@svarga_absolute · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (42 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Это пространство для тех, кто выбирает осознанный и системный подход к жизни. Здесь вы получите: ✔ Практики здорового образа жизни ✔ Дыхательные и энергетические техники ✔ Инструменты управления стрессом и состоянием ✔ Укрепление тела и повышение выносливости ✔ Развитие концентрации и внутренней устойчивости Моя задача — помочь вам раскрыть ресурс тела и сознания, повысить уровень энергии и выйти на качественно новый уровень жизни. 📌 Онлайн-программы 📌 Практические интенсивы 📌 Обучающие материалы и живые встречи
Дмитрий Лапшинов | Школа «Сварга» — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 49 996 подписчиков. Публикует в среднем 1,4 поста в день, охват типичного поста — 3 К (10,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 49 996 | +51 | 1 | 0 | копится | 12 К | 72 |
| 04.11.2026 | 49 945 | +21 | 3 | 0 | копится | 8 К | 81 |
| 03.11.2026 | 49 924 | +41 | 5 | 0 | 4 К | 5 К | 133 |
| 02.11.2026 | 49 883 | +36 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 69 |
| 01.11.2026 | 49 847 | +25 | 1 | 0 | ≈ 2 К | 2 К | 40 |
| 31.10.2026 | 49 822 | +42 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 59 |
| 30.10.2026 | 49 780 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 49 765 | +61 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 207 |
| 28.10.2026 | 49 704 | +43 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 132 |
| 27.10.2026 | 49 661 | +21 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 181 |
| 26.10.2026 | 49 640 | +39 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 44 |
| 25.10.2026 | 49 601 | +33 | 2 | 0 | 50 К | 50 К | 1 368 |
| 24.10.2026 | 49 568 | +6 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 26 |
| 23.10.2026 | 49 562 | +15 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 24 |
| 22.10.2026 | 49 547 | +9 | 2 | 0 | 12 К | 12 К | 139 |
| 21.10.2026 | 49 538 | +16 | 4 | 0 | 5 К | 10 К | 103 |
| 20.10.2026 | 49 522 | +35 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 165 |
| 19.10.2026 | 49 487 | +27 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 96 |
| 18.10.2026 | 49 460 | +34 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 68 |
| 17.10.2026 | 49 426 | +21 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 280 |
| 16.10.2026 | 49 405 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 49 378 | +11 | 1 | 0 | 865 | 1 К | 37 |
| 14.10.2026 | 49 367 | +16 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 204 |
| 13.10.2026 | 49 351 | +36 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 80 |
| 12.10.2026 | 49 315 | +12 | 1 | 0 | 3 К | 4 К | 34 |
| 11.10.2026 | 49 303 | +4 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 150 |
| 10.10.2026 | 49 299 | +38 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 73 |
| 09.10.2026 | 49 261 | — | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 166 |
| 08.10.2026 | — | — | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 56 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 11.0 % охвата, за сутки — 99.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Друзья, сегодня у меня день рождения 🙏🏻 Больше 25 лет я изучаю и передаю знания, практики и техники, которые помогают человеку развиваться, лучше понимать себя и раскрывать свои возможности. За эти годы вокруг школы «Сварга» собралось огромное сообщество людей. Я благодарен каждому из вас за доверие, добрые слова, совместные практики и за то, что мы продолжаем идти этим путём вместе! И в этот …
🎙 Искусство расслабления: как обрести внутренний покой? Многие женщины даже в минуты отдыха продолжают думать о делах, переживать о близких и прокручивать в голове события дня. Тело остаётся напряжённым, а силы постепенно истощаются. В подкасте я расскажу: 🌸 Почему современным женщинам бывает сложно расслабиться? 🌸 Как напряжение влияет на женскую энергию? 🌸 Какие дыхательные практики и медитац…
Друзья, благодарю вас за поздравления и тёплые пожелания! ❤🙏 А ещё хочу сказать, что вы можете бесплатно выбрать практику в подарок: ◽️ «Опора практик: 3 фундамента» ◽️ «Утренняя практика пробуждения тела и насыщения энергией» ◽️ «Сухожильная гимнастика» ◽️ «Брюшное дыхание» 🎁 Выбрать и получить подарок: https://vk.ru/app6379730_-40329941#l=21?utm_source=vk&utm_medium=channel&utm_campaign=ac…
«Когда ты слушаешь тело, оно становится учителем. Когда игнорируешь — судьёй» → Мудрость тела точнее любых философий.
Друзья, всем доброе утро 🙏🏻 Мы уже начали наше первое утреннее занятие на «Дзюэ Гу». Сегодня знакомимся с практиками, постепенно входим в процесс и начинаем эту неделю вместе. Если вы хотели присоединиться, но не успели сделать это, возможность ещё есть. Буду рад видеть вас на занятиях. 👉🏻 Присоединиться: https://svargaonline.ru/dzuegu_10/2026?utm_source=vk&utm_medium=channel&utm_campaign=act_s…
Сколько раз в день вы на самом деле едите? Попробуйте сегодня провести простой эксперимент. Не меняйте рацион и не пытайтесь питаться правильно специально. Просто записывайте всё, что попадает в организм в течение дня: — основные приёмы пищи; — чай или кофе с добавками; — соки; — сладкое; — орехи, фрукты; — «один кусочек» между делом. Вечером посмотрите на список целиком. Очень часто чело…
🎙 Искусство расслабления: как обрести внутренний покой? Многие женщины даже в минуты отдыха продолжают думать о делах, переживать о близких и прокручивать в голове события дня. Тело остаётся напряжённым, а силы постепенно истощаются. В подкасте я расскажу: 🌸 Почему современным женщинам бывает сложно расслабиться? 🌸 Как напряжение влияет на женскую энергию? 🌸 Какие дыхательные практики и медитац…
«Чистка» — новая антипаразитарная программа 🌿️️️️️️ Программа может быть вам интересна, если вы: ◽️️️️️️️живёте с домашними животными; ◽️️️️️️️часто бываете на природе, проводите время на даче или путешествуете; ◽️️️️️️️любите сладкое, рыбу, суши, мясо и морепродукты; ◽️️️️️️️замечаете изменения аппетита: он то пропадает, то становится чрезмерным; ◽️️️️️️️сталкиваетесь с тяжестью после еды, …
⏰ Друзья, до нашего прямого эфира осталось всего 10 минут! Присоединяйтесь, буду рад видеть вас на эфире! 🙏🏻 Подключиться к эфиру: https://start.bizon365.ru/room/169672/d041126?utm_source=vk&utm_medium=channel&utm_campaign=act_live_br_pr_15&utm_content=all
👉🏻 Друзья, уже сегодня в 20:00 мск встречаемся на прямом эфире! Поговорим об антипаразитарном очищении, здоровье кишечника и о том, что действительно важно знать, когда речь идёт о заботе о своём организме. Разберём распространённые вопросы и заблуждения, обсудим питание, самочувствие и популярные методы очищения. Если эта тема вам интересна, приглашаю присоединиться к нашей встрече! ❤🙏🏻 Участ…
РЕТРИТ С ТРЕМЯ МАСТЕРАМИ ТРАДИЦИИ 18 ТАМИЛЬСКИХ СИДДХОВ 🪬 Друзья, хочу пригласить вас в особенное путешествие — ретрит «Пространство мастеров», который мы проведём вместе с моим учителем Джоти Шри Пранаджи и Михаилом Трофимкиным в самом сердце тропических лесов Малайзии. Это семь дней глубокого погружения в традицию 18 тамильских сиддхов, где мы последовательно будем работать с тремя уровнями ра…
Друзья, скоро я буду в Петербурге и приглашаю вас на открытую встречу! 🙏🏻 🗓️ 5 ноября в 19:00 Такие встречи для меня особенные 🤍 Онлайн мы видимся часто, а вот побыть в одном зале, посмотреть друг другу в глаза, вместе подышать и попрактиковать удаётся гораздо реже. И каждый раз я убеждаюсь, что в живом общении рождается то, чего не передать через экран. О чём поговорим: 🌱 обо всем, что в…
🔴 Мы уже в прямом эфире! Присоединяйтесь! https://start.bizon365.ru/room/169672/veb0311?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_live_br&utm_content=all
Сегодня в 20:30 мск вместе с моим учителем Шри Пранаджи проведём прямой эфир, посвящённый трём уровням развития человека. Поговорим о том, как практики для тела, души и сознания дополняют друг друга и почему важно развивать их в единой системе. На встрече разберём: ⭐ Как работа с энергией и энергетическими каналами связана с развитием человека? ⭐ Что такое свет души Джоти и какое значение он и…
🌿 Почему стоит прийти на эфир об антипаразитарном очищении? Знакома ли вам ситуация, когда после еды появляется тяжесть, беспокоит вздутие, а привычного отдыха уже недостаточно, чтобы восстановить силы? В интернете можно найти десятки советов: изменить питание, пропить травы, провести очищение организма или проверить себя на паразитов. Как понять, что действительно заслуживает внимания и с чего…
🗓 Друзья, 3 ноября в 20:30 мск приглашаю вас на прямой эфир «Тело, душа, сознание: как соединить три уровня развития человека» Вместе с моим учителем Шри Пранаджи — мастером традиции 18 тамильских сиддхов — поговорим о том, как соединить работу с телом, душой и сознанием в единую практику. О чём поговорим: ⭐ Почему практики только для тела или только работа с сознанием не всегда приводят к усто…
FitFood - Рецепты ПП
177 К подписчиков
Вкусно покушать | по домашнему
178 К подписчиков
Сексолог Алина Полякова
178 К подписчиков
Вся Аюрведа (Āyusveda)
179 К подписчиков
Танцы.
179 К подписчиков
Будь здоров
180 К подписчиков