всем, кто устал тревожиться, посвящается:
just in case
@nowverycase · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (8 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
120 К
−5 за сутки
за 7 дней
−16
за 30 дней
−67
постов за 30 дней
8
0 рекламных
охват поста
3 К
в среднем 3 К · ERR 2,63 %
ER
0,34 %
реакции ÷ охват
О канале
Приветствую. Моё имя – Татьяна. Сейчас я выпускница Рязанского медицинского университета имени академика И.П. Павлова, факультет клинической психологии. Я создала это сообщество в 2017 году без единой цели, с огромным желанием просто показывать красоту. Вам. Оно объединило людей, которые смотрят на мир схожим взглядом. Находитесь здесь столько, сколько необходимо. В настоящий момент делюсь тем, как легче жить эту жизнь без гонки со временем и тревоги за будущее, настоящее и прошлое. "Поступайте так, как велит вам сердце". № 4932470244
just in case — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Рязанская область. На 7 ноября 2026 у него 120 330 подписчиков, за 30 дней убыло 67. Публикует в среднем 0,3 поста в день, охват типичного поста — 3 К (2,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 120 330 до 120 435 ·
за период −67
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.11.2026 | 120 330 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 120 335 | −18 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 120 353 | +2 | 1 | 0 | — | 1 К | 2 |
| 05.11.2026 | 120 351 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 120 343 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 120 351 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 120 343 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 120 346 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 120 355 | −21 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 120 376 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 120 374 | −15 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 120 389 | 0 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 11 |
| 27.10.2026 | 120 389 | −42 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 120 431 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 120 433 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 120 430 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 120 416 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 120 417 | +4 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 23 |
| 21.10.2026 | 120 413 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 120 399 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 120 401 | −7 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 6 |
| 18.10.2026 | 120 408 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 120 410 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 120 414 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 120 420 | +6 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 30 |
| 14.10.2026 | 120 414 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 120 428 | −7 | 1 | 0 | 2 К | 3 К | 5 |
| 12.10.2026 | 120 435 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 120 433 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 120 428 | +31 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 10 |
| 09.10.2026 | 120 397 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 27.5 % охвата, за сутки — 98.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
90/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 8 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
– почему мы упираемся в тупик в собственных мыслях, пытаясь разобраться в себе? Пока ехала на учёбу, крутила в голове моменты с предыдущих дней, пытаясь себе же объяснить, зачем я поступила так или иначе. Очень сложно бывает порой копаться в своей голове. Каким бы ты рефлексивным и классным человеком ни был – невозможно лишить себя доли субъективности и воспринимать события и ситуации, устанавл…
если вдруг здоровый взрослый забыл вам об этом сказать:
– ответ на какой вопрос ты бы хотел узнать у медицинского психолога?
спасла своего котика 😭 автор [https://vk.ru/zlukness|Настя Злюка] 😈
– сейчас многие из нас (и я в том числе) проживают тектонические сдвиги внутри: меняются ценности, перестраивается иерархия приоритетов, рушатся старые иллюзии, меняются обстоятельства. Кажется, что весь мир идет вперед, а ты замер на перепутье. Если вам сейчас тоже страшно и непонятно – этот пост для вас. Глубокий вдох и бережно переходите к карусели. Там то, что вам, возможно, очень важно услы…
– ответ на какой вопрос ты бы хотел узнать у медицинского психолога?
если вдруг здоровый взрослый забыл вам об этом сказать:
всем, кто устал тревожиться, посвящается:
« Бейся за свой свет. Смотри на мир глазами ребёнка. Помни, выбирать нужно тех, Кто как и ты не переносит подонков. Один день будет теплым солнцем. Другой – холодной ночью. В первом, пожалуйста, не стесняйся своих эмоций, А второй дан тебе как проверка на прочность. Не пытайся обогреть холодного человека, Сколько не мучайся – сама заледенеешь. Можно стараться всех изменить хоть полвека, Но… …
season of the witch 🤎🦇 подборка от [https://vk.ru/wall-199351203_28287|тату сохр] 🍂
– сейчас многие из нас (и я в том числе) проживают тектонические сдвиги внутри: меняются ценности, перестраивается иерархия приоритетов, рушатся старые иллюзии, меняются обстоятельства. Кажется, что весь мир идет вперед, а ты замер на перепутье. Если вам сейчас тоже страшно и непонятно – этот пост для вас. Глубокий вдох и бережно переходите к карусели. Там то, что вам, возможно, очень важно услы…
спасла своего котика 😭 автор [https://vk.ru/zlukness|Настя Злюка] 😈
– почему мы упираемся в тупик в собственных мыслях, пытаясь разобраться в себе? Пока ехала на учёбу, крутила в голове моменты с предыдущих дней, пытаясь себе же объяснить, зачем я поступила так или иначе. Очень сложно бывает порой копаться в своей голове. Каким бы ты рефлексивным и классным человеком ни был – невозможно лишить себя доли субъективности и воспринимать события и ситуации, устанавл…
всем физических сил и ментального ресурса на эту неделю (мне тоже, такие выходные, что хочется еще поотдыхать) делюсь с вами своими ежедневными ритуалами, которые помогают мне поддерживать менталочку и действовать на долгую дистанцию 🕊️ на всех перерывах между парами сегодня писала) и послание от меня вам: берегите себя и вовремя обращайте внимание на своё состояние 🫂
Похожие каналы
Будь собой
278 К подписчиковта же рубрика
Психология в отношениях
285 К подписчиковта же рубрика
День из вашей жизни
286 К подписчиковта же рубрика
ПУТЬ К СЕБЕ (дневник самосовершенствования)
290 К подписчиковта же рубрика
несвоевременные размышления
291 К подписчиковта же рубрика
F R E E D O M
293 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.