Методика похудения Оли Гостевой. Меню.

@olgagosteva_dietolog · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Мурманская область Мурманск Качество 80/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (12 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

12 К

+55 за сутки

за 7 дней

+377

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

274

в среднем 317 · ERR 2,70 %

1,72 %

реакции ÷ охват

О канале

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Диетолог. Психолог. Консультант по питанию. Методика Оли Гостевой. Марафон. Меню. тел: +7-911-306-62-57 - Оля Гостева •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • Меню на 1 месяц - это меню на всю жизнь • Марафон - 1 неделя + меню на 1 месяц • Марафон - 1 неделя + меню на 1 месяц + в группе можно остаться, хоть навсегда!!! • Меню на 1 месяц + онлайн консультация - 1 час • Психологическая онлайн консультация - 1 сеанс - 1 час •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #похудеть #похудетьнавсегда

Методика похудения Оли Гостевой. Меню. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Мурманская область, город — Мурманск. На 8 ноября 2026 у него 11 739 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 274 (2,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 11 154 до 11 730 · за период +576

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.11.2026	11 730	+46	0	—	—	—	—
07.11.2026	11 684	+11	0	—	—	—	—
06.11.2026	11 673	+55	0	—	—	—	—
05.11.2026	11 618	+113	0	—	—	—	—
04.11.2026	11 505	+57	0	—	—	—	—
03.11.2026	11 448	+47	0	—	—	—	—
02.11.2026	11 401	+39	0	—	—	—	—
01.11.2026	11 362	+29	1	0	698	698	8
31.10.2026	11 333	+30	0	—	—	—	—
30.10.2026	11 303	+11	0	—	—	—	—
29.10.2026	11 292	+13	1	0	467	467	6
28.10.2026	11 279	+6	0	—	—	—	—
27.10.2026	11 273	+3	0	—	—	—	—
26.10.2026	11 270	+6	0	—	—	—	—
25.10.2026	11 264	+7	1	0	221	221	6
24.10.2026	11 257	+9	0	—	—	—	—
23.10.2026	11 248	+8	1	0	282	282	4
22.10.2026	11 240	+4	1	0	197	197	6
21.10.2026	11 236	+6	0	—	—	—	—
20.10.2026	11 230	+6	1	0	209	209	7
19.10.2026	11 224	+11	1	0	210	210	5
18.10.2026	11 213	+2	1	0	402	402	4
17.10.2026	11 211	+2	0	—	—	—	—
16.10.2026	11 209	+10	0	—	—	—	—
15.10.2026	11 199	+4	1	0	301	301	6
14.10.2026	11 195	+2	0	—	—	—	—
13.10.2026	11 193	+15	0	—	—	—	—
12.10.2026	11 178	+8	1	0	274	274	3
11.10.2026	11 170	+16	0	—	—	—	—
10.10.2026	11 154	—	0	—	—	—	—
09.10.2026	—	—	1	0	223	223	5

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 14.1 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

01.11.2026 01:54 698 просмотров8 реакций3 репоста Оригинал

💗1.Присоединяйтесь, это мой канал в максе⬇️ Оля Гостева. https://max.ru/join/zhvept2w3-XiDPLumwmzsyOvUkvcLhYqhwC5QU94RSs 💗2.Присоединяйтесь, это мой открытый канал в максе⬇️ Оля Гостева https://max.ru/id511000381213_biz

29.10.2026 04:23 467 просмотров6 реакций2 репоста Оригинал

18.10.2026 01:13 402 просмотров4 реакций2 репоста Оригинал

15.10.2026 02:10 301 просмотров6 реакций2 репоста Оригинал

23.10.2026 23:09 282 просмотров4 реакций2 репоста Оригинал

12.10.2026 01:29 274 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

08.11.2026 16:21 64 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал