VK
Школа боевых искусств Азамата Чинасова ©
Мы практикуем по следующей системе: Пн. - Ударка для рук (кулаки и локти): перемещения для эффективных ударов руками и защит, удары, защиты, их комбинации, парные отработки, спарринги, спецфизо. Ср. - Ударка для ног (колени, голени, стопы): перемещения для эффективных ударов ногами и защит, удары, защиты, их комбинации, парные отработки, спарринги, спецфизо. Соединение рук и ног в связках, отработках и спаррингах. Пт. - Традиционное джиу джитсу (Хакко): освобождения от "уличных" захватов, защиты от ударов предметами с переводом на болевой контроль. https://vk.ru/@m.a.chel-hakko-ru-hakko-denshin-ru
Школа боевых искусств Азамата Чинасова © — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Челябинская область. На 18 октября 2026 у него 1 121 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 233 (20,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 13 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 13 дн. назад. Число подписчиков снято 10 минут назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 18 часов назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.





