@profootballtraining · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (15 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
⚽Главный по футболу 🏆Индивидуальные планы для футболистов 7–17 лет 👇Выбрать план тренировок
Тренировки для футболистов Сергея Авагимяна — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 24 678 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 4 К (16,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 44 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 24 678 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 24 666 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 24 652 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 24 655 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 24 658 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 24 654 | +7 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 35 |
| 31.10.2026 | 24 647 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 24 642 | +4 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 44 |
| 29.10.2026 | 24 638 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 24 630 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 24 628 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 24 623 | +2 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 22 |
| 25.10.2026 | 24 621 | +7 | 1 | 0 | ≈ 2 К | 3 К | 10 |
| 24.10.2026 | 24 614 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 24 606 | +8 | 4 | 0 | 8 К | 8 К | 33 |
| 22.10.2026 | 24 598 | +5 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 16 |
| 21.10.2026 | 24 593 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 24 582 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 24 567 | +14 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 7 |
| 18.10.2026 | 24 553 | +11 | 1 | 0 | 3 К | 4 К | 24 |
| 17.10.2026 | 24 542 | +14 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 16.10.2026 | 24 528 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 24 511 | +8 | 1 | 0 | 4 К | 7 К | 31 |
| 14.10.2026 | 24 503 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 24 489 | +13 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 33 |
| 12.10.2026 | 24 476 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 24 468 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 24 469 | +14 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 11 |
| 09.10.2026 | 24 455 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 11.9 % охвата, за сутки — 93.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАШ РЕБЁНОК МОЖЕТ ТАК И НЕ СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ФУТБОЛИСТОМ ⚠️ И нет, дело не в росте, не в генетике и даже не в том, что он пока не лучший в своей команде. Я провёл 15 лет в профессиональном футболе. Сейчас я персональный тренер и помогаю юным футболистам развиваться. И вот что я хочу объяснить родителям, которые мечтают однажды увидеть своего ребёнка на профессиональном уров…
⚽️ КАК ФУТБОЛИСТУ НАУЧИТЬСЯ БИТЬ СИЛЬНО? И ПОЧЕМУ ТЫ МОЖЕШЬ ПРОБИТЬ 1000 УДАРОВ, НО ТАК И НЕ НАУЧИТЬСЯ БИТЬ МОЩНО Есть одна ошибка, которую я постоянно вижу у юных футболистов. Хочешь сильнее бить по воротам? Выходишь на поле, ставишь мяч и начинаешь бить. 50 ударов, 100 ударов, 200 ударов… Устал? Значит, хорошо потренировался? Нет. Это одна из самых больших ошибок в развитии силы удара. Коли…
ВАШЕМУ РЕБЁНКУ НЕ НУЖЕН ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ФУТБОЛ.⚽️❌ Да, вы не ослышались. И я понимаю, что для многих родителей эти слова прозвучат странно. Особенно для тех, кто уже несколько лет возит ребёнка на тренировки, покупает бутсы, оплачивает сборы и мечтает однажды увидеть его в форме большого клуба. Но давайте честно. Вы хотите, чтобы ваш ребёнок стал профессиональным футболистом. А чего хочет он …
🥶 КАК ОДЕВАТЬ РЕБЁНКА НА ФУТБОЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ ЗИМОЙ? 90% РОДИТЕЛЕЙ ДОПУСКАЮТ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ОШИБКИ! Зимой у родителей юных футболистов появляется дополнительная головная боль: как одеть ребёнка на тренировку, чтобы он не замёрз, не перегрелся и мог полноценно заниматься? Одни надевают на ребёнка столько одежды, что ему тяжело двигаться. Другие отправляют тренироваться в одной футболке и шортах, п…
⚽ 20–30 МИНУТ В ДЕНЬ. 90 ДНЕЙ. ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ С ВАШИМ РЕБЁНКОМ ЗА ОДНУ ЗИМУ? А что, если я скажу вам, что для заметного футбольного прогресса ребёнку не обязательно проводить на поле по 3 часа каждый день? Что, если всего 20–30 минут дополнительной работы с мячом ежедневно могут стать одним из самых важных решений в его футбольном развитии? Давайте представим. Сегодня ваш ребёнок приходит домо…
⚽️ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ФУТБОЛИСТОВ — ТОЛЬКО 3 ДНЯ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ! Ваш ребёнок хочет прогрессировать в футболе? Помогите ему тренироваться не хаотично, а по системе! 🔥 Я подготовил 3 программы тренировок с упражнениями на видео для разных игровых позиций: ⚡️ Для нападающих — развивайте качества, необходимые для игры в атаке. 🎯 Для полузащитников — совершенствуйте технику и качества, важны…
⚽ 20–30 МИНУТ В ДЕНЬ. 90 ДНЕЙ. ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ С ВАШИМ РЕБЁНКОМ ЗА ОДНУ ЗИМУ? А что, если я скажу вам, что для заметного футбольного прогресса ребёнку не обязательно проводить на поле по 3 часа каждый день? Что, если всего 20–30 минут дополнительной работы с мячом ежедневно могут стать одним из самых важных решений в его футбольном развитии? Давайте представим. Сегодня ваш ребёнок приходит домо…
🥶 КАК ОДЕВАТЬ РЕБЁНКА НА ФУТБОЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ ЗИМОЙ? 90% РОДИТЕЛЕЙ ДОПУСКАЮТ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ОШИБКИ! Зимой у родителей юных футболистов появляется дополнительная головная боль: как одеть ребёнка на тренировку, чтобы он не замёрз, не перегрелся и мог полноценно заниматься? Одни надевают на ребёнка столько одежды, что ему тяжело двигаться. Другие отправляют тренироваться в одной футболке и шортах, п…
БОЛЬШИНСТВУ ФУТБОЛИСТОВ НЕ НУЖЕН НИ ТРЕНЕР, НИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ. И ВОТ ПОЧЕМУ. Знаете, в чём главная проблема многих юных футболистов? Родители ищут тренеров. Покупают индивидуальные занятия. Оплачивают сборы, академии, программы тренировок. Ищут волшебную таблетку, которая сделает из их ребёнка профессионального футболиста. Но есть один нюанс. Если самому футболисту нахрен не нужен футб…
⚽️ ПОЧЕМУ РАНДОМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ИНТЕРНЕТА НЕ СДЕЛАЮТ ВАШЕГО РЕБЁНКА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ФУТБОЛИСТОМ? Почему для прогресса нужна система подготовки, а не просто тренировки по YouTube, TikTok и ChatGPT? Сегодня у юных футболистов есть всё: тысячи упражнений в интернете, видео профессиональных игроков и искусственный интеллект, который за несколько секунд составляет тренировочный план. Кажется, всё…
⚽ ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВОК В КОМАНДЕ НЕДОСТАТОЧНО? Ребёнок может годами ходить на футбол, но почему его индивидуальный прогресс иногда останавливается? Командные тренировки развивают тактику и взаимодействие с партнёрами, но на индивидуальную технику, координацию, ловкость и чувство мяча часто не хватает времени. В нашем детстве мы часами играли во дворе с мячом. Сегодня эту практику можно восполнить …
⚽ ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВОК В КОМАНДЕ НЕДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ФУТБОЛИСТОМ? Ваш ребёнок может годами ходить на футбольные тренировки, выполнять задания тренера, играть матчи — и при этом недостаточно прогрессировать индивидуально. Почему так происходит? Дело не обязательно в отсутствии таланта, желания или хорошего тренера. Возможно, ребёнку просто не хватает индивидуальной работы с мя…
⚽ ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВОК В КОМАНДЕ НЕДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ФУТБОЛИСТОМ? Ваш ребёнок может годами ходить на футбольные тренировки, выполнять задания тренера, играть матчи — и при этом недостаточно прогрессировать индивидуально. Почему так происходит? Дело не обязательно в отсутствии таланта, желания или хорошего тренера. Возможно, ребёнку просто не хватает индивидуальной работы с мя…
⚽ ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВОК В КОМАНДЕ НЕДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ФУТБОЛИСТОМ? Ваш ребёнок может годами ходить на футбольные тренировки, выполнять задания тренера, играть матчи — и при этом недостаточно прогрессировать индивидуально. Почему так происходит? Дело не обязательно в отсутствии таланта, желания или хорошего тренера. Возможно, ребёнку просто не хватает индивидуальной работы с мя…
5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАШ РЕБЁНОК МОЖЕТ ТАК И НЕ СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ФУТБОЛИСТОМ ⚠️ И нет, дело не в росте, не в генетике и даже не в том, что он пока не лучший в своей команде. Я провёл 15 лет в профессиональном футболе. Сейчас я персональный тренер и помогаю юным футболистам развиваться. И вот что я хочу объяснить родителям, которые мечтают однажды увидеть своего ребёнка на профессиональном уров…
⚽️ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ФУТБОЛИСТОВ — ТОЛЬКО 3 ДНЯ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ! Ваш ребёнок хочет прогрессировать в футболе? Помогите ему тренироваться не хаотично, а по системе! 🔥 Я подготовил 3 программы тренировок с упражнениями на видео для разных игровых позиций: ⚡️ Для нападающих — развивайте качества, необходимые для игры в атаке. 🎯 Для полузащитников — совершенствуйте технику и качества, важны…
ФК «Спартак» Москва
95 К подписчиков
Клуб единоборств КИТЭК
96 К подписчиков
СПОРТ | Фитоняшки
96 К подписчиков
Юрий Спасокукоцкий - Диета, фитнес и бодибилдинг
96 К подписчиков
Всероссийская федерация волейбола
96 К подписчиков
PRO_NHL
97 К подписчиков