Путеводитель | Якомаскин

@putevoditell · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Москва Качество 80/100 Достоверность 95/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (77 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

36 К

−3 за сутки

за 7 дней

−24

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

904

в среднем 1 К · ERR 3,58 %

1,49 %

реакции ÷ охват

О канале

Якомаскин Андрей о психологии, мышлении и отношениях. Я психолог терапии принятия и ответственности, автор книг «Безусловно люблю» и «Любить или быть счастливым». В блоге я пишу статьи, делюсь книгами и почти десять лет консультирую людей. Если вы хотите узнать, как улучшить отношения с собой и окружающими, нам по пути. 🧠 Условия консультаций – vk.cc/aA1KUG 📖 Навигация по тегам ◼️ Что почитать? #путеводитель_мысли – короткие заметки обо всём. #путеводитель_списывает – лаконичные шпаргалки-советы. #путеводитель_книги – ежемесячные (и ежегодные) рекомендации книг. #путеводитель_диалоги – заметки в формате диалогов. #путеводитель_кратко – мои попытки писать афористично. #путеводитель_анонсирует – анонсы публикаций для донов. #путеводитель_рекомендует – рекомендации полезных материалов. #путеводитель_улыбнуло – ироничное и около психологичное (не моё). #путеводитель_не_вини – тексты про отказ от чувства вины. #путеводитель_postsecret – открытки из проекта Фрэнка Уоррена Post Secret. #путеводитель_психологический_МИФ – обзор книжек издательства МИФ. ◼️ Что послушать? #путеводитель_в_эфире – анонсы и записи моих прямых эфиров в телеграме ◼️ Где ответить? #путеводитель_спрашивает – мои вопросы и ваши ответы. ◼️ Что посмотреть? #путеводитель_смотрит – рекомендации фильмов и сериалов. ◼️ Как разобраться? #путеводитель_консультирует – анонс свободных мест на консультации. P.S. Включайте уведомления, чтобы ничего не пропустить.

Путеводитель | Якомаскин — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 36 379 подписчиков. Публикует в среднем 2,6 поста в день, охват типичного поста — 904 (3,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 36 379 до 36 493 · за период −114

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.11.2026	36 379	−3	0	—	—	—	—
06.11.2026	36 382	−3	3	0	копится	2 К	30
05.11.2026	36 385	−3	2	0	—	1 К	26
04.11.2026	36 388	−3	3	0	2 К	4 К	78
03.11.2026	36 391	−3	2	0	3 К	3 К	53
02.11.2026	36 394	−7	3	0	7 К	7 К	129
01.11.2026	36 401	−2	4	0	8 К	8 К	41
31.10.2026	36 403	−2	2	0	4 К	4 К	7
30.10.2026	36 405	−3	4	0	6 К	6 К	71
29.10.2026	36 408	−6	2	0	5 К	5 К	19
28.10.2026	36 414	−4	3	0	5 К	5 К	61
27.10.2026	36 418	−10	2	0	2 К	2 К	49
26.10.2026	36 428	−2	3	0	4 К	4 К	57
25.10.2026	36 430	−1	3	0	7 К	7 К	90
24.10.2026	36 431	−5	0	—	—	—	—
23.10.2026	36 436	0	3	0	2 К	2 К	71
22.10.2026	36 436	−3	2	0	3 К	3 К	42
21.10.2026	36 439	0	3	0	5 К	5 К	71
20.10.2026	36 439	−2	3	0	2 К	2 К	29
19.10.2026	36 441	−1	2	0	3 К	3 К	40
18.10.2026	36 442	−8	2	0	606	606	20
17.10.2026	36 450	0	1	0	902	902	33
16.10.2026	36 450	+1	3	0	3 К	3 К	36
15.10.2026	36 449	−7	2	0	2 К	2 К	34
14.10.2026	36 456	−6	4	0	5 К	5 К	139
13.10.2026	36 462	−3	2	0	2 К	2 К	40
12.10.2026	36 465	−3	4	0	4 К	4 К	73
11.10.2026	36 468	−21	3	0	3 К	3 К	19
10.10.2026	36 489	−4	2	0	2 К	2 К	38
09.10.2026	36 493	—	2	0	2 К	2 К	32
08.10.2026	—	—	3	0	3 К	3 К	67

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 34.8 % охвата, за сутки — 98.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.10.2026 13:25 5 К просмотров55 реакций5 репостов Оригинал

Ну так то да. #путеводитель_улыбнуло

29.10.2026 17:34 4 К просмотров16 реакций1 репост Оригинал

Тревога обожает, когда ей сопротивляются. Без сопротивления она быстро начинает скучать. #путеводитель_кратко

01.11.2026 17:45 4 К просмотров9 реакций3 репоста Оригинал

Хочу напомнить, что вы можете поддержать меня и мою работу, купив вторую книгу «Любить или быть счастливым». 📕 В бумаге: clck.ru/3W7k6k 📕 В электронке: clck.ru/3W7k5q Ниже пара избранных цитат: 💬 Когда мы во всём виним себя, мы пытаемся сохранить отношения с человеком, но разрушаем отношения с собой. 💬 Наша проблема в том, что мы (взрослые) решили: мир для нас предельно понятен. Мы …

02.11.2026 17:45 3 К просмотров38 реакций3 репоста Оригинал

Какая досада, когда хочешь отломить маленький квадратик шоколада, а он ломается неправильно, и приходится съедать остальные восемь. #путеводитель_улыбнуло (federodr)

30.10.2026 17:56 3 К просмотров44 реакций11 репостов Оригинал

Совет для тех, кто изучает японский... Я сейчас практикую чтение на японском, и мне подсказали, что если установить язык телефона на японский, то в повседневной жизни будешь сталкиваться с кандзи, что очень помогает. Вот я и сменил язык на iPhone на японский, и после этого увидел офигенный эффект: постепенно начал жутко избегать телефон, в итоге устроил себе цифровой детокс, и экранное время сокра…

31.10.2026 14:45 3 К просмотров7 реакций Оригинал

🎧 Подкасты Путеводителя на Яндекс Музыке Напомню, что все записи ответов для подкаста Путеводителя выходят на Яндекс Музыке. 💬 Подкаст на Яндексе – https://music.yandex.ru/album/26097868 Вопросы, которые я разбирал на подкасте в последние недели: – Я имею право быть счастливой, если окружающим плохо? – Как уйти от человека, которого жалко потерять и страшно ранить? – Вдруг они правы? Как не с…

06.11.2026 18:05 589 просмотров14 реакций2 репоста Оригинал

Будьте в моменте и хороших выходных! 🙄

06.11.2026 17:45 657 просмотров15 реакций3 репоста Оригинал

Как ответственный психотерапевт, я постоянно отправляю клиента к врачам сдавать анализы. Например, тест на ДНК, чтобы убедиться, что я ему не мама. #путеводитель_улыбнуло (acerbial)

06.11.2026 14:45 605 просмотров10 реакций1 репост Оригинал

Когда вы поддерживаете, есть простое правило: вы не можете предложить человеку больше, чем человек готов принять. Вы не измените того, в ком прямо сейчас нет желания меняться. Если вы дошли до предела, если чужое желание меняться буксует, значит пока вы не можете дать больше. Важно об этом помнить. Многие говорят, что готовы меняться, но отступают при первых трудностях. Значит это их порог – сей…

05.11.2026 17:45 686 просмотров25 реакций2 репоста Оригинал

Мысли могут испортить настроение, не изменив ни одного факта. #путеводитель_кратко

05.11.2026 14:45 1 К просмотров4 реакций8 репостов Оригинал

[Шпаргалка про зависимость] 1. Зависимость – это устойчивое поведение, при котором человек с трудом контролирует употребление или выполнение действия, а их последствия начинают делать его жизнь хуже. 2. Важный признак зависимости – человек продолжает употреблять и действовать, даже если видит (высокую) цену, которую он платит. 3. У любой зависимости есть психологическая, биологическая и социа…

04.11.2026 18:05 716 просмотров2 реакций Оригинал

❓Есть вопрос? Разберу его в подкасте Напомню, что я регулярно записываю подкасты, на которых разбираю ваши истории, делюсь мыслями и отвечаю на вопросы про тревогу, любовь и самооценку. Если у вас есть тема, проблема или личная история, которую я могу разобрать в эфире, присылайте: – В комментариях под этим постом. – [id25371408|Мне в личные сообщения], если хотите задать вопрос анонимно. Возм…

04.11.2026 17:45 1 К просмотров39 реакций1 репост Оригинал

Я желаю каждому бездомному псу найти свою пару выгоревших миллениалов, которым некуда девать любовь. #путеводитель_улыбнуло (fe_city_boy)

04.11.2026 14:45 2 К просмотров37 реакций11 репостов Оригинал

Я сегодня с притчей. В одной деревне жила змея, которая постоянно кусала местных жителей. Однажды неподалёку поселился мудрец, который убедил змею, что кусать людей – неправильно, и она перестала это делать. Вскоре жители уже не боялись змею и начали издеваться над ней. Избитая змея приползла к мудрецу и пожаловалась на то, что с ней произошло из-за отказа кусать людей. В ответ на жалобы мудрец о…

03.11.2026 17:45 3 К просмотров43 реакций6 репостов Оригинал

Парадокс близости: чем больше у тебя своей жизни, тем больше есть того, что ты можешь принести в отношения. Если вся твоя жизнь — партнёр, однажды ему может стать рядом с тобой тесно. #путеводитель_кратко

03.11.2026 14:45 760 просмотров10 реакций6 репостов Оригинал

Что важнее для счастливой жизни: чувствовать себя хорошо или жить хорошо? Обычно мы не замечаем разницы между этими вещами, но часто попытка добиться первого мешает получить второе. Оцените два подхода. Подход №1. Чтобы жить счастливо, нужно избавить жизнь от неприятного. Очень просто. Мы злимся из-за неубранной посуды, тревожимся из-за событий в стране и завидуем успешным друзьям. Чтобы жит…