@med.symmetriya · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (23 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Записаться онлайн через сообщения ➡ https://vk.me/med.symmetriya «СИММЕТРИЯ» - международная сеть медицинских центров с уникальной запатентованной методикой лечения спины и суставов без операционного вмешательства - биомеханотерапией. К проблеме болей в мышцах и суставах подходим комплексно✅ Методика, применяемая в клинике, предполагает лечение не симптомов, а механизма развития дисбаланса в работе мышц и суставов, который и приводит к появлению болей. При этом используем только лечение, без лекарств и операции. Мы лечим: - АСИММЕТРИЮ ЛИЦА - БОЛИ В СПИНЕ И ШЕЕ - ПЛОСКОСТОПИЕ - ПЕРЕКОСЫ ПЛЕЧЕЙ И ТАЗА - ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ - МИГРЕНИ, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ *Вылечив болезни, описанные выше, вы избавляетесь от 90% проблем, связанных со здоровьем. Больше информации на нашем сайте 👉🏻 https://surl.li/bchqsi Наши центры находятся в городах: 📍МОСКВА -Ленинградский проспект 37, корп.9, подъезд 4 -2-ой Казачий переулок, 11, стр.1 Действуем на основании лицензии №ЛО-77-01-019268 от 18 декабря 2019.
Медицинский центр «Симметрия» Москва — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 7 ноября 2026 у него 34 510 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, охват типичного поста — 116 (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 23 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 34 512 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 34 512 | −1 | 1 | 0 | копится | 76 | 0 |
| 05.11.2026 | 34 513 | 0 | 1 | 0 | 115 | 115 | 1 |
| 04.11.2026 | 34 513 | +1 | 1 | 0 | 180 | 180 | 0 |
| 03.11.2026 | 34 512 | 0 | 1 | 0 | ≈ 109 | 109 | 1 |
| 02.11.2026 | 34 512 | −3 | 1 | 0 | 149 | 149 | 1 |
| 01.11.2026 | 34 515 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 34 516 | +1 | 1 | 0 | 104 | 104 | 0 |
| 30.10.2026 | 34 515 | 0 | 1 | 0 | 132 | 132 | 0 |
| 29.10.2026 | 34 515 | −8 | 1 | 0 | 105 | 105 | 0 |
| 28.10.2026 | 34 523 | −2 | 1 | 0 | 132 | 132 | 1 |
| 27.10.2026 | 34 525 | −6 | 1 | 0 | 198 | 198 | 6 |
| 26.10.2026 | 34 531 | 0 | 1 | 0 | 181 | 181 | 0 |
| 25.10.2026 | 34 531 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 34 529 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 34 529 | 0 | 1 | 0 | 78 | 78 | 0 |
| 22.10.2026 | 34 529 | −3 | 1 | 0 | 136 | 136 | 0 |
| 21.10.2026 | 34 532 | −1 | 1 | 0 | 138 | 138 | 2 |
| 20.10.2026 | 34 533 | −2 | 1 | 0 | 114 | 114 | 1 |
| 19.10.2026 | 34 535 | −6 | 1 | 0 | 93 | 93 | 0 |
| 18.10.2026 | 34 541 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 34 541 | +4 | 1 | 0 | 127 | 127 | 0 |
| 16.10.2026 | 34 537 | 0 | 1 | 0 | 107 | 107 | 0 |
| 15.10.2026 | 34 537 | −3 | 1 | 0 | 105 | 105 | 0 |
| 14.10.2026 | 34 540 | +1 | 1 | 0 | 118 | 118 | 1 |
| 13.10.2026 | 34 539 | +2 | 1 | 0 | 94 | 94 | 1 |
| 12.10.2026 | 34 537 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 34 537 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 34 540 | +9 | 1 | 0 | 166 | 166 | 1 |
| 09.10.2026 | 34 531 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 49.1 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
➡️ Хотите улучшить подвижность таза и добавить телу гибкости? Собрали комплекс упражнений для работы над мобильностью, контролем корпуса и расслаблением мышц. В подборку вошли поза ребёнка, «кошка-корова», «собака мордой вниз», низкий выпад, ягодичный мост, скрутка лёжа и другие упражнения. Важно: выполняйте движения плавно, без рывков и в комфортной амплитуде. При боли или ограничении движений …
🎉 ПОДВОДИМ ИТОГИ! Спасибо каждому, кто принял участие! Мы искренне рады видеть ваш интерес, активность и то, что вы выбираете и доверяете нам. Итак, победители 👇 ☑️ Первичный приём: zaradikovna inst taniuskashaidurova inst [id1322989|Евгения Панченко] ☑️ Курс из 3 занятий: allalalalalaaaaa inst sasha_gerodotova inst 📩 В ближайшее время мы свяжемся с каждым победителем лично. 🍀 Спасибо …
⚡️ ЧЕК-ЛИСТ: 3 признака, что стопам нужна дополнительная поддержка 1️⃣ Стопы быстро устают при ходьбе Даже после непродолжительной прогулки появляется ощущение усталости, тяжести или дискомфорта в стопах. 2️⃣ Обувь стаптывается неравномерно Замечаете, что подошва одной стороны изнашивается быстрее другой. Это может быть связано с особенностями постановки стоп и распределения нагрузки. 3️⃣ Вам с…
🎉 ПОДВОДИМ ИТОГИ! Спасибо всем, кто принял участие! Нам очень приятно видеть такой интерес, активность и доверие к нашей клинике. Итак, победители 👇 ☑️ Первичный приём: welcomekatya inst svetlanabarladian inst al_samara_elegance inst ☑️ Курс из 3 занятий: [id1463424|Юлия Кузнецова] zuzic60 inst 📩 В ближайшее время мы свяжемся с каждым победителем лично. 🍀 Благодарим всех за участие! Следи…
➡️ Хотите разобраться, почему немеют руки? Начните с комплексной диагностики в «Симметрии». Оцените работу мышц, подвижность шейного отдела и особенности биомеханики движений, чтобы выявить возможные причины онемения и определить, на что стоит обратить внимание. ✅ Для записи на консультацию и диагностику напишите слово «ПРИЁМ» нам в сообщения группы.
➡️ Хотите улучшить подвижность тела и добавить больше гибкости? Собрали комплекс из 9 упражнений для всего тела. Боковой наклон сидя, наклон к прямым ногам, растяжка передней поверхности бедра, колено к груди, подтягивание коленей к груди, растяжка ягодичных мышц, поза ребёнка, поза кобры и «собака мордой вниз». Эти упражнения помогут поработать над гибкостью, подвижностью суставов и расслабление…
⚡️ ТЕСТ: выпирают ли у вас лопатки? Опустите руки вдоль тела, расслабьтесь и не пытайтесь специально выпрямить спину. Попросите кого-нибудь снять вас на видео со спины. 💢 Обратите внимание на область лопаток: если одна или обе лопатки заметно выступают, отходят от грудной клетки или напоминают «крылья», это может указывать на особенности работы мышц, отвечающих за их стабилизацию. При этом важн…
❓ МИФ ИЛИ ПРАВДА: ограниченная подвижность голеностопа может влиять на нагрузку на икроножные мышцы? 👩🏼⚕️ Правда. Голеностопный сустав и икроножные мышцы тесно связаны между собой. Если подвижность голеностопа ограничена, это может влиять на распределение нагрузки во время ходьбы, приседаний и других движений. Почему? ➡️ икроножные мышцы участвуют в движениях стопы и голеностопа; ➡️ ограничение…
⚡️ Почему Биомеханотерапия даёт результат? Пациент обратился с жалобами на боль в шее, повышенную утомляемость, выдвинутое вперёд положение головы и напряжение в плечах. Всего 10 занятий — и заметны изменения: голова занимает более естественное положение, плечи раскрываются, болевые ощущения уменьшаются. ⬇️ В чём принцип работы? Биомеханотерапия направлена на активацию недостаточно активных мы…
⚡️ ЧЕК-ЛИСТ: 3 признака, что стопам нужна дополнительная поддержка 1️⃣ Стопы быстро устают при ходьбе Даже после непродолжительной прогулки появляется ощущение усталости, тяжести или дискомфорта в стопах. 2️⃣ Обувь стаптывается неравномерно Замечаете, что подошва одной стороны изнашивается быстрее другой. Это может быть связано с особенностями постановки стоп и распределения нагрузки. 3️⃣ Вам с…
➡️ Беспокоит боль в подошве стопы? Собрали комплекс из 6 упражнений, которые помогут уменьшить напряжение подошвенной фасции и уделить внимание подвижности стоп. В подборку вошли растяжение пальцев, давление пяткой на мяч, сгибание пальцев, прокатывание мяча, подъёмы на носки и растяжение подошвенной фасции. Важно: выполняйте движения плавно, без рывков и в комфортной амплитуде. Не пытайтесь пре…
➡️ Хотите разобраться, почему немеют руки? Начните с комплексной диагностики в «Симметрии». Оцените работу мышц, подвижность шейного отдела и особенности биомеханики движений, чтобы выявить возможные причины онемения и определить, на что стоит обратить внимание. ✅ Для записи на консультацию и диагностику напишите слово «ПРИЁМ» нам в сообщения группы.
⚡️ «Ненавижу свои икры». История пациентки, 32 года В начале года в медицинский центр обратилась девушка с жалобой: «Не могу застегнуть ни одни сапоги. Тренировки не помогают». На первый взгляд — вопрос внешнего вида. Но за ним могут скрываться особенности работы всего опорно-двигательного аппарата. Что показала диагностика DIERS 4D? ➡️ перекос таза на 7 мм; ➡️ нестабильность пояснично-крестцов…
❓ МИФ ИЛИ ПРАВДА: привычка сидеть нога на ногу может влиять на ощущения в теле? 👩🏼⚕️ Правда. Длительное пребывание в одной и той же позе, особенно с перекрещенными ногами, может влиять на распределение нагрузки и вызывать дискомфорт. Почему? ➡️ положение таза может становиться асимметричным из-за неравномерной нагрузки; ➡️ мышцы одной стороны тела могут испытывать дополнительное напряжение; ➡️ …
⚡️ «Жирные подмышки» — не всегда вопрос лишнего веса. Выраженная складка в области подмышек может быть связана с особенностями распределения жировой ткани, строением тела или отёчностью. Но по одному внешнему признаку нельзя точно определить причину. ➡️ На что стоит обратить внимание? Важную роль в движении плечевого пояса и работе верхней части тела играет широчайшая мышца спины. Она участвует…
⚡️ ЧЕК-ЛИСТ: 3 признака, что привычные упражнения стоит адаптировать под свои возможности 1️⃣ Во время упражнений появляется боль Если движение вызывает боль в суставах или спине, не стоит пытаться выполнить его через силу. Возможно, нужно изменить технику, амплитуду или подобрать другое упражнение. 2️⃣ Вы не можете сохранять правильную технику Если корпус раскачивается, спина чрезмерно прогибае…
All Dental/Вся Стоматология
128 К подписчиков
Остеопрактика - массаж, остеопатия, биодинамика
130 К подписчиков
Вестник Москвы
130 К подписчиков
че по шрамам
131 К подписчиков
Практикующий логопед
132 К подписчиков
Super Medich — Книги для врачей и студентов
132 К подписчиков