Лёгкая зарядка прямо в кровати.
ЛЁН – кладезь БЕЛКА и КЛЕТЧАТКИ
Льняная каша содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека. Льняная каша - витаминов (А, Е, В1, ВЗ, В6), ферментов и микро- и макроэлементов (калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, бор, хром, натрий). Каша из семян льна богата кремнием и калием.
Лён облад…
Целебная клюква✨
Об этой царь-ягоде и её полезности знают все. Приведём один из многих рецептов её применения, который помогает очищать организм, в особенности кровь, оздоравливает печень и повышает иммунитет организма.
Пропустить через мясорубку 500г. клюквы, 300г. чеснока и два лимона с кожурой, добавить 400г. мёда, хорошенько перемешать – и лекарство готово!
В течение месяца каждый день по д…
Три причины пить мятный чай каждый день
• Он помогает снять кашель, расслабляя мышцы горла и груди, что особенно важно в случае простуды и гриппа.
• Обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь предотвратить развитие различных заболеваний, включая лихорадку, кашель и простуду.
• Благодаря спазмолитическому действию ментола, мятный чай является отличным средством для снятия…
Что делать при инфаркте миокарда.
🏃 9 упражнений для поддержания здоровья
В традиционной китайской медицине тело рассматривается как единая система, где движение влияет на циркуляцию энергии и общее самочувствие.
С точки зрения физиологии такие упражнения помогают улучшить кровообращение, дыхание и работу мышц.
📌 Сохраните этот базовый комплекс — его можно выполнять дома без какого-либо оборудования.
Если употреблять его каждый день в течение
нескольких месяцев, то очистятся сосуды,
нормализуется давление и улучшится память.
Приготовление:
- 1 лимон с кожурой и измельчите
- 1 головку чеснока измельчите
- 1 ст. л. мёда
- 1 л тёплой кипячёной воды
Всё поместите в банку и накройте салфеткой.
Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю.
Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды.
Эликсир можно…
📌Кефир и мед – от судорог ног
Меня мучили очень сильные судороги, причем одновременно в обеих ногах,
терпеть было невозможно. Помог рецепт, которым поделился родственник.
Нужно 3-5 дней есть натощак 1 ст. ложку меда, запивая стаканом кефира. И
судороги проходят. Первое время хватало на 2-3 недели, потом интервалы
становились длиннее – 1-2 месяца. Теперь, не дожидаясь новых приступов,
повторяю это …
🥄 Приём, который помогает есть меньше
Проверяем сосуды не выходя из дома, потратив на это всего несколько минут.
