Ежегодно уже стало традицией 31 октября проводить в стенах нашей студии ЭкзоБал, эпотажное и мистическое мероприятие 🧹🔮 И вот как это было в этом году:✨
Шостакович | Фитнес и Танцы
@shostakovich58 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (5 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
17 К
+8 за сутки
за 7 дней
+17
за 30 дней
+61
постов за 30 дней
5
0 рекламных
охват поста
986
в среднем 1 К · ERR 6,65 %
ER
1,13 %
реакции ÷ охват
О канале
В жизни каждой женщины главное - здоровье. Именно в здоровье и заключается ее красота! Представьте себе направления, которые изменят не только ваше тело, но и оживят ваши чувства. Это то, к чему мы стремились, создавая уникальность КАЖДОГО направления. Ваше тело, характер, пожелания, подготовка - мы учитывали ВСЁ, помогая вам меняться не только снаружи, но и внутри. Делая вас мягкими, плавными, гибкими. Или наоборот, создавая целеустремленность, желание удивлять и побеждать. Мы помогаем вам расслабляться, знакомя вас с вашим телом и учим говорить с ним на одном языке. Нашу страсть к качеству и инновациям можно наблюдать во всем, что мы делаем Shostakovich - #этополюбви Тренировки проходят в небольших группах, поэтому тренерское внимание вам гарантировано! Наши абонементы позволяют подстраивать тренировки под ваш график, который бывает очень нестабильный. Абонементы позволяют собрать несколько направлений в одном абонементе. На текущий момент мы подготовили для вас направления, решающие самые разные задачи: 🔥Научиться танцевать или делать трюки на пилоне (шесте) - при любом уровне подготовки 🔥Научиться летать в гамаках 🔥Раскрыть свою женственность и развить пластику и грацию 🔥Сесть на все три шпагата 🔥У нас можно будет накачать завидный орех и не только 🔥Подтянуть проблемные места 🔥Экстремально быстро похудеть перед отпуском 🔥Расслабиться после тяжелых трудовых будней Свяжитесь с нами прямо сейчас и приходите на вводное занятие всего за 300 руб. На нём вы сделаете свой первый главный шаг на пути к фигуре вашей мечты и вместе с тренером составите план ваших заветных целей. Записывайтесь сейчас! Для записи можете писать нам в сообщения сообщества или по телефону: 8 927 093 9898 Номер заявления регистрации канала: № 4937471020
Шостакович | Фитнес и Танцы — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Пензенская область, город — Пенза. На 11 ноября 2026 у него 16 546 подписчиков, за 30 дней прибавилось 61. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 986 (6,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 9 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 9 дн. назад. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
Подписчики за 30 дней
от 16 484 до 16 538 ·
за период +53
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 16 538 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 08.11.2026 | 16 529 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 16 524 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 16 526 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 16 528 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 16 529 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 16 529 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 16 528 | −2 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 35 |
| 01.11.2026 | 16 530 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 16 532 | −4 | 1 | 0 | 698 | 698 | 2 |
| 30.10.2026 | 16 536 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 16 534 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 16 532 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 16 529 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 16 531 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 16 526 | +2 | 1 | 0 | 964 | 1 К | 6 |
| 24.10.2026 | 16 524 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 16 524 | +9 | 1 | 0 | 759 | 759 | 5 |
| 22.10.2026 | 16 515 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 16 510 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 16 502 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 16 499 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 16 497 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 16 494 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 16 492 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 16 492 | +3 | 1 | 0 | 986 | 986 | 14 |
| 14.10.2026 | 16 489 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 16 484 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 16 485 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
90/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 5 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
В тренировках важно не только, сколько ты выдержала и сколько раз повторила. Гораздо важнее, слышит ли тело тебя. Тренировка ради галочки не всегда ведёт к результату. Когда между головой и мышцами возникает настоящий коннект, тренировка превращается в диалог. Ты не заставляешь тело, а сотрудничаешь с ним: чувствуешь нагрузку, уважаешь границы и постепенно становишься сильнее. Так рождается здор…
⏳ МОЛОДОСТЬ НЕ ВОЗВРАЩАЕМ! В этом году мы решили нарушить традиции! Обычно вы - выступаете, а мы - смотрим. Но в этот раз всё наоборот: мы танцуем, а вы наслаждаетесь зрелищем!😈 Добро пожаловать в нашу «Сказку о потерянном времени»! Здесь молодость не продлевают, а нагло воруют. Вам могут внезапно исполниться 7 лет. Или 104. И попробуйте потом объяснить полиции времени, почему вы до сих пор не с…
Некоторые истории лучше не открывать… Но что, если книга уже найдена? Что, если время уже начало свой обратный отсчёт? 🕰 31 октября EXOBAL «Шостакович» — «Сказка о потерянном времени». Однажды привычный мир изменится. И не каждый сможет вернуться обратно. История начинается… #ЭкзобалШостакович #СказкаОПотерянномВремени #31октября
Ноябрь. Актуальный список старта новых хореографий🍂 для записи напиши нам в лс или позвони📒 _________ 📍Мы здесь: Славы, 2 ТЦ Суворовский, Суворова, 144а ТЦ Олимп, пр. Строителей, 9 Фитнес и танцы на любой вкус, вес, возраст и характер 🤗
Ежегодно уже стало традицией 31 октября проводить в стенах нашей студии ЭкзоБал, эпотажное и мистическое мероприятие 🧹🔮 И вот как это было в этом году:✨
Ноябрь. Актуальный список старта новых хореографий🍂 для записи напиши нам в лс или позвони📒 _________ 📍Мы здесь: Славы, 2 ТЦ Суворовский, Суворова, 144а ТЦ Олимп, пр. Строителей, 9 Фитнес и танцы на любой вкус, вес, возраст и характер 🤗
В тренировках важно не только, сколько ты выдержала и сколько раз повторила. Гораздо важнее, слышит ли тело тебя. Тренировка ради галочки не всегда ведёт к результату. Когда между головой и мышцами возникает настоящий коннект, тренировка превращается в диалог. Ты не заставляешь тело, а сотрудничаешь с ним: чувствуешь нагрузку, уважаешь границы и постепенно становишься сильнее. Так рождается здор…
Некоторые истории лучше не открывать… Но что, если книга уже найдена? Что, если время уже начало свой обратный отсчёт? 🕰 31 октября EXOBAL «Шостакович» — «Сказка о потерянном времени». Однажды привычный мир изменится. И не каждый сможет вернуться обратно. История начинается… #ЭкзобалШостакович #СказкаОПотерянномВремени #31октября
⏳ МОЛОДОСТЬ НЕ ВОЗВРАЩАЕМ! В этом году мы решили нарушить традиции! Обычно вы - выступаете, а мы - смотрим. Но в этот раз всё наоборот: мы танцуем, а вы наслаждаетесь зрелищем!😈 Добро пожаловать в нашу «Сказку о потерянном времени»! Здесь молодость не продлевают, а нагло воруют. Вам могут внезапно исполниться 7 лет. Или 104. И попробуйте потом объяснить полиции времени, почему вы до сих пор не с…
Похожие каналы
Спортивная медицина
64 К подписчиковта же рубрика
МЕТАТЕЛЬ
64 К подписчиковта же рубрика
Глас народа
64 К подписчиковта же рубрика
Спорт-Экспресс | Sport-Express
64 К подписчиковта же рубрика
Fanstyle - новости околофутбола
64 К подписчиковта же рубрика
МетроФитнес Челябинск| Метро Фитнес| Фитнес-клуб
64 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.