Боль в шее: 5 минут, которые вернут комфорт 👌 Никакой сложной йоги или сомнительных вправлений.
Спортивная Пермь
@permsportive · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (25 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
О канале
Спорт в Перми
Спортивная Пермь — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Пермский край, город — Пермь. На 6 ноября 2026 у него 12 337 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 33 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 12 337 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 12 337 | −1 | 2 | 0 | копится | 52 | 0 |
| 05.11.2026 | 12 338 | 0 | 1 | 0 | 75 | 75 | 1 |
| 04.11.2026 | 12 338 | −1 | 1 | 0 | 60 | 60 | 0 |
| 03.11.2026 | 12 339 | +1 | 1 | 0 | 47 | 47 | 1 |
| 02.11.2026 | 12 338 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 12 337 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 12 337 | −1 | 1 | 0 | 54 | 54 | 0 |
| 28.10.2026 | 12 338 | 0 | 1 | 0 | 23 | 23 | 0 |
| 27.10.2026 | 12 338 | −2 | 1 | 0 | 33 | 33 | 0 |
| 26.10.2026 | 12 340 | +1 | 1 | 0 | 38 | 38 | 0 |
| 25.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 47 | 47 | 1 |
| 24.10.2026 | 12 339 | 0 | 1 | 0 | 33 | 33 | 1 |
| 23.10.2026 | 12 339 | +1 | 1 | 0 | ≈ 22 | 22 | 0 |
| 22.10.2026 | 12 338 | +2 | 1 | 0 | 20 | 20 | 0 |
| 21.10.2026 | 12 336 | +2 | 1 | 0 | 36 | 36 | 1 |
| 20.10.2026 | 12 334 | +2 | 1 | 0 | 13 | 13 | 0 |
| 19.10.2026 | 12 332 | +2 | 1 | 0 | 34 | 34 | 1 |
| 18.10.2026 | 12 330 | −1 | 1 | 0 | 3 | 3 | 0 |
| 17.10.2026 | 12 331 | 0 | 1 | 0 | 26 | 26 | 0 |
| 16.10.2026 | 12 331 | −1 | 1 | 0 | 46 | 46 | 1 |
| 15.10.2026 | 12 332 | −2 | 1 | 0 | 32 | 32 | 0 |
| 14.10.2026 | 12 334 | +3 | 1 | 0 | 34 | 34 | 0 |
| 13.10.2026 | 12 331 | −1 | 1 | 0 | 26 | 26 | 0 |
| 12.10.2026 | 12 332 | 0 | 1 | 0 | 33 | 33 | 0 |
| 11.10.2026 | 12 332 | −4 | 1 | 0 | 54 | 54 | 1 |
| 10.10.2026 | 12 336 | — | 1 | 0 | 31 | 31 | 0 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
За первые три часа пост набирает 56.5 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
- Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Здоровые стопы: 3 упражнения 🦶 Тренируете ноги, но забываете уделить внимание стопам? В этом ролике — три упражнения, чтобы начать.
Затекает шея? 3 упражнения 😮 Никаких резких рывков и хруста — только плавное тепло и возвращение подвижности.
Болит поясница во время ходьбы? Обратите внимание на положение таза 👌 То, как мы двигаемся каждый день, действительно влияет на нагрузку на поясницу и суставы.
Как вернуть королевскую осанку без спортзала и боли 👌 Никаких резких скручиваний или сложных поз — только плавные движения.
Комплекс для стройной спины 🔥 Это не спорт, это — возвращение к себе.
Тихая сила: упражнения на пресс, которые сохраняют позвоночник 🔥 Сильный пресс — это в первую очередь здоровый позвоночник, а не кубики на животе.
Огненные цены в Jetour Автопрестиж! 🍂 📅 Только 6-8 ноября! Jetour Dashing от 1 850 000₽ + Зимняя резина в подарок🎁 ✅ Специальные условия кредитования ✅ Тест-драйв без ограничений ✅ Трейд-ин выше рынка Запись на тест-драйв открыта 🚗 📍 Пермь, ш. Космонавтов, 361 — 📲 73422045017 📍 Пермь, Спешилова, 111/3 — 📲 73422874002 Ждём вас в «Джетур Автопрестиж». Реклама. Erid: 2VtzqwNvi…
Боль в шее: 5 минут, которые вернут комфорт 👌 Никакой сложной йоги или сомнительных вправлений.
Здоровые стопы: 3 упражнения 🦶 Тренируете ноги, но забываете уделить внимание стопам? В этом ролике — три упражнения, чтобы начать.
Как вернуть королевскую осанку без спортзала и боли 👌 Никаких резких скручиваний или сложных поз — только плавные движения.
Затекает шея? 3 упражнения 😮 Никаких резких рывков и хруста — только плавное тепло и возвращение подвижности.
Легкость в каждом шаге: как вернуть ногам свободу 🦵 Никакого жесткого массажа через боль, сложных тренажеров или ортопедических конструкций, в которых нога "задыхается".
Сет упражнений с МФР роллом 🔥 Они помогают убрать скованность и классно раскрыть в грудной и плечи.
Зеркало любит вас: как вернуть лицу отдохнувший и свежий вид 👩❤👨 Это не сложная гимнастика, а скорее приятная медитация и забота о себе.
Комплекс для стройной спины 🔥 Это не спорт, это — возвращение к себе.
Похожие каналы
Кроссовки
48 К подписчиков
upset | MMA
48 К подписчиков
Оригинальные кроссовки "BasketOne"
48 К подписчиков
SHMOT | Одежда, Обувь, Аксессуары, Украина
48 К подписчиков
Проформа сеть спортивных клубов
48 К подписчиков
Fitness & bodybuilding
48 К подписчиков