Выгорание: что делать, когда сил нет Отпуск не помогает, потому что отдых не восстанавливает 🎓 Смотрите подборку бесплатных курсов по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/xw7fkc #puzzlebrain #обучение #саморазвитие
@puzzlebrainru · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (256 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Бесплатный ПОМОГАТОР! https://puzzlebrain.ru/pomogator?utm_source=vkshapka ИП Быков Валентин Григорьевич ИНН 744716152479 ОГРН 325745600241838
PuzzleBrain AI — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование», регион — Краснодарский край, город — Сочи. На 7 ноября 2026 у него 12 236 подписчиков. Публикует в среднем 8,5 поста в день, охват типичного поста — 26 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 12 236 | +4 | 6 | 0 | копится | 85 | 0 |
| 06.11.2026 | 12 232 | +2 | 8 | 0 | копится | 155 | 0 |
| 05.11.2026 | 12 230 | 0 | 8 | 0 | 214 | 226 | 0 |
| 04.11.2026 | 12 230 | +1 | 8 | 0 | 267 | 267 | 0 |
| 03.11.2026 | 12 229 | +2 | 8 | 0 | 148 | 217 | 1 |
| 02.11.2026 | 12 227 | +1 | 8 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 01.11.2026 | 12 226 | +3 | 6 | 0 | 208 | 213 | 0 |
| 31.10.2026 | 12 223 | −1 | 6 | 0 | 208 | 215 | 1 |
| 30.10.2026 | 12 224 | 0 | 6 | 0 | 173 | 173 | 1 |
| 29.10.2026 | 12 224 | −2 | 6 | 0 | 468 | 468 | 1 |
| 28.10.2026 | 12 226 | +2 | 10 | 0 | 217 | 217 | 2 |
| 27.10.2026 | 12 224 | −4 | 9 | 0 | 376 | 381 | 0 |
| 26.10.2026 | 12 228 | −3 | 10 | 0 | 282 | 282 | 4 |
| 25.10.2026 | 12 231 | +1 | 22 | 0 | 560 | 572 | 3 |
| 24.10.2026 | 12 230 | 0 | 22 | 0 | 574 | 580 | 9 |
| 23.10.2026 | 12 230 | +1 | 19 | 0 | 338 | 338 | 5 |
| 22.10.2026 | 12 229 | 0 | 10 | 0 | 367 | 417 | 0 |
| 21.10.2026 | 12 229 | +1 | 8 | 0 | 228 | 233 | 1 |
| 20.10.2026 | 12 228 | +2 | 10 | 0 | 426 | 426 | 5 |
| 19.10.2026 | 12 226 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 12 222 | −1 | 2 | 0 | 41 | 41 | 2 |
| 17.10.2026 | 12 223 | +1 | 10 | 0 | 358 | 358 | 1 |
| 16.10.2026 | 12 222 | 0 | 9 | 0 | 230 | 230 | 5 |
| 15.10.2026 | 12 222 | −3 | 10 | 0 | 241 | 241 | 2 |
| 14.10.2026 | 12 225 | 0 | 10 | 0 | 394 | 399 | 2 |
| 13.10.2026 | 12 225 | −2 | 5 | 0 | 175 | 175 | 1 |
| 12.10.2026 | 12 227 | +1 | 5 | 0 | 174 | 174 | 0 |
| 11.10.2026 | 12 226 | −1 | 5 | 0 | 190 | 190 | 1 |
| 10.10.2026 | 12 227 | — | 5 | 0 | 152 | 159 | 0 |
| 09.10.2026 | — | — | 5 | 0 | 163 | 163 | 1 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 40.1 % охвата, за сутки — 99.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Выгорание: что делать, когда сил нет Отпуск не помогает, потому что отдых не восстанавливает 🎓 Смотрите подборку бесплатных курсов по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/xw7fkc #puzzlebrain #обучение #саморазвитие
Танцы: первый шаг без «я не умею двигаться» На вечеринке мешает не отсутствие слуха, а отсутствие пары фигур 🎓 Смотрите подборку бесплатных курсов по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/h6949w #puzzlebrain #обучение #саморазвитие
Фотограф: первые съёмки, за которые платят Портфолио начинается с десяти кадров, а не с покупки объектива 🎓 Смотрите подборку бесплатных курсов по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/dpt7nm #puzzlebrain #обучение #саморазвитие
Почему мотивация исчезает через неделю? • Цель есть, привычки нет • Ждёте вдохновения Бесплатные вебинары и курсы — в описании: https://puzzlebrain.ru/vk/go/v4main1
Что делать, если нет времени учиться? • 15 минут лучше часа раз в месяц • Один навык за раз Бесплатные вебинары и курсы — в описании: https://puzzlebrain.ru/vk/go/v4main2
Танцы: первый шаг без «я не умею двигаться» На вечеринке мешает не отсутствие слуха, а отсутствие пары фигур 📲 Скачай приложение! https://puzzlebrain.ru/vk/go/ebbj86 #puzzlebrain #обучение #саморазвитие
Нейросети в работе: с чего начать без опыта Разбираем, как нейросети встраиваются в ежедневные задачи и какие навыки нужны на старте. Ниже — короткий разбор и первый шаг, который можно сделать сегодня. 🎁 Материалы по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/xuspv9
Профессия в ИИ: что реально нужно на старте Без мифов о «войти в ИИ за месяц»: какие навыки, портфолио и запросы клиентов. Ниже — короткий разбор и первый шаг, который можно сделать сегодня. 🎁 Материалы по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/2gsc3u
Как сохранить отношения, когда всё время съедает работа Границы, договорённости и маленькие ритуалы, которые не дают отношениям уйти на второй план. Ниже — короткий разбор и первый шаг, который можно сделать сегодня. 🎁 Материалы по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/67ycrp
Медитация без приложения: пять минут в день Простые практики без подписки и идеальной тишины — прямо в очереди или перед сном. Ниже — короткий разбор и первый шаг, который можно сделать сегодня. 🎁 Материалы по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/wqtr83
Загородный дом без ошибок: что проверить до покупки Грунт, вода, септик и документы — базовые проверки, которые экономят миллионы. Ниже — короткий разбор и первый шаг, который можно сделать сегодня. 🎁 Материалы по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/899yg6
Обучение в 40: как выбрать курс и не бросить Как выбрать программу под цель, а не под рекламу, и удержать привычку учиться. Ниже — короткий разбор и первый шаг, который можно сделать сегодня. 🎁 Материалы по теме: https://puzzlebrain.ru/vk/go/qdw9vs
Почему после вебинара ничего не остаётся Разбираем, почему так происходит и что делать на практике. Главное — не пытаться освоить всё сразу. Выберите один навык и один маленький шаг на сегодня. 🎁 Бесплатные вебинары и курсы: https://puzzlebrain.ru/vk/go/58swdn
Как учиться, если работа забирает силы Разбираем, почему так происходит и что делать на практике. Главное — не пытаться освоить всё сразу. Выберите один навык и один маленький шаг на сегодня. 🎁 Бесплатные вебинары и курсы: https://puzzlebrain.ru/vk/go/tw2bay
Один курс или несколько: что выбрать Разбираем, почему так происходит и что делать на практике. Главное — не пытаться освоить всё сразу. Выберите один навык и один маленький шаг на сегодня. 🎁 Бесплатные вебинары и курсы: https://puzzlebrain.ru/vk/go/5vcd4y
Почему конспекты не работают Разбираем, почему так происходит и что делать на практике. Главное — не пытаться освоить всё сразу. Выберите один навык и один маленький шаг на сегодня. 🎁 Бесплатные вебинары и курсы: https://puzzlebrain.ru/vk/go/pbwnif
Body Coach l Образовательная платформа
49 К подписчиков
Научно-технологический университет «Сириус»
49 К подписчиков
Русский язык ЕГЭ 2027 | Сотка
48 К подписчиков
YA_PEDAGOG_DDO
48 К подписчиков
Медицинская школа Christmedschool
48 К подписчиков
Умскул | Информатика | ЕГЭ и ОГЭ 2027
48 К подписчиков