@mamatovcom · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (23 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Доктор Маматов поможет Вам. Запишитесь на бесплатные занятия, чтобы убрать недуги и вернуть себе состояние молодости и радости. Лицензия №ЛО-50-01-010937 Ревпроспект 50/34, Подольск Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3HLbvx
Антидоктор Алексей Маматов — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Московская область, город — Подольск. На 4 ноября 2026 у него 52 932 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 285. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 134 (3,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 52 932 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 52 919 | +34 | 1 | 0 | копится | 34 | 22 |
| 02.11.2026 | 52 885 | +27 | 1 | 0 | — | 2 К | 0 |
| 01.11.2026 | 52 858 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 52 824 | +42 | 1 | 0 | 105 | 105 | 80 |
| 30.10.2026 | 52 782 | +30 | 1 | 0 | 352 | 352 | 4 |
| 29.10.2026 | 52 752 | +36 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 52 716 | +33 | 1 | 0 | 72 | 72 | 42 |
| 27.10.2026 | 52 683 | +42 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 52 641 | +48 | 1 | 0 | 104 | 104 | 0 |
| 25.10.2026 | 52 593 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 52 550 | +40 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 52 510 | +52 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 5 |
| 22.10.2026 | 52 458 | +53 | 1 | 0 | 105 | 105 | 69 |
| 21.10.2026 | 52 405 | +23 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 7 |
| 20.10.2026 | 52 382 | +49 | 1 | 0 | 85 | 85 | 57 |
| 19.10.2026 | 52 333 | +54 | 1 | 0 | 2 К | 3 К | 17 |
| 18.10.2026 | 52 279 | +53 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 52 226 | +68 | 1 | 0 | 40 | 40 | 26 |
| 16.10.2026 | 52 158 | +48 | 1 | 0 | 447 | 447 | 4 |
| 15.10.2026 | 52 110 | +52 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 5 |
| 14.10.2026 | 52 058 | +56 | 1 | 0 | 134 | 134 | 97 |
| 13.10.2026 | 52 002 | +39 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 4 |
| 12.10.2026 | 51 963 | +47 | 1 | 0 | 250 | 250 | 185 |
| 11.10.2026 | 51 916 | +40 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 51 876 | +39 | 1 | 0 | 117 | 117 | 84 |
| 09.10.2026 | 51 837 | +33 | 1 | 0 | 95 | 95 | 54 |
| 08.10.2026 | 51 804 | +60 | 1 | 0 | 2 К | 3 К | 1 |
| 07.10.2026 | 51 744 | +42 | 1 | 0 | 76 | 76 | 52 |
| 06.10.2026 | 51 702 | +55 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 5 |
| 05.10.2026 | 51 647 | — | 1 | 0 | 91 | 91 | 57 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 4.0 % охвата, за сутки — 95.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🥶 Почему с похолоданием привычное самочувствие может измениться? Когда температура за окном снижается, организм начинает по-другому регулировать теплообмен. Сужаются сосуды, меняется работа нервной системы, мышцы становятся более напряжёнными, а холодный воздух воздействует на дыхательные пути. Поэтому кого-то сильнее начинают беспокоить суставы, у кого-то меняется давление, появляются головные…
❤ Какие продукты больше всего вредят сердцу? Артериальное давление, уровень холестерина и состояние сосудов во многом зависят от того, что мы едим каждый день. Избыток соли, добавленный сахар, насыщенные и трансжиры напрямую влияют на работу сердца и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. 👉 В карусели я собрал для Вас продукты, которые при регулярном избытке могут создавать дополните…
🔹 Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях: как питаться правильно? При проблемах с сердцем и сосудами питание становится частью ежедневной заботы о здоровье. 👉 В карусели я собрал 6 основных принципов питания, которые помогают снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Вы узнаете, какие продукты стоит ограничить, чем их заменить и что чаще включать в рацион. Не нужно полностью ме…
🔹 Диагностическая подборка: найдите скрытые риски до появления симптомов. После 45 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний постепенно увеличивается. При этом гипертония, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца могут долго развиваться без заметных симптомов. Человек продолжает жить в привычном режиме и узнаёт о проблеме только после того, как появляются выраженные нарушения. Поэтому очень важ…
💊 Чем чаще Вы пьёте обезболивающее, тем быстрее может понадобиться следующая таблетка! Сначала Вы принимаете лекарство лишь изредка, когда становится совсем тяжело. Затем неприятные ощущения начинают возникать всё чаще, и средство уже постоянно лежит под рукой. Со временем формируется привычка: появились первые признаки — Вы сразу принимаете знакомый препарат, чтобы быстрее облегчить состояние.…
🍂 Осенью организму особенно важно получать достаточно витаминов и минералов с питанием. Летом в рационе обычно больше свежих овощей, зелени, ягод и фруктов. С наступлением холодов питание постепенно становится однообразнее: меньше свежих продуктов, больше горячих блюд, круп, выпечки и привычных заготовок. На этом фоне организму может не хватать отдельных витаминов и минералов. Не всегда нужн…
🔥 Как избавиться от изжоги за 1 минуту? Если после приёма пищи появляются горечь во рту, кислая отрыжка или жжение за грудиной, не стоит каждый раз терпеть. В этом видео я показываю мягкую практику, которая помогает поработать с зоной верхней части живота и диафрагмы при первых неприятных ощущениях. Важно: если изжога возникает регулярно, усиливается или сопровождается болью за грудиной, …
🍂 Осенью организму особенно важно получать достаточно витаминов и минералов с питанием. Летом в рационе обычно больше свежих овощей, зелени, ягод и фруктов. С наступлением холодов питание постепенно становится однообразнее: меньше свежих продуктов, больше горячих блюд, круп, выпечки и привычных заготовок. На этом фоне организму может не хватать отдельных витаминов и минералов. Не всегда нужн…
😮💨 Кашель после простуды никак не отпускает? Температура уже прошла, насморка нет, самочувствие восстановилось, но стоит немного поговорить, выйти на холодный воздух или лечь спать — и снова начинается надоедливое покашливание. В таких случаях можно попробовать простую точечную практику для области шеи, которую я показываю в этом видео. Воздействие должно быть мягким, без боли и сильного да…
🥛 Молочные продукты: польза или вред? Молоко принято считать источником кальция и важной частью здорового питания. Но у одних людей после молочных продуктов нет никаких проблем, а у других появляются вздутие, тяжесть, кожные реакции или дискомфорт в суставах. В этом видео я разбираю, что происходит с организмом после молока, творога, кефира и йогурта и почему молочные продукты подходят не …
🪞 Вы спите восемь часов, но всё равно просыпаетесь уставшими? К вечеру не остаётся сил даже на привычные дела, а чтобы дотянуть до конца дня, рука снова тянется за кофе. Такое состояние не стоит сразу списывать на возраст, стресс или обычную усталость. Слабость, сонливость, ухудшение концентрации, изменения кожи, волос и ногтей действительно могут быть связаны с дефицитом железа, витамина B1…
🛡 Каждую зиму одно и то же: немного замёрзли и снова заболели? Если простуды повторяются из года в год, не всегда дело только в том, что Вы где-то подхватили вирус. Иногда стоит обратить внимание на обеспеченность организма витамином D, цинком и селеном. Витамин D участвует в работе иммунных клеток, цинк необходим для нормальной работы иммунной системы, а селен входит в состав антиоксидантны…
🌿 Травы для снижения давления. Если давление регулярно поднимается выше привычных для Вас значений, это уже повод обратить на него внимание. Показатели от 140/90 мм рт. ст. и выше, особенно если они повторяются, требуют контроля и оценки состояния сердечно-сосудистой системы. При повышенном давлении важно начать с базовых вещей: — отказаться от курения и ограничить алкоголь, — следить за в…
✨ Брыли становятся заметнее? С возрастом овал лица постепенно теряет чёткость, и особенно заметно это становится в нижней трети лица. На внешний вид влияют состояние кожи, мягких тканей и тонус мышц. 👉 В видео я показал упражнение для мышц лица, которое стоит добавить в домашний уход. Выполняйте его аккуратно, без чрезмерного давления и дискомфорта. 💬 Что Вас больше всего беспокоит в овал…
🥶 Почему с похолоданием привычное самочувствие может измениться? Когда температура за окном снижается, организм начинает по-другому регулировать теплообмен. Сужаются сосуды, меняется работа нервной системы, мышцы становятся более напряжёнными, а холодный воздух воздействует на дыхательные пути. Поэтому кого-то сильнее начинают беспокоить суставы, у кого-то меняется давление, появляются головные…
✨ Морщины на лбу становятся заметнее, когда лицо постоянно напряжено. Мы часто хмуримся, поднимаем брови, щуримся, даже не замечая этого. Со временем такое напряжение отражается на коже лба и мимические линии становятся более выраженными. 👉 В видео я показал простое упражнение для области лба, которое можно включить в ежедневный уход за лицом. Главное — выполнять его мягко, без сильного давл…
Женское здоровье
204 К подписчиков
Доктор Артем Пак
183 К подписчиков
Доктор Хензен
183 К подписчиков
клуб поклонников чио рио
184 К подписчиков
Доктор Молодой
184 К подписчиков
Джиллиан Майклс
184 К подписчиков