ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 1 час назад,
остальные метрики пересчитаны 32 минуты назад.
Подписчики за 30 дней
от 171 428 до 171 537 ·
за период +109
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
21.09.2026
171 537
+3
0
—
—
—
—
20.09.2026
171 534
+30
3
0
—
27 К
478
19.09.2026
171 504
+76
6
0
23 К
23 К
256
18.09.2026
171 428
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Последние публикации
Тексты постов
20.09.2026 10:0122 К просмотров480 реакцийОригинал
Человек с травмой отвержения – это ветеран внутренней войны за значимость. Это человек для людей – для всех, кроме себя, потому что не он выбирает.
Его выбирают.
Человек с травмой отвержения живет в постоянном голоде и поиске способа наполнения груди. Там должно жить доверие к миру и любовь, но нет ни того, ни другого.
Люди с травмой отвержения не умеют любить.
Они умеют соответствоват…
🌿Почему внутри как будто два разных человека
Иногда человек говорит: «я как будто понимаю всё головой, но в какой-то момент становлюсь совершенно другим».
Одна часть может хотеть спокойных отношений, близости, устойчивости. А другая внезапно начинает проверять любовь, обижаться, требовать, отдаляться или разрушать то, что было важно.
И тогда возникает странное ощущение внутреннего раздвоения: бу…
Если вы испытываете эмоциональную боль, то проверьте, нет ли у вас экстремальной изолированности от других и одиночества. Они – лучшие друзья страданий. Как одно влияет на другое? И что с этим всем делать и не делать?
81% одиноких взрослых страдают от тревоги или депрессии. В то же время, среди не одиноких – только 29%. И связь проблем двусторонняя. Одиночество может провоцировать депрессию или…
У травматика внутри стоят характерные фильтры: все теплое и принимающее он отбрасывает, а все критическое, обесценивающее – принимает. Хоть и ранится при этом.
Это поразительное явление существует потому, что
1. У травматика в детстве не было опыта принятия. Как ни стараешься, что ни делаешь, все не так, все плохо. Или недостаточно хорошо. Основное родительское послание: Ты не такой, как мне…
Уже завтра жду вас на прямом эфире!
‼20 сентября в 12.00 Мск
"А зачем тебе медитация?"
Разберёмся
- что стоит за сегодняшним интересом к медитации
- что она на самом деле может дать человеку
- почему иногда мы даже не понимаем, чего ищем в этой практике
- почему тебе медитация может не помочь и что делать тогда
- отвечу на ваши вопросы
- сделаем медитацию вместе
И, возможно, вы, након…
Это я наслаждаюсь природой Карелии во время своего летнего отпуска. Очень хочется поделиться с вами этими пейзажами, наполненными спокойствием, тишиной, гармонией и естественной красотой.
А ещё хочется продолжить тему нарциссической личности, о которой я говорил в прошлом подкасте. Хочу посмотреть на человека с нарциссической раной в отношениях. Ведь именно там, внутри отношений с близким и важны…
🌿 Почему вы продолжаете терпеть то, что давно вас не устраивает
Вы можете прекрасно понимать, что вам не подходит работа, отношения или образ жизни, который вы ведёте. Можете даже довольно точно объяснить, почему всё это вас не устраивает и почему вы хотите изменений. При этом желая изменений, страдая в текущей реальности, но ничего не менять.
Вы говорите себе, что сейчас не время увольняться, ч…
19.09.2026 09:4411 К просмотров159 реакцийОригинал
В массовой культуре слово «депрессия» обычно означает болезнь, которую лечат таблетками. Но в психоаналитической терапии мы смотрим на это шире. Существует депрессивный характер (или депрессивная личность). Это люди, которые могут не находиться в клинической депрессии прямо сейчас, но их внутренний мир организован вокруг определенных тем: вины, самокритики, печали и глубокой потребности быть любим…
— Когда я захожу куда-то, у меня ощущение, что все сразу поворачиваются и смотрят. И оценивают меня – как я выгляжу, как одет, как себя веду. Это ужасно напрягает.
— А вы сами часто оцениваете других, когда они заходят куда-то?
— Ну... честно говоря, я обычно слишком занят мыслями о себе. Я волнуюсь, выгляжу ли я достаточно адекватно, не выгляжу ли смешно.
— Получается, вы сами не думаете…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
