🚨 Живот, сутулая спина и ноги "Х" останутся с вашим ребенком на всю жизнь, ОН ИХ НЕ ПЕРЕРАСТЕТ! Наше тело — единая система. Стопы, колени, таз, позвоночник и мышцы корпуса участвуют в каждом движении. Именно поэтому важно развивать не одну отдельную мышцу, а силу, подвижность, равновесие и координацию всего тела! 💪 🔥 СОХРАНИТЕ ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ, если хотите помочь ребёнку: ✅ Укреплять мышцы жив…
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
@osankcadeti · VK
Редакция «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (147 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
336 К
+9 за сутки
за 7 дней
+334
за 30 дней
+722
постов за 30 дней
148
0 рекламных
охват поста
2 К
в среднем 2 К · ERR 0,62 %
ER
0,92 %
реакции ÷ охват
О канале
Исправляем плоскостопие и сутулость всего за 15 минут в день! Эффективные техники курса «Здоровая осанка и стопы», который помог уже более 100 000 детей избавиться от проблем: - Вальгус - Плоскостопие - Х-образные ножки - Сутулость - Крыловидные лопатки - Компьютерная шея - Передний наклон таза (выпирающий животик даже у стройных детей). Подробнее о программе https://www.osankadeti.com/vk?utm_source=vk&utm_medium=bio Регистрация в РКН https://gosuslugi.ru/snet/67a47f6adc130259d5a773c1
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 336 049 подписчиков, за 30 дней прибавилось 722. Публикует в среднем 4,9 поста в день, охват типичного поста — 2 К (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Это основная редакция «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 335 327 до 336 049 ·
за период +722
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 336 049 | +9 | 1 | 0 | копится | 360 | 1 |
| 05.11.2026 | 336 040 | +77 | 2 | 0 | копится | 3 К | 12 |
| 04.11.2026 | 335 963 | +27 | 6 | 0 | 30 К | 38 К | 308 |
| 03.11.2026 | 335 936 | +48 | 3 | 0 | 11 К | 19 К | 125 |
| 02.11.2026 | 335 888 | +87 | 6 | 0 | 4 К | 7 К | 63 |
| 01.11.2026 | 335 801 | +79 | 5 | 0 | 4 К | 7 К | 244 |
| 31.10.2026 | 335 722 | +7 | 6 | 0 | 16 К | 17 К | 151 |
| 30.10.2026 | 335 715 | +8 | 5 | 0 | 9 К | 10 К | 583 |
| 29.10.2026 | 335 707 | +8 | 6 | 0 | 12 К | 16 К | 114 |
| 28.10.2026 | 335 699 | −9 | 5 | 0 | 12 К | 12 К | 110 |
| 27.10.2026 | 335 708 | −35 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 26 |
| 26.10.2026 | 335 743 | −17 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 22 |
| 25.10.2026 | 335 760 | −5 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 20 |
| 24.10.2026 | 335 765 | +6 | 4 | 0 | 7 К | 7 К | 33 |
| 23.10.2026 | 335 759 | −11 | 5 | 0 | 7 К | 7 К | 46 |
| 22.10.2026 | 335 770 | −20 | 5 | 0 | 12 К | 12 К | 141 |
| 21.10.2026 | 335 790 | +8 | 5 | 0 | 8 К | 8 К | 50 |
| 20.10.2026 | 335 782 | +12 | 6 | 0 | 8 К | 8 К | 124 |
| 19.10.2026 | 335 770 | +6 | 7 | 0 | 21 К | 21 К | 54 |
| 18.10.2026 | 335 764 | +23 | 7 | 0 | 5 К | 8 К | 69 |
| 17.10.2026 | 335 741 | +36 | 7 | 0 | 14 К | 14 К | 188 |
| 16.10.2026 | 335 705 | +33 | 5 | 0 | 7 К | 8 К | 27 |
| 15.10.2026 | 335 672 | +38 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 51 |
| 14.10.2026 | 335 634 | +55 | 6 | 0 | 9 К | 9 К | 44 |
| 13.10.2026 | 335 579 | +51 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 6 |
| 12.10.2026 | 335 528 | +44 | 4 | 0 | 7 К | 7 К | 36 |
| 11.10.2026 | 335 484 | +27 | 4 | 0 | 7 К | 8 К | 45 |
| 10.10.2026 | 335 457 | +41 | 4 | 0 | 9 К | 9 К | 26 |
| 09.10.2026 | 335 416 | +55 | 5 | 0 | 6 К | 6 К | 36 |
| 08.10.2026 | 335 361 | +34 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 18 |
| 07.10.2026 | 335 327 | — | 4 | 0 | 11 К | 12 К | 64 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 30.2 % охвата, за сутки — 98.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Лучший пост набрал 22 761 просмотров при медиане 1 520 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Ну что, давайте начинать неделю с зарядки для мозга?! Если решите эту задачу, ваш IQ официально выше 120 😉 И подсказка 🤫 вариант может быть не один! Кто сколько нашел?
🚨 ХОТИТЕ, ЧТОБЫ РЕБЁНОК ЛУЧШЕ УЧИЛСЯ? НАЧНИТЕ НЕ С РЕПЕТИТОРА, А С 5 МИНУТ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ!🧠 Каждое утро ребёнок с трудом просыпается, долго раскачивается, а на уроках быстро устаёт и отвлекается? А что, если начать день не с телефона и мультиков, а с простых упражнений? 👀 📚 Регулярная физическая активность поддерживает внимание и способность к обучению. А значит, может стать одним из шагов к …
🧠 Ваш ребёнок будет успешнее других, если уделять этим упражнениям всего 5 минут в день! Пальчиковая гимнастика — это не просто игра! Она тренирует мелкую моторику, координацию и помогает мозгу формировать и укреплять нейронные связи. Но знаете, что ещё важно? Работа со стопами и осанкой!👣 Упражнения на баланс, укрепление мышц и координацию помогают нервной системе лучше управлять телом, развив…
Поясница прогнута, живот торчит, таз наклонён вперёд — многие считают это особенностью телосложения и не придают значения. А потом приходят с болями в спине, усталостью, нарушением походки. 😔 Что происходит внутри? Гиперлордоз — это результат мышечного дисбаланса. Четыре группы мышц работают некорректно: ❌ Подвздошно-поясничная мышца укорачивается от сидения и тянет таз вперёд — отсюда прогиб ❌…
Почему детям так важно ложиться спать вовремя? Многие родители думают, что час позже — не такая уж большая проблема. Но именно в первые часы ночного сна организм ребёнка запускает важнейшие процессы восстановления. 🧠 Во время глубокого сна активируется так называемая «система очистки» мозга. Она помогает удалять продукты обмена, накопившиеся за день, и поддерживает память, внимание и способность…
ПАРА УПРАЖНЕНИЙ НЕ УБЕРУТ Х-НОГИ У РЕБЁНКА В интернете полно роликов, где Х-образные ноги у ребёнка обещают убрать двумя упражнениями. Звучит заманчиво, правда? НО До 3–4 лет иксообразные ноги часто бывают нормой, и к 6–7 годам ось ноги обычно выравнивается сама. Ребёнок старше, а ноги все так же ИКСОМ? Значит, ребенку нужна помощь. 🦶 Причина чаще всего прячется в стопах. Когда свод стопы про…
🚨 А ЧТО БУДЕТ С ЗДОРОВЬЕМ РЕБЕНКА ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ, ЕСЛИ ПОСЛЕ ШКОЛЫ ОН ПАДАЕТ НА ДИВАН И НЕ ХОЧЕТ ДАЖЕ ГУЛЯТЬ Если движение постепенно исчезает из жизни ребёнка, его физическая выносливость может снижаться, а привычка к малоподвижному образу жизни закрепляться. И последствия могут быть гораздо серьёзнее, чем просто слабые мышцы! ❌ Снижение мышечной силы и выносливости ❌ Трудности с координацией и…
🚨 ЧЕРЕЗ ГОД ВЫ МОЖЕТЕ ПОЖАЛЕТЬ, ЧТО НЕ НАЧАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ С РЕБЁНКОМ СЕГОДНЯ! Посмотрите на своего ребёнка. Узнаёте хотя бы одну ситуацию? 👇 ❌ Стопы заваливаются внутрь, ноги стоят иксом — вы замечаете вальгус, но не понимаете, что с этим делать. ❌ Ребёнок худой, а живот выпирает — возможно, дело не только в питании, но и в положении таза и осанке. ❌ Постоянно сутулится — сколько ни повторяй «вып…
Поясница прогнута, живот торчит, таз наклонён вперёд — многие считают это особенностью телосложения и не придают значения. А потом приходят с болями в спине, усталостью, нарушением походки. 😔 Что происходит внутри? Гиперлордоз — это результат мышечного дисбаланса. Четыре группы мышц работают некорректно: ❌ Подвздошно-поясничная мышца укорачивается от сидения и тянет таз вперёд — отсюда прогиб ❌…
‼ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ‼ ВЕЧНЫЙ ДОСТУП по цене года УХОДИТ С ПРОДАЖ! ⏳ Первые результаты уже через месяц – всего 15 минут в день! https://www.osankadeti.com/vk?utm_source=vk&utm_medium=post&utm_campaign=0411_5
Поздравляю вас с Днём народного единства! 🇷🇺 Желаю мира вашим домам, тепла и согласия в семье, а детям крепкого здоровья и ровных спинок. Ведь самое близкое единство у нас дома, правда? Наши дети копируют нас во всём. Как мы сидим за столом, как стоим в очереди, как склоняемся над телефоном, так через пару месяцев сидит и стоит ребёнок. Можно сто раз повторить «сядь ровно», но если мама рядом с…
🧠 ЭТУ ЗАДАЧКУ ДЕТИ РЕШАЮТ БЫСТРЕЕ ВЗРОСЛЫХ! А ВЫ СПРАВИТЕСЬ ЗА 15 СЕКУНД? 😱 👇 Пишите в комментариях ТОЛЬКО ЧИСЛО, которое должно стоять вместо вопросительного знака! Проверим, сколько среди нас настоящих гениев! 🧠
Сколько я слышу глупых причин ВАЛЬГУСА и то что можно просто сходить к знахарке и чтото там "наколдовать" и все будет хорошо🙂 Вальгус — это не просто проблема стопы, это сигнал о том, что в организме что-то не так! 🔺Неправильное положение таза 🔺Напряжение шейно-затылочного перехода 🔺Неправильная работа диафрагмы и так далее ⠀ Поэтому у деток с плоскостопием есть сутулость и выраженные изгибы поз…
🚨 Живот, сутулая спина и ноги "Х" останутся с вашим ребенком на всю жизнь, ОН ИХ НЕ ПЕРЕРАСТЕТ! Наше тело — единая система. Стопы, колени, таз, позвоночник и мышцы корпуса участвуют в каждом движении. Именно поэтому важно развивать не одну отдельную мышцу, а силу, подвижность, равновесие и координацию всего тела! 💪 🔥 СОХРАНИТЕ ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ, если хотите помочь ребёнку: ✅ Укреплять мышцы жив…
🚨 МИШКА КОСОЛАПЫЙ - и это самое безобидное обзывательство для детей, которые косолапят! А ВЫ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, КАК ЭТО МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА ЕГО БУДУЩЕЕ? Сегодня он просто заворачивает носочки внутрь. Завтра спотыкается на прогулке. А потом начинает избегать подвижных игр, потому что ему неудобно бегать… 👆 Листайте карусель! Показываем, на что обратить внимание, как проверить походку ребёнка дома и каки…
Похожие каналы
Наше тело [Медицинское сообщество]
604 К подписчиковта же рубрика
Секреты здоровья
605 К подписчиковта же рубрика
Apteka.ru / Аптека.ру
627 К подписчиковта же рубрика
Самый Полезный Паблик
634 К подписчиковта же рубрика
Худеем вместе
634 К подписчиковта же рубрика
Большая книга знаний
650 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.