Влад Пополитов │ Похудение ● Здоровье ● Фитнес
Ты стараешься похудеть… Но вес стоит или возвращается? Срывы. Ограничения. И ощущение, что ты опять «не справилась». Хотя на самом деле проблема не в тебе. Я помогаю девушкам уже 10 лет: — убрать 5–20 кг без жёстких диет — вернуть плоский живот и лёгкость в теле — перестать срываться на сладкое — снова нравиться себе в зеркале Даже если: ✔️ ты мама и нет времени ✔️ уже были неудачные попытки ✔️ не хочешь зал и изнурительные тренировки 📌 У тебя будет понятная система: что есть, сколько есть и как худеть без стресса Без голодовок. Без запретов. Без «начну с понедельника». Напиши в сообщения «СТАРТ» — покажу, с чего тебе начать 👍
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 22 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.