@stretch_nadya · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (4 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Надежда/фитнес, массаж, саморазвитие — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 51 334 подписчиков, за 30 дней убыло 62. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 834 (2,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 12 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 12 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 44 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 51 334 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 51 338 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 51 342 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 51 351 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 51 352 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 51 357 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 51 365 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 51 373 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 51 380 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 51 382 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 51 377 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 51 375 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 51 376 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 51 378 | −3 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 4 |
| 24.10.2026 | 51 381 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 51 379 | +5 | 1 | 0 | 842 | 842 | 4 |
| 22.10.2026 | 51 374 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 51 376 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 51 380 | +7 | 1 | 0 | 825 | 825 | 5 |
| 19.10.2026 | 51 373 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 51 375 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 51 381 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 51 386 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 51 390 | +3 | 1 | 0 | 330 | 330 | 1 |
| 14.10.2026 | 51 387 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 51 393 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 51 395 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 51 397 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 51 402 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 51 398 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 51 396 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 23.8 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Стартуем с программой по лицу ❤️ Программа включает в себя: массаж ручной, буккальный, тейпы, гуаша, акупунктуру, лимфодренаж, самоостеопатию, лекцию по уходу и гаджетам, баночный массаж, психосоматику + лекции по налаживанию образа жизни Курс работает с: лифтингом лица, отеками, морщинами и деформациями Мы комплексно проработаем: грудной отдел, холку, декольте, шею, всю голову https://massag…
СТАРТ ПОТОКА НА ПРОГРАММУ ПО ЛИЦУ🥳 Для всех, кто хочет подтянутое, свежее лицо без отеков, морщин и деформаций❤️ Массаж, акупунктура, самоостеопатия, баночки, гуаша, буккальный метод, лимфодренаж, психосоматика, гаджеты, уход, лекции по образу жизни - все самое эффективное для молодости и красоты Доступ: полгода https://massage-stretch-nadya.ru - начать программу. Продажи закрываются послезавт…
‼️Массаж лица при куперозе/прыщах/розацея/дисплазии‼️ Сегодня выкладываю для вас лекцию в открытый доступ из программы по лицу, которая стартует 23 октября🥳 Лекция о том, как подобрать схему массажа под себя, отталкиваясь от типов старения и особенностей кожи (акне, дисплазия, сосудистые изменения) Чтобы не навредить себе массажем необходимо знать свое лицо и учитывать его особенности
ВЕБИНАР «СИСТЕМА ЗДОРОВОЙ КОЖИ, ПОДТЯНУТОГО ЛИЦА БЕЗ ОТЕКОВ И МОРЩИН» Приятного просмотра ❤️ Рассказала: ✅Как работать с межбровкой, морщинками на лбу, зоной вокруг глаз, носогубками, брылями, 2 подбородком Выявляем причины, а не просто работаем со следствием ✅Про акупунктуру ✅Про массаж во время прыщей ✅РАЗОБРАЛА ВСЮ СИСТЕМУ ОТ ОТЕКОВ ✅Итог лекции: вся система здоровой кожи, подтянутого л…
Стартуем с программой по лицу ❤️ Программа включает в себя: массаж ручной, буккальный, тейпы, гуаша, акупунктуру, лимфодренаж, самоостеопатию, лекцию по уходу и гаджетам, баночный массаж, психосоматику + лекции по налаживанию образа жизни Курс работает с: лифтингом лица, отеками, морщинами и деформациями Мы комплексно проработаем: грудной отдел, холку, декольте, шею, всю голову https://massag…
СТАРТ ПОТОКА НА ПРОГРАММУ ПО ЛИЦУ🥳 Для всех, кто хочет подтянутое, свежее лицо без отеков, морщин и деформаций❤️ Массаж, акупунктура, самоостеопатия, баночки, гуаша, буккальный метод, лимфодренаж, психосоматика, гаджеты, уход, лекции по образу жизни - все самое эффективное для молодости и красоты Доступ: полгода https://massage-stretch-nadya.ru - начать программу. Продажи закрываются послезавт…
‼️Массаж лица при куперозе/прыщах/розацея/дисплазии‼️ Сегодня выкладываю для вас лекцию в открытый доступ из программы по лицу, которая стартует 23 октября🥳 Лекция о том, как подобрать схему массажа под себя, отталкиваясь от типов старения и особенностей кожи (акне, дисплазия, сосудистые изменения) Чтобы не навредить себе массажем необходимо знать свое лицо и учитывать его особенности
ВЕБИНАР «СИСТЕМА ЗДОРОВОЙ КОЖИ, ПОДТЯНУТОГО ЛИЦА БЕЗ ОТЕКОВ И МОРЩИН» Приятного просмотра ❤️ Рассказала: ✅Как работать с межбровкой, морщинками на лбу, зоной вокруг глаз, носогубками, брылями, 2 подбородком Выявляем причины, а не просто работаем со следствием ✅Про акупунктуру ✅Про массаж во время прыщей ✅РАЗОБРАЛА ВСЮ СИСТЕМУ ОТ ОТЕКОВ ✅Итог лекции: вся система здоровой кожи, подтянутого л…
Поток программы по лицу стартует в конце октября 🫶 23-25 октября будут идти продажи. И один день можно будет купить осанку, тазовое дно для тех, кто не успел - 23 октября Программа будет включать в себя: классический самомассаж, гуаша, самоостеопатию, акупунктуру, основы тейпирования. Все самое эффективное дам на потоке Будет как всегда очень полезно и результативно 🥳
Хочу вам рассказать на своем примере, как убрать отеки, рыхлость На первом фото у меня не было режима сна, еды и тренировок. Классическое скини фет, мой вес не был большим, но качество тело было не очень Второе фото сделано в 2025 году, на нем уже выстроен весь образ жизни В этом году у меня нет подобной фотографии (сделаю, как буду на пляже, фоткаться в зеркало в трусах мне некомфортно). Есть…
Старт программы по осанке🥳🥳🥳 Открываю продажи на 3 дня Самая важная моя программа, 50+ уроков: ✅Все этапы восстановления спины ✅Курс внутри курса по тазовому дну ✅Висцеральный массаж ✅Работа со стопами ✅Очень полезные лекции по здоровому образу жизни (питание, сон, отеки, вода и т д) ✅Удобная платформа, уроки в режиме: «Смотри и повторяй», возможность задать вопрос, если что-то не понятно ✅ПОЛГ…
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОСАНКИ часть 5 СПАЗМЫ
28 сентября - старт программы по осанке, тазовому дну, массажу живота и дыханию ❤️ ссылка будет висеть тут с 28 по 30 сентября, не пропустите 🥳
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОСАНКИ часть 4 МАССАЖ ЖИВОТА
