Гимнастика для лица | Анастасия Бурдюг — сообщество ВКонтакте в рубрике «Мода и красота». На 3 октября 2026 у него 1 876 107 подписчиков, за 30 дней прибавилось 26 655. Публикует в среднем 7,2 поста в день, средний охват поста — 30 К (1,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 27 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03.10.2026 | 1 876 107 | +914 | 6 | 0 | копится | 62 К | 113 |
| 02.10.2026 | 1 875 193 | +1 001 | 6 | 0 | копится | 49 К | 72 |
| 01.10.2026 | 1 874 192 | +823 | 6 | 0 | 82 К | 82 К | 133 |
| 30.09.2026 | 1 873 369 | +694 | 6 | 0 | 74 К | 74 К | 184 |
| 29.09.2026 | 1 872 675 | +775 | 6 | 0 | 71 К | 72 К | 135 |
| 28.09.2026 | 1 871 900 | +570 | 10 | 0 | 74 К | 75 К | 447 |
| 27.09.2026 | 1 871 330 | +820 | 10 | 0 | 48 К | 49 К | 394 |
| 26.09.2026 | 1 870 510 | +833 | 11 | 0 | 34 К | 37 К | 361 |
| 25.09.2026 | 1 869 677 | +813 | 10 | 0 | 79 К | 80 К | 304 |
| 24.09.2026 | 1 868 864 | +782 | 14 | 0 | 380 К | 401 К | 1 042 |
| 23.09.2026 | 1 868 082 | +824 | 13 | 0 | 380 К | 380 К | 489 |
| 22.09.2026 | 1 867 258 | +906 | 9 | 0 | 76 К | 77 К | 238 |
| 21.09.2026 | 1 866 352 | +1 028 | 6 | 0 | 114 К | 115 К | 94 |
| 20.09.2026 | 1 865 324 | +916 | 6 | 0 | 278 К | 285 К | 378 |
| 19.09.2026 | 1 864 408 | +1 065 | 6 | 0 | 566 К | 567 К | 248 |
| 18.09.2026 | 1 863 343 | +873 | 6 | 0 | 480 К | 493 К | 407 |
| 17.09.2026 | 1 862 470 | +808 | 6 | 0 | 82 К | 84 К | 106 |
| 16.09.2026 | 1 861 662 | +984 | 8 | 0 | 236 К | 371 К | 420 |
| 15.09.2026 | 1 860 678 | +865 | 6 | 0 | 200 К | 490 К | 294 |
| 14.09.2026 | 1 859 813 | +1 000 | 4 | 0 | 35 К | 38 К | 54 |
| 13.09.2026 | 1 858 813 | +1 031 | 5 | 0 | 138 К | 139 К | 202 |
| 12.09.2026 | 1 857 782 | +931 | 6 | 0 | 336 К | 345 К | 403 |
| 11.09.2026 | 1 856 851 | +861 | 6 | 0 | 315 К | 328 К | 250 |
| 10.09.2026 | 1 855 990 | +772 | 7 | 0 | 224 К | 232 К | 481 |
| 09.09.2026 | 1 855 218 | +809 | 7 | 0 | 55 К | 59 К | 129 |
| 08.09.2026 | 1 854 409 | +748 | 6 | 0 | 197 К | 204 К | 475 |
| 07.09.2026 | 1 853 661 | +862 | 6 | 0 | 55 К | 56 К | 98 |
| 06.09.2026 | 1 852 799 | +1 113 | 6 | 0 | 615 К | 630 К | 1 624 |
| 05.09.2026 | 1 851 686 | +1 128 | 6 | 0 | 371 К | 382 К | 468 |
| 04.09.2026 | 1 850 558 | +1 177 | 6 | 0 | 272 К | 282 К | 214 |
| 03.09.2026 | 1 849 381 | — | 7 | 0 | 453 К | 459 К | 564 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Сб, 12:00: средний охват 205 К при выборке 6 постов.
За первые три часа пост набирает 10.2 % охвата, за сутки — 97.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🎓 Учёные раскрыли карты: раннее старение начинается со спазма платизмы Дряблая шея - это не приговор возраста. Это сигнал СОС от зоны, которую мы упорно игнорируем. Три главных виновника потери упругости: 🔵 Застой в шее - когда кровь и лимфа движутся как в час пик на МКАД, контуры начинают размываться 🔵 Осанка офисного работника - шея зажата, мышцы забыли, как работать правильно 🔵 Спящая платиз…
Одно упражнение не сделает чуда! 🤔 «Настя, а какое упражнение поможет от брылей?» Одно — никакое. Брыли — это совокупность факторов: — потеря объема лица — гипертонус мышц, опускающих угол рта — слабость платизмы — наша с вами генетика Допустим, вы отлично усвоили упражнение от брылей и усердно его выполняете. Но без работы над остальными частями лица, эффект будет неполным. Например, если вы не…
НАСТОЯЩЕМУ МУЖЧИНЕ ПЛЕВАТЬ НА ВАШУ СЕДИНУ ❤️ Посмотрите на эту пару спустя столько лет. Она больше не прячет седые волосы. Он тоже изменился. И знаете, что совершенно не изменилось? То, как они смотрят друг на друга. Мне это очень нравится. Потому что женщине почему-то постоянно внушают, что седину нужно срочно закрасить. Что она «прибавляет возраст». Что натуральные серебряные волосы можно по…
Отвечаю на самые частые вопросы про курс SUPER Лицо - коротко и честно 👇 «А поможет ли мне, если у меня…?» Смотри на первую карточку. Если нашла у себя хотя бы один тип морщин — поможет. Бонус: брылей на карточке нет, но с ними мы тоже работаем 😄 «Мне уже 50+, не поздно ли?» Мимические мышцы лица одинаковые в любом возрасте - и в 25, и в 60. Они реагируют на нагрузку, восстанавливаются и м…
Почему у вас нет результата? ⬇ Топ-3 причины! Потому что вы: 😯 Не внимательны к моим рекомендациям Эксперты проверяют ваши домашние задания и часто удивляются тому, откуда люди берут некоторые движения или положения рук. Затем они дают вам полный разбор, объясняют где вы ошиблись, а в ответ приходит: «Ой, а я думал (а), что чем сильнее\дальше\быстрее - тем лучше!»… 😳 Делаете каждую минуту…
❓ Почему ученицы выбирают доступ НАВСЕГДА — и не жалеют? Потому что это не просто курс, а полная система работы с лицом, к которой можно возвращаться в любое время. Вы получаете: • подробные видео с упражнениями • разбор частых ошибок • объяснение техники • возможность пересматривать и закреплять результат С каждым повтором вы лучше чувствуете мышцы лица, понимаете технику и делаете у…
Найдите 10 отличий 😏 На самом деле, основное отличие гимнастики для лица от всех остальных методов омоложения в том, что, занимаясь ей, ты остаешься СОБОЙ. Например, если сравнивать мои старые фото, очевидно, что поднялись веки, нос стал аккуратнее, шея и угол молодости прорисовались. Но меня все еще легко узнать. Казалось бы, ерунда какая-то, но про многих своих одноклассниц я такого сказать не…
🔥 Хочу обратить ваше внимание. Посмотрите, КАК СИЛЬНО общую картину лица меняет НОС. Когда он аккуратный и приподнятый, лицо сразу выглядит моложе. Но с возрастом он начинает стремиться вниз — у моего папы, например, то же самое. Ткани тяжелеют, мышцы ослабевают — гравитация в чистом виде НО мы с вами можем с этим работать САМИ! Вы же знаете, что нос — это тоже мышцы? Делая упражнение на эти мышц…
В ДЕВЕ КАССЕЛЬ ЕСТЬ ТО, ЧТО СЕГОДНЯ ВСТРЕЧАЕТСЯ ВСЁ РЕЖЕ — ЛИЦО, КОТОРОЕ ХОЧЕТСЯ РАССМАТРИВАТЬ. Она, конечно, дочь Моники Беллуччи и Венсана Касселя — с такой генетикой сложно было ожидать чего-то другого 😄 Но дело, мне кажется, не только в этом. Красота Девы не выглядит выверенной по линейке. У неё яркие, характерные черты, выразительный нос, живой взгляд, своя мимика. И именно сочетание этих д…
Иногда поддержка организма гораздо ближе, чем, кажется и баночки с БАДами тут совсем не нужны 😉 А для сохранения молодости лица без жертв, есть гимнастика. Девочки, хочу, чтобы каждая из вас смогла поддержать красоту и молодость САМОСТОЯТЕЛЬНО, без жертв и огромных трат. Дарю каждой из вас гимнастику для лица БЕСПЛАТНО по ссылке: https://vk.cc/cUeUE1
Модная девушка
1,88 млн подписчиков
Светский Волк
1,86 млн подписчиков
Внешность - на время, Душа - навсегда
1,93 млн подписчиков
Chop-Chop
1,79 млн подписчиков
Уроки красоты | 2025 Video
1,98 млн подписчиков
Макияж | Косметика Идеи и уроки
1,75 млн подписчиков