Дневник Качка
💪 15 лет опыта в тренировках и работе с людьми. Помогаю мужчинам и женщинам менять форму, становиться сильнее и достигать поставленных целей с помощью грамотного подхода к тренировкам, питанию и восстановлению. В сообществе ты найдешь: • тренировочные программы; • схемы питания; • разбор техники упражнений; • рекомендации по спортивному питанию; • разбор лабораторных анализов; • полезные материалы для здоровья и прогресса; • реальные результаты и трансформации клиентов. Доступны услуги: ✔ Индивидуальный план тренировок и питания. ✔ Онлайн-сопровождение. ✔ Полное сопровождение по программе подготовки. ✔ Разбор анализов и персональные рекомендации. ⭐ Более 300 клиентов. ⭐ Рейтинг 5,0 по отзывам. 📩 По всем вопросам и для записи на индивидуальную работу - пишите в сообщения сообщества. Моя цель - не просто составить программу, а помочь получить реальный результат, который можно сохранить надолго.»
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги. Просмотров здесь многократно больше, чем подписчиков: ВКонтакте засчитывает и показы в рекомендациях, куда пост попадает независимо от подписки. Поэтому охват у такого канала — это показы всего, а не аудитория из числа подписчиков.