@reformaonline · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (3 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
✔️Доказательный фитнес и нутрициология ✔️Искореняю фитнес-ересь наукой ✔️Сжигаю ваш жир ✔️Отлучаю от диет 👉 Автор проектов #ЖИРОГОНКА и BODY HACK
Фитнес Инквизитор — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 ноября 2026 у него 13 076 подписчиков, за 30 дней прибавилось 17. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 476 (3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,9 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 13 076 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.11.2026 | 13 075 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 13 074 | 0 | 1 | 0 | 422 | 476 | 23 |
| 05.11.2026 | 13 074 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 13 075 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 13 076 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 13 076 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 13 077 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 13 078 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 13 077 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 13 077 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 13 076 | +1 | 1 | 0 | 411 | 478 | 26 |
| 26.10.2026 | 13 075 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 13 072 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 13 072 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 13 069 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 13 067 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 13 065 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 13 063 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 13 063 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 13 063 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 13 062 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 13 060 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 13 060 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 13 059 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 13 059 | +1 | 1 | 0 | 209 | 209 | 8 |
| 11.10.2026 | 13 058 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 13 059 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Достали эти мракобесы с их "на сильном дефиците организм переходит в режим экономии и запасает жир"! Сегодня разберем одно исследование в котором женщины и мужчины (!) с ожирением в течение 8 недель сидели на 1000 ккал/сутки (вот мракобесов порвет от такой калорийности). Листайте карусель
КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ? НОВАЯ ПОЗИЦИЯ ISSN Пока в интернете продолжают спорить, работает дефицит или нет, Международное общество спортивного питания (ISSN) опубликовало новую официальную позицию по снижению веса. Среди авторов мастодонты спортивной науки Алан Арагон и Брэд Шонфельд. Ученые проанализировали современные исследования и сформулировали основные положения для успешного похудения. Самое …
«Ещё пару часов поработаю — поспать успею». Знакомая история? Такая экономия может обернуться тем, что днём вы сделаете меньше. Недосып снижает память и работоспособность — и это касается как умственного, так и физического труда. В карусели разбираю, как сон связан со здоровьем, почему пересып тоже вызывает вопросы и обязательно ли ложиться до полуночи. Отдельная история — выходные. Позже ложим…
КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ? НОВАЯ ПОЗИЦИЯ ISSN Пока в интернете продолжают спорить, работает дефицит или нет, Международное общество спортивного питания (ISSN) опубликовало новую официальную позицию по снижению веса. Среди авторов мастодонты спортивной науки Алан Арагон и Брэд Шонфельд. Ученые проанализировали современные исследования и сформулировали основные положения для успешного похудения. Самое …
Достали эти мракобесы с их "на сильном дефиците организм переходит в режим экономии и запасает жир"! Сегодня разберем одно исследование в котором женщины и мужчины (!) с ожирением в течение 8 недель сидели на 1000 ккал/сутки (вот мракобесов порвет от такой калорийности). Листайте карусель
«Ещё пару часов поработаю — поспать успею». Знакомая история? Такая экономия может обернуться тем, что днём вы сделаете меньше. Недосып снижает память и работоспособность — и это касается как умственного, так и физического труда. В карусели разбираю, как сон связан со здоровьем, почему пересып тоже вызывает вопросы и обязательно ли ложиться до полуночи. Отдельная история — выходные. Позже ложим…
Дмитрий Лапшинов | Школа «Сварга»
50 К подписчиков
Подслушано ветеринар
50 К подписчиков
Врач и тренер: разбор анализов с Кандыбой
50 К подписчиков
МедАльтернатива.инфо
50 К подписчиков
Мудрость Природы. Международная онлайн-Академия
50 К подписчиков
Агрессивный врач
50 К подписчиков