбирают осознанный рост мышц. В карусели мы собрали ключевые факты о том, почему работа с отягощениями критически важна для здоровья в долгосрочной перспективе. Это идеальное дополнение к вашим занятиям на реформаторах для создания по-настоящему функционального тела. …
Лучшая рекомендация от того, кто прошел всё сам ✨ Наша ученица, которая занимается с нами уже несколько месяцев и посетила не один раз наши направления, собрала для вас такую классную подборку разных LIGHTstretch форматов. Она объединила всё в единый пост: продублировала свои тренировки и очень четко и емко описала, какие задачи закрывает каждое из направлений. Для нас нет ничего ценнее такой…
Похожие каналы
Fight Club - Единоборства / Бокс / MMA / UFC
42 К подписчиковта же рубрика
Клуб любителей зимних видов спорта
42 К подписчиковта же рубрика
КРК Метелица-С | Ночной клуб | Самара
42 К подписчиковта же рубрика
OverFitness
42 К подписчиковта же рубрика
AliExpress на каждый день
42 К подписчиковта же рубрика
Упражнения в домашних условиях
42 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.