@retsept_krasoty · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (28 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
В реестре Роскомнадзора: https://vk.cc/cIo15s
Fitness Lady — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 ноября 2026 у него 176 299 подписчиков, за 30 дней убыло 229. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 469 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 176 300 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 176 308 | −7 | 1 | 0 | копится | 103 | 0 |
| 05.11.2026 | 176 315 | −6 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 0 |
| 04.11.2026 | 176 321 | −13 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 2 |
| 03.11.2026 | 176 334 | −4 | 1 | 0 | 42 | 42 | 2 |
| 02.11.2026 | 176 338 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 176 346 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 176 349 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 176 355 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 176 362 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 176 372 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 176 376 | −30 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 176 406 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 176 410 | −3 | 1 | 0 | 375 | 375 | 1 |
| 24.10.2026 | 176 413 | −3 | 1 | 0 | 87 | 87 | 2 |
| 23.10.2026 | 176 416 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 176 421 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 176 422 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 176 422 | −7 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 19.10.2026 | 176 429 | −4 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 18.10.2026 | 176 433 | −6 | 2 | 0 | 558 | 558 | 1 |
| 17.10.2026 | 176 439 | −5 | 1 | 0 | 59 | 59 | 0 |
| 16.10.2026 | 176 444 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 176 454 | −10 | 2 | 0 | 553 | 553 | 0 |
| 14.10.2026 | 176 464 | −6 | 2 | 0 | 959 | 1 К | 0 |
| 13.10.2026 | 176 470 | −5 | 2 | 0 | 990 | 990 | 0 |
| 12.10.2026 | 176 475 | −11 | 2 | 0 | 105 | 105 | 0 |
| 11.10.2026 | 176 486 | −38 | 1 | 0 | 98 | 98 | 0 |
| 10.10.2026 | 176 524 | −1 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 5 |
| 09.10.2026 | 176 525 | −3 | 2 | 0 | 624 | 659 | 0 |
| 08.10.2026 | 176 528 | — | 2 | 0 | 255 | 255 | 0 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 8.4 % охвата, за сутки — 98.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Уборка становится приятнее, когда всё нужное под рукой 🧹 Собрала 12 находок с Яндекс Маркета для быстрой уборки, кухни и других поверхностей. В подборке — пылесос, швабра, салфетки, щётки и другие полезные вещи для дома. Листайте фотографии: рядом с каждым товаром указаны цена и партнёрский артикул. Чтобы найти понравившуюся вещь, введите артикул с картинки в поиске Яндекс Маркета. Что из…
👶 Детская кроватка Happy Baby Mommy Lux New со скидкой 37% 36 298 ₽ (вместо 57 915 ₽) — https://market.yandex.ru/cc/BT4kXs Кроватка-трансформер из массива бука с продольным маятником. Высоту дна и передней стенки можно регулировать по мере роста малыша.
✅ ПОЛНЫЙ СИНХРОН | Очиститель, которому не нужно постоянно менять настройки У Xiaomi Smart Air Purifier 4 Lite понятная задача: фильтровать воздух и самостоятельно регулировать мощность по показаниям датчика PM2.5. Можно оставить его работать в комнате, не переключая скорость вручную. Производитель заявляет подачу очищенного воздуха до 360 м³/ч. Но максимум производительности и тихая работа …
🛏 Две находки для уютной спальни Кровать «Эни» 160 × 200 см с мягким изголовьем и анатомическим основанием — 17 986 ₽ вместо 26 760 ₽. https://market.yandex.ru/cc/BT4oB5 Постельное бельё Togas «Фонтени» из хлопкового сатина — 19 133 ₽ вместо 27 047 ₽. https://market.yandex.ru/cc/BT4opV
💻 Столик для ноутбука CINLANHOME со скидкой 64% 3 272 ₽ вместо 9 000 ₽ — https://market.yandex.ru/cc/BT59r6 Столик на колёсиках можно придвинуть к дивану или кровати. Высота и положение столешницы регулируются, а ограничитель помогает удерживать ноутбук.
❌ РАССИНХРОН | Пыль — в станцию. Салфетку — мыть руками У Xiaomi Robot Vacuum H40 EU есть станция самоочистки. Но здесь важно, что именно она очищает: станция забирает пыль из контейнера робота, а салфетку для влажной уборки обслуживать не умеет. После уборки её нужно снять, вымыть и высушить самостоятельно. Оставить робота работатьой по расписанию можно — забыть об уходе за салфеткой не пол…
🧺 Стиральная машина Comfee со скидкой 39% 18 209 ₽ вместо 29 990 ₽ — https://market.yandex.ru/cc/BURorw 🔥 -500 ₽ промокод NOV500 Узкая машина глубиной 40 см подойдёт для небольшой ванной. Загрузка — до 6 кг, есть программы быстрой стирки.
🛏 Две находки для уютной спальни Кровать «Эни» 160 × 200 см с мягким изголовьем и анатомическим основанием — 17 986 ₽ вместо 26 760 ₽. https://market.yandex.ru/cc/BT4oB5 Постельное бельё Togas «Фонтени» из хлопкового сатина — 19 133 ₽ вместо 27 047 ₽. https://market.yandex.ru/cc/BT4opV
🫖 Электрочайник Polaris PWK 0724DDW со скидкой 74% 3 800 ₽ (вместо 14 699 ₽) — https://market.yandex.ru/cc/BT4gom Чайник на 1,5 л с выбором температуры от 30 до 100 °C и её поддержанием. Воду можно наливать, не открывая крышку.
👶 Детская кроватка Happy Baby Mommy Lux New со скидкой 37% 36 298 ₽ (вместо 57 915 ₽) — https://market.yandex.ru/cc/BT4kXs Кроватка-трансформер из массива бука с продольным маятником. Высоту дна и передней стенки можно регулировать по мере роста малыша.
💻 Столик для ноутбука CINLANHOME со скидкой 64% 3 272 ₽ вместо 9 000 ₽ — https://market.yandex.ru/cc/BT59r6 Столик на колёсиках можно придвинуть к дивану или кровати. Высота и положение столешницы регулируются, а ограничитель помогает удерживать ноутбук.
24 находки для новогоднего уюта 🎄 Цены от 244 ₽ Наряжаем ёлку, украшаем консоль и журнальный столик, добавляем праздничное настроение у входной двери ✨ Цены и артикулы — на фотографиях. Сохраняйте идеи для украшения дома ❤
Дома приятнее 🤎 30 находок для холодных дней Снять мокрую обувь, заварить чай и устроиться с книгой под пледом. Собрали вещи для этих маленьких домашних удовольствий — и показали, как разместить их в обычной квартире. 🚪 С порога — в тепло Сушилка для обуви, ключница и корзина для мелочей — чтобы в прихожей было проще поддерживать порядок. 🛋 Диван зовёт Плед с корги, мягкие наволочки и поднос на…
❗ЭПИДЕМИЯ ЛУДОМАНИИ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ❗ Как манипулируют подростками, чтобы втянуть их в онлайн-казино и ставки на спорт? Как блогеры-стримеры разводят школьников? Как казино использует видеоигры для втягивания детей в лудоманию? Можно ли заработать на трейдинге и бирже криптовалют? 👀 Новый фильм-расследование «Ставки. Секреты манипуляции» от «Общего Дела» отвечает на эти вопросы и создан спе…
🔢 ЦИФРЫ БЕЗ МАРКЕТИНГА | Samsung Galaxy S26 Ultra Флагманские характеристики впечатляют. Разбираемся, за что здесь действительно платишь. 📱 6,9 дюйма, AMOLED, 1–120 Гц Большой экран для видео, карт и работы с документами. Обратная сторона — размеры: пользоваться одной рукой будет удобно не каждому. 📸 200 Мп и два оптических приближения У смартфона отдельные камеры с зумом 3× и 5×. Они д…
✅ ПОЛНЫЙ СИНХРОН | Очиститель, которому не нужно постоянно менять настройки У Xiaomi Smart Air Purifier 4 Lite понятная задача: фильтровать воздух и самостоятельно регулировать мощность по показаниям датчика PM2.5. Можно оставить его работать в комнате, не переключая скорость вручную. Производитель заявляет подачу очищенного воздуха до 360 м³/ч. Но максимум производительности и тихая работа …
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ |GIF рецепты| Спорт|
485 К подписчиков
SPORT RULES |MMA|Фитнес|Спорт
490 К подписчиков
FIGHT EXPERT
494 К подписчиков
Дмитрий Диксон | Тренировки для похудения
498 К подписчиков
Прогнозы на спорт | Live от Fuckbet
504 К подписчиков
ФУТБОЛ I ТРАНСФЕРЫ
506 К подписчиков