Чем больше я занимаюсь темой восстановления, тем сильнее убеждаюсь: можно идеально выстроить тренировки, питание и режим дня, но если вы плохо спите - организм просто не успевает нормально восстанавливаться. Поэтому в последнее время я особенно внимательно отношусь именно к качеству сна. И уже больше 2 месяцев пользуюсь утяжеленным одеялом Beauty Sleep. https://clck.ru/3WjgLY Оно создаёт равноме…






