Первый шаг

О канале

Первый Шаг — сообщество для тех, кто выбирает движение каждый день. Мы не про идеальные тела и разовые рекорды. Мы про то, что происходит между ними: привычки, выбор, маленькие «да» себе каждое утро. Здесь ты найдёшь: 🏃 мотивацию без токсичной продуктивности 🥗 честные привычки питания, а не диеты на неделю 💬 истории людей, которые начали с малого 🧠 научный подход к энергии, сну и восстановлению Тело — не проект, который нужно “починить”. Это дом, в котором ты живёшь. Заботься о нём — и он ответит тем же. Присоединяйся. Твой первый шаг уже здесь.

Первый шаг — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 47 987 подписчиков. Последняя публикация — 66 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Что известно о канале

Последняя публикация — 2 мес. назад; за месяц канал ничего не публиковал, поэтому охват, вовлечённость и динамику считать не из чего.

Похожие каналы

Аптека «Планета Здоровья» 170 К подписчиков

та же рубрика и регион

Станислав Черноног. Школа массажа 177 К подписчиков

та же рубрика и регион

СТОМАТОЛОГИЯ STOMWEB 177 К подписчиков

та же рубрика и регион

imkosmetik интернет-магазин товаров для маникюра 178 К подписчиков

та же рубрика и регион

Здоровье и красота: уход за собой, рецепты 182 К подписчиков

та же рубрика и регион

Роспотребнадзор 182 К подписчиков

та же рубрика и регион