Мастер Су-Джок | Здоровье и Красота

@su_jok_therapy_acupuncture · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Санкт-Петербург Качество 80/100 Достоверность 85/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (265 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

47 К

+14 за сутки

за 7 дней

+241

за 30 дней

+1 067

постов за 30 дней

266

0 рекламных

охват поста

510

в среднем 864 · ERR 1,86 %

3,35 %

реакции ÷ охват

О канале

Добро пожаловать в сообщество Су Джок и акупрессуры! Здесь вы откроете для себя простой и мощный метод самопомощи, который помогает поддерживать здоровье, красоту и гармонию тела без сложных инструментов. Что такое Су Джок? Су Джок — это корейская система акупрессуры, основанная на принципах традиционной медицины, где точки на руках и ногах соответствуют органам всего тела. Метод позволяет быстро снимать боль, стресс и восстанавливать баланс энергий. Для кого сообщество? Новичкам, желающим освоить базовые техники для ежедневного ухода за собой. Любителям ЗОЖ, интересующимся альтернативными подходами к здоровью. Тем, кто ищет естественные способы улучшить самочувствие и внешний вид. Присоединяйтесь: делитесь опытом, задавайте вопросы, учитесь на примерах и вдохновляйтесь историями успеха! Вместе мы сделаем ваше тело здоровее и красивее. Закрытая стена сообщества https://vk.ru/su_jok_therapy_acupuncture?w=donut_payment-178801293&levelId=358 Телеграм канал https://t.me/sudhokterapiya

Мастер Су-Джок | Здоровье и Красота — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 6 ноября 2026 у него 46 507 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 067. Публикует в среднем 8,9 поста в день, охват типичного поста — 510 (1,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,4 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 45 440 до 46 507 · за период +1 067

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.11.2026	46 507	+14	0	—	—	—	—
06.11.2026	46 493	+34	12	0	копится	5 К	105
05.11.2026	46 459	+32	8	0	—	9 К	199
04.11.2026	46 427	+30	10	0	15 К	17 К	533
03.11.2026	46 397	+46	9	0	14 К	16 К	563
02.11.2026	46 351	+35	7	0	10 К	15 К	678
01.11.2026	46 316	+50	14	0	12 К	16 К	583
31.10.2026	46 266	+30	9	0	6 К	7 К	221
30.10.2026	46 236	+30	9	0	4 К	7 К	249
29.10.2026	46 206	+23	6	0	8 К	8 К	341
28.10.2026	46 183	+34	5	0	3 К	3 К	88
27.10.2026	46 149	+24	5	0	2 К	2 К	41
26.10.2026	46 125	+25	7	0	5 К	6 К	242
25.10.2026	46 100	+40	7	0	2 К	2 К	41
24.10.2026	46 060	+54	9	0	10 К	10 К	415
23.10.2026	46 006	+44	12	0	5 К	5 К	105
22.10.2026	45 962	+58	6	0	4 К	4 К	118
21.10.2026	45 904	+23	9	0	6 К	6 К	220
20.10.2026	45 881	+22	5	0	3 К	3 К	94
19.10.2026	45 859	+26	7	0	6 К	6 К	195
18.10.2026	45 833	+35	7	0	5 К	5 К	153
17.10.2026	45 798	+30	13	0	11 К	11 К	418
16.10.2026	45 768	+16	8	0	5 К	5 К	157
15.10.2026	45 752	+32	7	0	4 К	4 К	111
14.10.2026	45 720	+42	8	0	6 К	7 К	199
13.10.2026	45 678	+38	9	0	5 К	5 К	168
12.10.2026	45 640	+43	14	0	7 К	7 К	196
11.10.2026	45 597	+35	14	0	13 К	13 К	493
10.10.2026	45 562	+48	12	0	10 К	10 К	315
09.10.2026	45 514	+74	10	0	6 К	6 К	177
08.10.2026	45 440	—	13	0	10 К	11 К	235

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 3:00: средний охват 962 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

70.1 %

охват 698 · ER 4,31 % · 47 постов

Видео

17.9 %

охват 343 · ER 4,33 % · 12 постов

Текст

11.9 %

охват 422 · ER 2,40 % · 8 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 16.2 % охвата, за сутки — 98.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 8 618 просмотров при медиане 514 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

03.11.2026 14:36 9 К просмотров395 реакций286 репостов Оригинал

Впервые показываем рецепт на СТОПЕ Да-да, на ногах тоже есть все проекции органов! Просто мы реже их используем - не так удобно, как с руками. Но есть случай, когда стопа становится идеальным помощником - например, при кашле, бронхитах, любых проблемах с лёгкими! Потому что: 🔴Можно носить семена целый день без дискомфорта. В отличие от семян на руке: мытьё рук, посуды, домашние дела - се…

29.10.2026 07:04 6 К просмотров285 реакций223 репоста Оригинал

🌬 Ветер — «хозяин ста болезней»: как закрыть ему дверь В традиции ТКМ Ветер (фэн, 风) считается хозяином ста болезней. Он приходит внезапно, быстро меняет своё место и заодно открывает дорогу Холоду и Сырости. Чихание, заложенный нос, скованная шея, головная боль, которая появилась из ниоткуда, — так и выглядит «Ветер зашёл в гости». Но у тела есть своя система защиты. Три точки-щита помогут …

04.11.2026 11:19 6 К просмотров239 реакций189 репостов Оригинал

‼Акупунктурная точка ЧЖУН-ЧЖУ от болей в спине и не только‼ ✅Показания к применению: 📌 при болях в голове и височной зоне; 📌 для уменьшения чувства жара на лице; 📌 при задержке стула, запорах; 📌 от неприятных ощущений в руках - от плеча до кисти; 📌боли в предплечье и локтевом суставе, парез мышц кисти; 📌 для улучшения подвижности пальцев рук; 📌 для повышение остроты слуха, а также уменьш…

02.11.2026 15:36 5 К просмотров208 реакций142 репоста Оригинал

Профилактика старения мозга Новый рецепт для вас! Вы знаете, что в Су Джок есть множество систем соответствия, и одна из них - большое насекомое. Согласно ей вся наша ладонь - это голова, а пальцы - это извилины🧠 Вот с ними мы и будем работать! ✅Для улучшения мозгового кровообращения, профилактики старения мозга, улучшения памяти и когнитивных функций полезно иногда сделать проколы …

01.11.2026 16:36 5 К просмотров211 реакций158 репостов Оригинал

Скорая помощь при потере сознания Надеемся, что этот рецепт вам не пригодится, но знать его точно не помешает! ❗️Первое, что важно сделать - вызвать скорую! Мы не знаем, какая причина привела к потере сознания человеком А чтобы не терять время, пока едут врачи - оказываем первую помощь по Су Джок⤵ Многие наверняка слышали про особенную точку у нас под носом, которая способна быстро при…

24.10.2026 07:01 4 К просмотров209 реакций164 репоста Оригинал

Точка Тай Чун #ТочкиАкупунктуры Почему массаж Цзу-сань-ли у многих «не берёт»? 🤔 В этой практике порядок такой: сначала очищаем, потом восполняем. Если застой не сброшен, тонизирование ничего не даёт, а иногда только усиливает дисбаланс. 🌿 Цзу-сань-ли (Zu San Li) — главная точка, чтобы поддерживать здоровье и пополнять ресурсы организма. Но работает она на чистой основе. Давить на неё, не…

06.11.2026 22:56 148 просмотров2 реакций Оригинал

🩺 ИНТЕРАКТИВНЫЙ ТЕСТ: Проверьте интуицию и пишите ответы в комментариях! 👇 Друзья, продолжаем нашу серию увлекательных тестов по Су-джок терапии! Сегодня проверим, насколько хорошо вы знаете проекции внутренних органов и правила работы с зонами соответствия. Читайте вопросы, выбирайте варианты и обязательно пишите свои ответы в комментариях (например: 1-а, 2-б...). Давайте обсудим ваши результаты…

06.11.2026 21:19 194 просмотров3 реакций1 репост Оригинал

🦢 Свобода и легкость в шее: 9 шагов к здоровью по принципам Китайской Медицины Замечали ли вы, как к концу дня шея словно «каменеет», а поворот головы сопровождается легким хрустом или напряжением? В Китайской медицине шею называют «Нефритовым столпом» — это важнейший мост, соединяющий разум (голову) и тело. Когда здесь застаивается энергия Ци и кровь, возникают не только боли, но и головные бол…

06.11.2026 21:04 171 просмотров6 реакций5 репостов Оригинал

✨ Включите внутреннее сияние: Акупрессура для молодости и красоты лица Замечали ли вы, что иногда кожа выглядит тусклой, а черты лица словно «устают» к концу дня? Это не просто усталость — это сигнал, что энергия Ци в меридианах лица движется недостаточно свободно. Сегодня мы поговорим о том, как с помощью простых, осознанных прикосновений вернуть лицу свежесть, а себе — жизненную энергию. Позво…

06.11.2026 20:00 223 просмотров8 реакций7 репостов Оригинал

🧘‍♀ Мудра Щит Шамбалы: Защита и Гармония Мудра Щит Шамбалы – это особый жест руками, который используется в различных духовных практиках для создания энергетического щита вокруг себя. 👉 Считается, что эта мудра помогает защититься от негативной энергии, стресса, сглаза и других негативных воздействий. Она создает вокруг практикующего ауру спокойствия и безопасности. ❓ Как выполнять Мудру …

06.11.2026 15:35 281 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

Ваш организм — самый мудрый и прагматичный менеджер. И у него есть свои строгие приоритеты 💯 Задумывались ли вы, почему наш тело распределяет ресурсы именно так, а не иначе? Представьте себе могучее дерево. Если его корневая система начинает испытывать нехватку воды и питательных веществ, что сделает дерево в первую очередь? Оно пожертвует своими листьями, чтобы спасти ствол и корни. Точно так …

06.11.2026 13:00 250 просмотров4 реакций1 репост Оригинал

Лечим пояснично-крестцовый радикулит-2 - Это действительно универсальная программа, - одобрительно отозвался наш консультант Володя Шин. - Все предельно просто, ясно, предельно лаконично - и в то же время радикально. - Чтобы любой человек мог справиться с такой зловредной болячкой!.. - недоверчиво покачал годовой Петр Плиев. - Тем не менее это так. Немножко терпения, максимум внимания -…

06.11.2026 12:01 434 просмотров17 реакций13 репостов Оригинал

🚨 ЕСЛИ ЗАКЛИНИЛО СПИНУ: что делать и чего НЕ делать Сохраняйте 🔖 — пригодится вам или вашим близким. Знакомая картина: утром пытаетесь встать с постели — и не можете. Спину «заклинило», боль отдаёт в ногу, руку или копчик. Первое, что приходит в голову: «Продуло! Переохладился!» Но давайте разберёмся, что происходит на самом деле. 👇 🔍 ОТКУДА БЕРЁТСЯ БОЛЬ В большинстве случаев причина — спазм г…

06.11.2026 09:00 239 просмотров4 реакций1 репост Оригинал

Часть 2. Теория органов Цзан-Фу В одиннадцатой главе раздела «Су-вэнь» (Прямые вопросы) канона «Нэй-цзин» говорится: «Органы цзан накапливают и хранят чистую эссенцию-цзин и ци, не допуская их иссушения, поэтому они могут ими наполняться, но не могут переполниться. Органы фу только транспортируют пищу, не сохраняя, поэтому они могут переполняться, но не могут наполниться» Данное описание показыв…

06.11.2026 08:05 473 просмотров9 реакций5 репостов Оригинал

🌊 Осень, плед и... стихия Вода внутри вас Читая эти строки, вы можете заметить, как ваше тело само просит замедлиться. И это не случайность. Наш недавний опрос показал: более 31% из вас этой осенью выбирают одно состояние: «Хочу только спать, укутаться в плед и никуда не выходить». Я спешу вас обрадовать и подтвердить: с вами всё в полном порядке. Более того, ваше тело проявляет высшую мудрость.…

06.11.2026 08:00 221 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

Часть 1. Теория органов Цзан-Фу В классической китайской медицине диагноз основывается на определении состояния двенадцати основных органов (Цзан-Фу). Цзан-Фу — это общий термин для обозначения больших функциональных систем человеческого тела, он включает шесть паренхиматозных или «плотных» органов-хранилищ (Цзан), шесть «полых» органов-чертогов (Фу), а также особые органы. 🔹 К плотным органам…