📢Всем, кому интересна тема здоровья и здорового образа жизни! 15 ноября в Самаре состоится большое мероприятие на тему ЗОЖ. Антон Игоревич Поляков - интегративный врач эндокринолог будет проводить свой форум «Здоровые люди» в Самаре. Среди спикеров - ведущие врачи Самары, эксперты превентивной медицины. Участие будет полезно как специалистам, так и тем, кому важно жить здОрово и здорОво. …
Самоздрав | Дыхательный тренажер
@samozdravru · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (4 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
20 К
+1 за сутки
за 7 дней
−1
за 30 дней
−13
постов за 30 дней
4
0 рекламных
охват поста
120
в среднем 219 · ERR 1,12 %
ER
0,92 %
реакции ÷ охват
О канале
Официальный канал легендарного тренажера «Самоздрав» для дыхания и здоровья сосудов. — Поддерживает работу легких и сердца — Улучшает циркуляцию крови и насыщение тканей кислородом — Помогает дышать легче и чувствовать себя бодрее Основан на принципе гипоксически-гиперкапнических тренировок, эффективность которого подтверждена физиологами. Уже 30 лет помогаем людям заботиться о дыхании, сосудах, сердце, чтобы жилось активно и долго.
Самоздрав | Дыхательный тренажер — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 19 552 подписчиков, за 30 дней убыло 13. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 120 (1,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 19 551 до 19 565 ·
за период −14
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 19 551 | 0 | 1 | 0 | — | 87 | 0 |
| 05.11.2026 | 19 551 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 19 552 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 19 553 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 19 553 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 19 553 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 19 553 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 19 552 | −3 | 1 | 0 | ≈ 530 | 624 | 2 |
| 28.10.2026 | 19 555 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 19 557 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 19 559 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 19 560 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 19 559 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 19 560 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 19 561 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 19 561 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 96 | 104 | 2 |
| 19.10.2026 | 19 560 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 19 560 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 19 561 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 19 560 | −1 | 1 | 0 | 10 | 10 | 4 |
| 15.10.2026 | 19 561 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 19 561 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 19 559 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 19 560 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 19 561 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 19 565 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 19 565 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
75/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 4 публикации — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Неофорум «Здоровые люди»: встреча с экспертами, которые меняют будущее медицины! 15 ноября в Самаре, в Lotte Hotel Samara, состоится одно из самых ожидаемых событий в сфере превентивной медицины. Неофорум «Здоровые люди» — это не просто конференция, а глубокое погружение в науку активного долголетия, где теория встречается с практикой, а передовые исследования — с реальными протоколами, примен…
15 ноября в Самаре состоится федеральный неофорум Здоровые Люди - научно-популярный проект для тех, кто ценит свое здоровье и хочет быть в курсе последних достижений медицины, нутрициологии и биохакинга. Для выступят врачи превентивной медицины, лучшие специалисты в своих областях, люди, которые интересно расскажут важные темы здоровья простым и понятным языком. В этот раз тема форума: "От п…
«Стало больше сил. Дышу свободно» 💙 Иногда самые убедительные истории о «Самоздраве» — это обычные изменения, которые человек начинает замечать в своей повседневной жизни. Наша клиентка рассказывает, что раньше после работы не оставалось сил на привычные дела. По рекомендации она приобрела дыхательный тренажёр «Самоздрав» и начала заниматься. Первые изменения, по её словам, она почувствова…
Неофорум «Здоровые люди»: встреча с экспертами, которые меняют будущее медицины! 15 ноября в Самаре, в Lotte Hotel Samara, состоится одно из самых ожидаемых событий в сфере превентивной медицины. Неофорум «Здоровые люди» — это не просто конференция, а глубокое погружение в науку активного долголетия, где теория встречается с практикой, а передовые исследования — с реальными протоколами, примен…
📢Всем, кому интересна тема здоровья и здорового образа жизни! 15 ноября в Самаре состоится большое мероприятие на тему ЗОЖ. Антон Игоревич Поляков - интегративный врач эндокринолог будет проводить свой форум «Здоровые люди» в Самаре. Среди спикеров - ведущие врачи Самары, эксперты превентивной медицины. Участие будет полезно как специалистам, так и тем, кому важно жить здОрово и здорОво. …
15 ноября в Самаре состоится федеральный неофорум Здоровые Люди - научно-популярный проект для тех, кто ценит свое здоровье и хочет быть в курсе последних достижений медицины, нутрициологии и биохакинга. Для выступят врачи превентивной медицины, лучшие специалисты в своих областях, люди, которые интересно расскажут важные темы здоровья простым и понятным языком. В этот раз тема форума: "От п…
«Стало больше сил. Дышу свободно» 💙 Иногда самые убедительные истории о «Самоздраве» — это обычные изменения, которые человек начинает замечать в своей повседневной жизни. Наша клиентка рассказывает, что раньше после работы не оставалось сил на привычные дела. По рекомендации она приобрела дыхательный тренажёр «Самоздрав» и начала заниматься. Первые изменения, по её словам, она почувствова…
Похожие каналы
За мечтой
73 К подписчиковта же рубрика
Медицинские Знания
73 К подписчиковта же рубрика
Гинеколог Ирина Тарасова, женское здоровье
74 К подписчиковта же рубрика
Обожайка - женское здоровье
74 К подписчиковта же рубрика
Дамский Уголок
74 К подписчиковта же рубрика
Будьте здоровы!
74 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.