Каталог › VK › Медицина и здоровье › Здоровье - советы рецепты

Здоровье - советы рецепты

@sovvety · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье

Все права на видео принадлежат авторам. Для сотрудничества менеджеру👇 👇

Открыть канал

В архиве уже 4 сообщений.

подписчики

98 К

−3 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

109

медиана 123 · ERR 0,11 %

0,00 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 11 минут назад, остальные метрики пересчитаны 11 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 98 174 до 98 207 · за период −33

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
20.09.2026	98 174	−3	1	0	—	48	0
19.09.2026	98 177	−30	0	—	—	—	—
18.09.2026	98 207	0	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Последние публикации

Тексты постов

20.09.2026 09:54 6 просмотров Оригинал

Лайк, если думала, что эти привычки “вообще ни на что не влияют”. Иногда дискомфорт появляется не из-за чего-то серьёзного, а из-за маленьких ежедневных привычек: неподходящее средство, лишнее тепло, синтетика каждый день, долгое сидение без движения или игнорирование сигналов тела. Сохрани карусель и напиши, какой пункт был самым неожиданным.

20.09.2026 03:53 64 просмотров Оригинал

Лайк, если бывает: лёг в кровать вовремя, а утром всё равно голова тяжёлая. Часто сон портят не “проблемы со сном”, а мелкие вечерние привычки: новости перед сном, лишний свет, жаркая спальня, тяжёлый ужин, алкоголь и неудобная подушка. Сохрани карусель и напиши, какая из 6 причин у тебя встречается чаще.

19.09.2026 16:54 157 просмотров Оригинал

Лайк, если замечала такие мелкие сигналы у себя. Трещинки на губах, сухая кожа, волосы на расчёске, ночные судороги или белые точки на ногтях — это не всегда “просто косметика”. Иногда тело так просит проверить питание, восстановление и базовые анализы. Сохрани карусель и напиши, какой пункт был самым неожиданным.

19.09.2026 09:54 123 просмотров Оригинал

Лайк, если после еды иногда появляется тяжесть, сонливость или вздутие. Часто дело не в одном продукте, а в привычках за столом: ледяная вода, кофе вместо завтрака, постоянные перекусы, еда на бегу и привычка ложиться сразу после обеда. Сохрани карусель и напиши в комментариях, какая привычка у тебя встречается чаще.

Здоровье - советы рецепты

Подписчики за 30 дней

Последние публикации

Похожие каналы