@mamavvdele · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (56 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Oz Приветствуем вас в нашем вдохновляющем кулинарном сообществе! Здесь мы делимся не только вкусными рецептами, но и тонкостями приготовления, кулинарными лайфхаками и идеями для творческой готовки. Вместе мы создаем волшебство на кухне, делимся секретами и вдохновляем друг друга на кулинарные подвиги. Присоединяйтесь, чтобы обогатить свой кулинарный опыт и подарить вкус радости своим близким!
Мама в деле — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 5 ноября 2026 у него 131 817 подписчиков, за 30 дней прибавилось 18. Публикует в среднем 1,8 поста в день, охват типичного поста — 519 (1,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 131 817 | −1 | 1 | 0 | копится | 1 К | 4 |
| 04.11.2026 | 131 818 | −21 | 2 | 0 | копится | 5 К | 13 |
| 03.11.2026 | 131 839 | +4 | 2 | 0 | 9 К | 9 К | 32 |
| 02.11.2026 | 131 835 | −2 | 2 | 0 | 188 | 188 | 2 |
| 01.11.2026 | 131 837 | +5 | 2 | 0 | 436 | 436 | 0 |
| 31.10.2026 | 131 832 | +3 | 2 | 0 | 7 К | 8 К | 15 |
| 30.10.2026 | 131 829 | −9 | 2 | 0 | 520 | 641 | 2 |
| 29.10.2026 | 131 838 | −6 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 24 |
| 28.10.2026 | 131 844 | 0 | 2 | 0 | 2 К | 4 К | 9 |
| 27.10.2026 | 131 844 | −25 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 25 |
| 26.10.2026 | 131 869 | −6 | 2 | 0 | 60 | 2 К | 4 |
| 25.10.2026 | 131 875 | +14 | 2 | 0 | 289 | 711 | 2 |
| 24.10.2026 | 131 861 | +28 | 2 | 0 | 611 | 645 | 1 |
| 23.10.2026 | 131 833 | +14 | 2 | 0 | 74 | 573 | 1 |
| 22.10.2026 | 131 819 | +20 | 2 | 0 | 289 | 311 | 2 |
| 21.10.2026 | 131 799 | +11 | 2 | 0 | 497 | 710 | 5 |
| 20.10.2026 | 131 788 | +4 | 2 | 0 | 185 | 185 | 1 |
| 19.10.2026 | 131 784 | −3 | 1 | 0 | 397 | 397 | 0 |
| 18.10.2026 | 131 787 | −6 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 20 |
| 17.10.2026 | 131 793 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 131 794 | −5 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 17 |
| 15.10.2026 | 131 799 | 0 | 2 | 0 | 915 | 951 | 12 |
| 14.10.2026 | 131 799 | +1 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 17 |
| 13.10.2026 | 131 798 | +9 | 2 | 0 | 11 К | 11 К | 55 |
| 12.10.2026 | 131 789 | +7 | 2 | 0 | 463 | 463 | 5 |
| 11.10.2026 | 131 782 | −32 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
| 10.10.2026 | 131 814 | +7 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 25 |
| 09.10.2026 | 131 807 | +3 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 42 |
| 08.10.2026 | 131 804 | +3 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 9 |
| 07.10.2026 | 131 801 | +2 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 25 |
| 06.10.2026 | 131 799 | — | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 53 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 6.2 % охвата, за сутки — 99.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ЯБЛОЧНЫЕ СЛОЙКИ С МЁДОМ — НАЧИНАЕМ С НАЧИНКИ, ЗАКАНЧИВАЕМ ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ Здесь яблоки прячутся под тестом, а после выпечки оказываются сверху — сочные, с медовым блеском и ароматом корицы. На 4 слойки: слоёное бездрожжевое тесто — 200 г, яблоки без сердцевины — 300 г, мёд — 20 г, сливочное масло — 15 г, корица — по вкусу. На силиконизированном пергаменте сделайте четыре небольшие порции мёд…
ПЕЧЕНЬЕ НА СМЕТАНЕ 🤗🍪 Нежные, мягкие и рассыпчатые. 🌿 ИНГРЕДИЕНТЫ: для коржиков: мука — 330 г; изюм — 100 г; сахар — 80 г; ванильный сахар — 8 г; сливочное масло — 100 г; разрыхлитель — ч. л.; сметана — 100 г; яйца куриные — 1 шт. Приготовление: Муку соединяем с ванильным и обычным сахаром, разрыхлителем, перемешиваем сыпучие компоненты. Нарезаем маленькими кусочками сливочное масло, выкладыва…
ЛЁГКИЙ ПП-УЖИН — ТЫКВА С КУРИЦЕЙ И ШПИНАТОМ Сладковатая тыква, нежная курица и тонкая сырная корочка — сочный домашний ужин без сложных ингредиентов. На 3 порции: очищенная тыква — 500 г, куриное филе — 400 г, свежий шпинат — 150 г, лук — 80 г, натуральный йогурт 2% — 120 г, облегчённый сыр — 40 г, масло — 5 г. Соль, перец и сушёный чеснок — по вкусу. Тыкву нарежьте кубиками около 1,5 см, смеша…
ЛЁГКИЙ ПП-ОБЕД — КУРИЦА С ОВОЩАМИ И КУСКУСОМ Сочный, сбалансированный обед из обычных продуктов. Всё готовится в одной сковороде — без отдельной варки гарнира. На 2 порции: куриная грудка — 300 г, сухой кускус — 100 г, кабачок — 250 г, сладкий перец — 150 г, морковь — 100 г, лук — 60 г, масло — 8 г, кипяток — около 180 мл. Соль, паприка и сушёный чеснок — по вкусу. Курицу нарежьте небольшими ку…
ЛЁГКИЙ ПП-ЗАВТРАК — ЯИЧНЫЕ КОНВЕРТИКИ С ТВОРОГОМ Тонкие яичные блинчики с нежной начинкой и зеленью — готовятся примерно за 10 минут из обычных продуктов. На 1 порцию: 2 яйца — 100 г без скорлупы, молоко 2,5% — 30 г, творог 2% — 80 г, натуральный йогурт 2% — 20 г, укроп — 5 г, помидор — 120 г, масло — 2 г. Соль и перец — по вкусу. Взбейте яйца с молоком. Слегка смажьте сковороду маслом и пригот…
ПП-ОБЕД — БОЛОНЬЕЗЕ С ИНДЕЙКОЙ Паста с густым мясным соусом и пармезаном — сытный обед из простых продуктов. На 2 порции: фарш из грудки индейки — 300 г, сухие спагетти — 120 г, измельчённые томаты — 300 г, морковь — 80 г, лук — 60 г, чеснок — 5 г, масло — 5 г, пармезан — 10 г. Соль, перец и орегано — по вкусу. Лук и морковь готовьте с маслом 4–5 минут, добавьте чеснок. Через 30 секунд выложите…
ЛЁГКИЙ ПП-ОБЕД — РЫБНЫЙ СУП С ГОРОШКОМ Нежная треска, овощи и укроп в лёгком бульоне. Готовится примерно за 30 минут. На 3 порции: филе трески — 400 г, очищенный картофель — 200 г, морковь — 100 г, лук — 80 г, замороженный зелёный горошек — 150 г, масло — 5 г, укроп — 10 г, вода — 1 л. Соль, перец и лавровый лист — по вкусу. Лук мелко нарежьте, морковь — тонкими полукружьями, картофель — кубика…
ЛЁГКИЙ ПП-УЖИН — ГОРБУША С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ Сочная рыба с помидорами, кабачком и ароматной лимонно-горчичной заправкой. На 2 порции: филе горбуши без костей — 350 г, кабачок — 300 г, помидоры — 250 г, горчица — 10 г, лимонный сок — 15 г, масло — 5 г, чеснок — 5 г, укроп — 5 г. Соль и перец — по вкусу. Кабачок нарежьте полукружьями толщиной около 5 мм, помидоры — дольками. Слегка посолите и зап…
ПП-ОБЕД — БОЛОНЬЕЗЕ С ИНДЕЙКОЙ Паста с густым мясным соусом и пармезаном — сытный обед из простых продуктов. На 2 порции: фарш из грудки индейки — 300 г, сухие спагетти — 120 г, измельчённые томаты — 300 г, морковь — 80 г, лук — 60 г, чеснок — 5 г, масло — 5 г, пармезан — 10 г. Соль, перец и орегано — по вкусу. Лук и морковь готовьте с маслом 4–5 минут, добавьте чеснок. Через 30 секунд выложите…
ПП-ЗАВТРАК БЕЗ ЯИЦ — ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ Мягкие внутри, румяные снаружи — из простых продуктов, с натуральным йогуртом для подачи. На 1 порцию: овсяная мука — 50 г, яблоко без кожуры и сердцевины — 100 г, кефир 1% — 100 г, разрыхлитель — 3 г, растительное масло — 3 г. Корица и щепотка соли — по вкусу. Для подачи: йогурт 2% — 50 г. Яблоко мелко натрите. Смешайте с кефиром, мукой, …
ПП-ЗАВТРАК В ДУХОВКЕ — ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА С ТВОРОГОМ Нежная запеканка без яиц с кусочками яблок и ароматом корицы. На 2 порции: творог 2% — 300 г, яблоки без кожуры и сердцевины — 300 г, натуральный йогурт 2% — 80 г, кукурузный крахмал — 30 г. Корица и бескалорийный подсластитель — по желанию. Измельчите творог с йогуртом блендером, вмешайте крахмал. Нарежьте 200 г яблок небольшими кубиками и д…
ЯБЛОЧНЫЕ СЛОЙКИ С МЁДОМ — НАЧИНАЕМ С НАЧИНКИ, ЗАКАНЧИВАЕМ ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ Здесь яблоки прячутся под тестом, а после выпечки оказываются сверху — сочные, с медовым блеском и ароматом корицы. На 4 слойки: слоёное бездрожжевое тесто — 200 г, яблоки без сердцевины — 300 г, мёд — 20 г, сливочное масло — 15 г, корица — по вкусу. На силиконизированном пергаменте сделайте четыре небольшие порции мёд…
БЫСТРЫЙ ПП-ЗАВТРАК БЕЗ ЯИЦ — ТОСТЫ С ТВОРОГОМ И ЯБЛОКОМ Хрустящий хлеб, нежная творожная начинка и тёплое яблоко с корицей. В духовке — 10–12 минут, подготовка — около 3 минут. Время разогрева духовки отдельно. На 1 порцию — два тоста: цельнозерновой хлеб — 60 г, творог 2% — 100 г, натуральный йогурт 2% — 30 г, яблоко без сердцевины — 80 г. Корица и бескалорийный подсластитель — по желанию. Раз…
ЛЁГКИЙ ПП-УЖИН — КУРИЦА С ГРИБАМИ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ Сочная курица, шампиньоны и овощи в горчично-лимонной заправке — всё готовится в одной форме. На 2 порции: куриное филе — 400 г, шампиньоны — 300 г, стручковая фасоль — 300 г, лук — 60 г, неострая горчица — 15 г, масло — 8 г, лимонный сок — 15 г, чеснок — 5 г. Соль и перец — по вкусу. Курицу нарежьте кусочками около 3 см, грибы — четвертинк…
ЛЁГКИЙ ПП-ОБЕД — ПЕРЦЫ С ИНДЕЙКОЙ И БУЛГУРОМ Сочная мясная начинка, мягкий сладкий перец и домашний томатный соус. Можно приготовить сразу на несколько порций. На 3 порции: сладкий перец без семян — 500 г, филе грудки индейки — 300 г, сухой булгур — 60 г, помидоры — 300 г, лук — 80 г, морковь — 80 г, масло — 5 г, вода — 150 мл. Соль, перец и паприка — по вкусу. Перцы разрежьте вдоль пополам. Бу…
ЛЁГКИЙ ПП-УЖИН — КУРИНЫЕ ШАШЛЫЧКИ С ОВОЩАМИ Сочная курица в йогуртовом маринаде, кабачок и сладкий перец. Готовим в духовке, овощи подаём вместе с мясом. На 2 порции: куриное филе — 400 г, кабачок — 300 г, сладкий перец — 200 г, натуральный йогурт 2% — 80 г, лимонный сок — 15 г, масло — 6 г. Паприка, сушёный чеснок, соль и перец — по вкусу. Деревянные шпажки замочите в воде на 30 минут. Курицу …
Кастрюлька
462 К подписчиков
Диетические рецепты. Правильное питание. Зож
466 К подписчиков
Женские хитрости | Красота Здоровье Кулинария
470 К подписчиков
Торты│Рецепты│Мастика
470 К подписчиков
Шашлык
472 К подписчиков
Чиббис - доставка еды и продуктов
474 К подписчиков