@psyhosomatics · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (53 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Крупнейшее сообщество по психосоматике в России! Только научный подход, основанный на современных исследованиях в медицине и психологии. ✅Статьи, исследования, актуальные достижения в развитии и понимании нормальной психосоматики ✅Книга по психосоматике "Психосоматика: тело говорит" (автор Екатерина Тур) ✅История становления и развития нормальной психосоматики ✅Психосоматика с точки зрения науки ✅Возможность анонимно задать вопрос и получить ответ ✅Видеоразборы, подкаст и интервью на темы психологии и психосоматики Основатель сообщества: [id875985|@dr.ekaterina_tur] Регистрация в реестре РКН: https://vk.cc/cF1zRk
ПСИХОСОМАТИКА — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 5 ноября 2026 у него 540 347 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 786. Публикует в среднем 1,8 поста в день, охват типичного поста — 9 К (2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 540 347 | +83 | 1 | 0 | копится | 2 К | 20 |
| 04.11.2026 | 540 264 | +22 | 2 | 0 | копится | 39 К | 342 |
| 03.11.2026 | 540 242 | +115 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 98 |
| 02.11.2026 | 540 127 | +114 | 1 | 0 | — | 14 К | 121 |
| 01.11.2026 | 540 013 | +100 | 2 | 0 | 37 К | 37 К | 233 |
| 31.10.2026 | 539 913 | +74 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 127 |
| 30.10.2026 | 539 839 | +46 | 1 | 0 | 17 К | 17 К | 122 |
| 29.10.2026 | 539 793 | +60 | 1 | 0 | 12 К | 13 К | 173 |
| 28.10.2026 | 539 733 | +110 | 2 | 0 | 30 К | 34 К | 405 |
| 27.10.2026 | 539 623 | −57 | 2 | 0 | 15 К | 15 К | 141 |
| 26.10.2026 | 539 680 | +47 | 2 | 0 | 12 К | 12 К | 185 |
| 25.10.2026 | 539 633 | +50 | 2 | 0 | 19 К | 19 К | 198 |
| 24.10.2026 | 539 583 | +35 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 539 548 | +62 | 2 | 0 | 13 К | 13 К | 137 |
| 22.10.2026 | 539 486 | +44 | 2 | 0 | 18 К | 18 К | 208 |
| 21.10.2026 | 539 442 | +55 | 2 | 0 | 16 К | 16 К | 98 |
| 20.10.2026 | 539 387 | +23 | 2 | 0 | 20 К | 20 К | 330 |
| 19.10.2026 | 539 364 | +53 | 2 | 0 | 18 К | 18 К | 205 |
| 18.10.2026 | 539 311 | +87 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 167 |
| 17.10.2026 | 539 224 | +87 | 2 | 0 | 15 К | 15 К | 145 |
| 16.10.2026 | 539 137 | +70 | 3 | 0 | 20 К | 21 К | 175 |
| 15.10.2026 | 539 067 | +67 | 1 | 0 | 19 К | 19 К | 125 |
| 14.10.2026 | 539 000 | +57 | 2 | 0 | 18 К | 18 К | 178 |
| 13.10.2026 | 538 943 | +50 | 2 | 0 | 44 К | 51 К | 671 |
| 12.10.2026 | 538 893 | +26 | 2 | 0 | 14 К | 15 К | 139 |
| 11.10.2026 | 538 867 | −11 | 2 | 0 | 14 К | 14 К | 149 |
| 10.10.2026 | 538 878 | +83 | 3 | 0 | 39 К | 39 К | 413 |
| 09.10.2026 | 538 795 | +62 | 2 | 0 | 10 К | 11 К | 114 |
| 08.10.2026 | 538 733 | +63 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 55 |
| 07.10.2026 | 538 670 | +109 | 3 | 0 | 30 К | 30 К | 325 |
| 06.10.2026 | 538 561 | — | 3 | 0 | 27 К | 28 К | 205 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 17.2 % охвата, за сутки — 97.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🧶 Порой достаточно один раз перестать молчать, чтобы именно вас назначили «сложным», «неблагодарным» или «конфликтным». Проблема при этом могла существовать годами. Просто раньше вы помогали всем делать вид, что её нет. Группа особенно яростно защищает привычный порядок, если этот порядок держался на чьей-то уступчивости, страхе испортить отношения и привычке проглатывать собственное «нет». И тог…
Сёме было десять, когда мать попросила его никогда не становиться таким, как отец. В тот день отец собрал вещи и ушёл, а Сёма помогал заклеивать коробку с инструментами, придерживая расходившийся картон. Перед выходом отец потрепал сына по голове и велел слушаться маму. Сёма хотел спросить, почему слушаться должен именно он, если уходит папа, но промолчал. Вечером мать сидела на кухне в старом от…
🗣️Клиент: В день похорон отца я вернулась домой и проспала одиннадцать часов. А утром проснулась и впервые за шесть лет не потянулась к телефону. Никто больше не позвонит среди ночи, не попросит приехать, не скажет, что опять задыхается. И знаете, что я почувствовала первым? Облегчение. Я даже улыбнулась, когда поняла, что могу остаться в постели. Отец умер, а я улыбнулась. Как после такого вообще…
ЦИКЛ РАЗБОРОВ: АНАТОМИЯ НАРЦИССИЗМА 4️⃣ ЧАСТЬ
Несамостоятельность не сваливается на человека в восемнадцать лет. Её могут годами формировать взрослые, которые на каждое детское «я сам» отвечают: «отойди», «не лезь», «ты всё испортишь», «после тебя только переделывать». Ребёнок тянется помочь - его прогоняют. Хочет попробовать - высмеивают. Делает неидеально - выхватывают из рук и демонстративно переделывают. Потому что взрослому быстрее и удо…
Слёзы не делают горе меньше. Но помогают не тащить всю его тяжесть молча. Если сегодня плачется – не торопите себя становиться сильнее.
ЦИКЛ РАЗБОРОВ: АНАТОМИЯ НАРЦИССИЗМА 5️⃣ ЧАСТЬ - ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ Завершаем цикл «Анатомия нарциссизма» самым трудным вопросом: способен ли человек изменить поведение, которым годами причинял боль другим, даже если прекрасно понимает его причины? За пять разборов мы показали нарциссизм без демонизации и романтизации. Записывать всех людей с нарциссическими чертами в негодяи так же некорректно, как…
Слёзы не делают горе меньше. Но помогают не тащить всю его тяжесть молча. Если сегодня плачется – не торопите себя становиться сильнее.
ЦИКЛ РАЗБОРОВ: АНАТОМИЯ НАРЦИССИЗМА 4️⃣ ЧАСТЬ
ЦИКЛ РАЗБОРОВ: АНАТОМИЯ НАРЦИССИЗМА 3️⃣ ЧАСТЬ
ЦИКЛ РАЗБОРОВ: АНАТОМИЯ НАРЦИССИЗМА 2️⃣ ЧАСТЬ
Сёме было десять, когда мать попросила его никогда не становиться таким, как отец. В тот день отец собрал вещи и ушёл, а Сёма помогал заклеивать коробку с инструментами, придерживая расходившийся картон. Перед выходом отец потрепал сына по голове и велел слушаться маму. Сёма хотел спросить, почему слушаться должен именно он, если уходит папа, но промолчал. Вечером мать сидела на кухне в старом от…
ЦИКЛ РАЗБОРОВ: АНАТОМИЯ НАРЦИССИЗМА 1️⃣ ЧАСТЬ Весь вечер его поздравляли с успехом. А наутро он думал об одном человеке, который так и не подошёл пожать ему руку. Награда стояла на столе, коллеги признавали его заслуги, но чужое молчание почему-то требовало объяснений. Добиться признания оказалось легче, чем почувствовать, что его достаточно. С этого мы начинаем цикл «Анатомия нарциссизма». В пе…
И ЕЩЁ ВАЖНО: то, что выглядит как «лень», может иметь совсем другую причину: недосып, тревогу, сниженное настроение, перегрузку, трудности с вниманием, физическое состояние или влияние препаратов. Поэтому прежде чем снова назвать себя ленивой, спросите: а что, если проблема не в характере – а в том, что вы слишком долго пытались объяснить одним словом то, что требовало внимательного разбора?
🧶Когда человеку ставят диагноз хронического заболевания, ему приходится осваивать новую реальность: жить с ограничениями, выдерживать неопределённость, привыкать к изменениям, которых он не выбирал. Психологическая поддержка здесь может помочь пройти через эти переживания, справиться с тревогой и постепенно вернуть ощущение опоры. Но она не останавливает аутоиммунный процесс и не заменяет медицинс…
🚩Поводом для этого разбора стал комментарий, в котором психологов называют негодяями, изучение детской травмы – пропагандой фашизма, а человеку предлагают винить во всех бедах исключительно себя и пожизненно благодарить родителей за подаренную жизнь. Подобные высказывания особенно отвратительны своей претензией на нравственность. За громкими словами о благодарности здесь скрывается требование мол…
Практическая психология
662 К подписчиков
Sin Psychology
665 К подписчиков
Саморазвитие • книги, психология, коучинг
671 К подписчиков
Трудный подросток
698 К подписчиков
Манипуляция
711 К подписчиков
О чем думают женщины
797 К подписчиков