@sovvety · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (30 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Все права на видео принадлежат авторам. Для сотрудничества менеджеру👇 👇
Здоровье - советы рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 97 698 подписчиков, за 30 дней убыло 286. Публикует в среднем 1 пост в день, охват типичного поста — 118 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 97 698 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 97 701 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 97 709 | −6 | 1 | 0 | 307 | 307 | 0 |
| 03.11.2026 | 97 715 | −5 | 3 | 0 | 325 | 861 | 0 |
| 02.11.2026 | 97 720 | −7 | 2 | 0 | 156 | 332 | 0 |
| 01.11.2026 | 97 727 | −8 | 4 | 0 | 854 | 854 | 0 |
| 31.10.2026 | 97 735 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 97 740 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 97 745 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 97 753 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 97 764 | −25 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 97 789 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 97 798 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 97 809 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 97 816 | −7 | 2 | 0 | 136 | 136 | 0 |
| 22.10.2026 | 97 823 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 97 830 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 97 837 | −6 | 2 | 0 | 225 | 225 | 0 |
| 19.10.2026 | 97 843 | −6 | 2 | 0 | 210 | 210 | 0 |
| 18.10.2026 | 97 849 | −11 | 2 | 0 | 347 | 347 | 0 |
| 17.10.2026 | 97 860 | −12 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 97 872 | −10 | 3 | 0 | 229 | 229 | 0 |
| 15.10.2026 | 97 882 | −9 | 3 | 0 | 135 | 135 | 0 |
| 14.10.2026 | 97 891 | −10 | 3 | 0 | 222 | 222 | 1 |
| 13.10.2026 | 97 901 | −12 | 3 | 0 | 359 | 359 | 2 |
| 12.10.2026 | 97 913 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 97 921 | −25 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 97 946 | −15 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 97 961 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 97 970 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 97 984 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 34.7 % охвата, за сутки — 99.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🩹 Небольшой синяк после ушиба: что делать Синяк появляется из-за повреждения сосудов под кожей. После лёгкого ушиба можно приложить холод через ткань, дать болезненному месту отдых и по возможности приподнять конечность. Не прокалывай синяк и не продолжай тренировку через боль. Сильная боль, нарастающий отёк или ощущение распирания требуют срочной оценки. Если синяки возникают без понятной прич…
💧 Когда во рту постоянно сухо Вода небольшими глотками и жвачка без сахара могут облегчить неприятные ощущения. Не забывай об уходе за зубами: сухость увеличивает риск кариеса. Причиной иногда становятся лекарства или дыхание ртом. Назначенное лечение самостоятельно не отменяй — обсуди симптом с врачом. Если сухость мешает говорить или есть, сопровождается болью, белыми пятнами либо сохраняется…
👂 УШИ НЕ НУЖНО ЧИСТИТЬ ГЛУБОКО Ушная сера выполняет защитную функцию и обычно выходит сама. Попытки убрать её палочкой могут протолкнуть серу глубже. Если появилась заложенность или снизился слух, причину лучше уточнить у специалиста. Ушные свечи не имеют доказанной пользы для удаления серы. Капли также подходят не всем, особенно при повреждении барабанной перепонки. Внезапное снижение слуха тр…
🌿 КЛЕЩ НА КОЖЕ: ДЕЙСТВУЙ БЕЗ ПРОМЕДЛЕНИЯ Удаляй присосавшегося клеща как можно скорее. Для тонкого пинцета: захвати близко к коже и тяни ровно вверх, не сжимая брюшко. Если не получается, обратись за медицинской помощью. После удаления вымой кожу и руки, осмотри тело. Запомни дату и место укуса и свяжись с врачом: дальнейшие меры зависят от региона и обстоятельств. Если в следующие дни или неде…
🌿 Аллергический ринит бывает не только весной Реакцию могут вызывать пыльца, пылевые клещи, плесень или частицы кожи животных. Поэтому чихание и заложенность иногда беспокоят круглый год. Похожий насморк бывает по разным причинам — одних симптомов недостаточно для уверенного самодиагноза. Полезно замечать, где и после чего становится хуже, и обсудить это с врачом. Если состояние нарушает сон, у…
🩹 ЕСЛИ ПОШЛА КРОВЬ ИЗ НОСА Сядь, наклонись вперёд и непрерывно сжимай мягкую часть носа 10–15 минут. Дыши ртом. Если кровотечение не прекращается, обильное, сопровождается слабостью или затруднением дыхания, нужна срочная медицинская помощь. После удара головой тоже не откладывай обращение. Повторяющиеся эпизоды стоит обсудить с врачом. Сохрани памятку, чтобы не вспоминать действия в спешке.
💧 Когда во рту постоянно сухо Вода небольшими глотками и жвачка без сахара могут облегчить неприятные ощущения. Не забывай об уходе за зубами: сухость увеличивает риск кариеса. Причиной иногда становятся лекарства или дыхание ртом. Назначенное лечение самостоятельно не отменяй — обсуди симптом с врачом. Если сухость мешает говорить или есть, сопровождается болью, белыми пятнами либо сохраняется…
🩹 Небольшой синяк после ушиба: что делать Синяк появляется из-за повреждения сосудов под кожей. После лёгкого ушиба можно приложить холод через ткань, дать болезненному месту отдых и по возможности приподнять конечность. Не прокалывай синяк и не продолжай тренировку через боль. Сильная боль, нарастающий отёк или ощущение распирания требуют срочной оценки. Если синяки возникают без понятной прич…
🌿 Запор у взрослых: с чего начать При обычном запоре могут помочь постепенное добавление клетчатки, достаточное питьё, движение и привычка не откладывать позыв в туалет. Не спеши резко менять весь рацион сразу. Если запоры повторяются или не проходят, нужен разбор причины и подходящего лечения. Назначенные лекарства не отменяй самостоятельно. Кровь в стуле, постоянная боль в животе, рвота, отсу…
🌿 Аллергический ринит бывает не только весной Реакцию могут вызывать пыльца, пылевые клещи, плесень или частицы кожи животных. Поэтому чихание и заложенность иногда беспокоят круглый год. Похожий насморк бывает по разным причинам — одних симптомов недостаточно для уверенного самодиагноза. Полезно замечать, где и после чего становится хуже, и обсудить это с врачом. Если состояние нарушает сон, у…
🦷 Язвочки во рту: как уменьшить раздражение Обычным небольшим язвочкам нужно время для заживления. Мягкая щётка, щадящая еда и отказ от очень горячего или кислого питья могут сделать этот период комфортнее. Если боль мешает, подходящее средство поможет выбрать фармацевт или стоматолог. Язвочки во рту не стоит путать с герпесом на губах. Обязательно покажись специалисту, если язвочка не проходит…
🚗 Если в поездке укачивает Попробуй смотреть вперёд на горизонт и отложить чтение и видео. Пассажиру также может помочь свежий воздух. В дальней дороге запланируй остановки. Перед поездкой и в пути лучше избегать тяжёлой острой еды и алкоголя. Средства от укачивания стоит выбирать заранее с фармацевтом: подходящий вариант зависит от возраста, состояния здоровья и других лекарств. Следуй инструк…
👁 Ячмень: без выдавливания и экспериментов Небольшой болезненный узелок на веке часто проходит самостоятельно. Помочь может тёплый компресс чистой салфеткой; воду сначала проверь, чтобы не обжечь кожу. Не прокалывай образование, не выдёргивай ресницу и отложи линзы и макияж глаз до заживления. При сильной боли, выраженном отёке, распространении воспаления или изменении зрения нужна срочная меди…
👟 Мозоль после прогулки: как помочь коже Пузырь от трения не стоит прокалывать или сдирать. Осторожно очисти участок, промокни и защити мягкой повязкой. Если пузырь вскрылся сам, вымой руки, дай жидкости стечь и прикрой его, сохраняя оставшуюся кожу. До заживления убери источник трения. Новую обувь лучше разнашивать постепенно, а влажные носки менять. При признаках инфекции, сильной боли или по…
🌿 КЛЕЩ НА КОЖЕ: ДЕЙСТВУЙ БЕЗ ПРОМЕДЛЕНИЯ Удаляй присосавшегося клеща как можно скорее. Для тонкого пинцета: захвати близко к коже и тяни ровно вверх, не сжимая брюшко. Если не получается, обратись за медицинской помощью. После удаления вымой кожу и руки, осмотри тело. Запомни дату и место укуса и свяжись с врачом: дальнейшие меры зависят от региона и обстоятельств. Если в следующие дни или неде…
👂 УШИ НЕ НУЖНО ЧИСТИТЬ ГЛУБОКО Ушная сера выполняет защитную функцию и обычно выходит сама. Попытки убрать её палочкой могут протолкнуть серу глубже. Если появилась заложенность или снизился слух, причину лучше уточнить у специалиста. Ушные свечи не имеют доказанной пользы для удаления серы. Капли также подходят не всем, особенно при повреждении барабанной перепонки. Внезапное снижение слуха тр…
