@testyfitnes · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (166 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Собираем самые вкусные рецепты для ваших домашний коллекций
Вкусные рецепты на каждый день — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 4 ноября 2026 у него 222 742 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 876. Публикует в среднем 5,5 поста в день, охват типичного поста — 2 К (1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 52 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 35 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 222 742 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 222 747 | +10 | 1 | 0 | копится | 7 К | 14 |
| 02.11.2026 | 222 737 | −19 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 40 |
| 01.11.2026 | 222 756 | +11 | 6 | 0 | 18 К | 18 К | 111 |
| 31.10.2026 | 222 745 | +13 | 6 | 0 | 18 К | 18 К | 120 |
| 30.10.2026 | 222 732 | +8 | 6 | 0 | 11 К | 11 К | 55 |
| 29.10.2026 | 222 724 | +10 | 6 | 0 | 11 К | 15 К | 88 |
| 28.10.2026 | 222 714 | +13 | 6 | 0 | 12 К | 12 К | 70 |
| 27.10.2026 | 222 701 | −37 | 6 | 0 | 16 К | 16 К | 116 |
| 26.10.2026 | 222 738 | +21 | 6 | 0 | 11 К | 11 К | 97 |
| 25.10.2026 | 222 717 | +31 | 6 | 0 | 10 К | 10 К | 64 |
| 24.10.2026 | 222 686 | +20 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 50 |
| 23.10.2026 | 222 666 | +19 | 6 | 0 | 12 К | 13 К | 71 |
| 22.10.2026 | 222 647 | +28 | 6 | 0 | 20 К | 20 К | 140 |
| 21.10.2026 | 222 619 | +10 | 6 | 0 | 15 К | 15 К | 77 |
| 20.10.2026 | 222 609 | +27 | 6 | 0 | 18 К | 19 К | 149 |
| 19.10.2026 | 222 582 | +9 | 6 | 0 | 15 К | 15 К | 91 |
| 18.10.2026 | 222 573 | +30 | 6 | 0 | 10 К | 10 К | 44 |
| 17.10.2026 | 222 543 | +26 | 6 | 0 | 10 К | 10 К | 66 |
| 16.10.2026 | 222 517 | +185 | 6 | 0 | 11 К | 11 К | 97 |
| 15.10.2026 | 222 332 | +244 | 5 | 0 | 10 К | 10 К | 55 |
| 14.10.2026 | 222 088 | +352 | 6 | 0 | 12 К | 12 К | 58 |
| 13.10.2026 | 221 736 | +218 | 6 | 0 | 14 К | 14 К | 72 |
| 12.10.2026 | 221 518 | +66 | 6 | 0 | 9 К | 9 К | 28 |
| 11.10.2026 | 221 452 | −2 | 6 | 0 | 9 К | 11 К | 66 |
| 10.10.2026 | 221 454 | +19 | 5 | 0 | 9 К | 10 К | 41 |
| 09.10.2026 | 221 435 | +84 | 6 | 0 | 10 К | 10 К | 60 |
| 08.10.2026 | 221 351 | +222 | 6 | 0 | 6 К | 6 К | 34 |
| 07.10.2026 | 221 129 | +204 | 6 | 0 | 12 К | 12 К | 64 |
| 06.10.2026 | 220 925 | +59 | 6 | 0 | 15 К | 15 К | 77 |
| 05.10.2026 | 220 866 | — | 5 | 0 | 8 К | 9 К | 66 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 12.5 % охвата, за сутки — 99.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Очень быстрые пирожки с творожным тестом и яблоками без использования дрожжей! Если не хочется возиться с дрожжевым тестом и ждать, пока оно поднимется, этот рецепт для вас. Тесто готовится на твороге всего за 10 минут, оно получается мягким и воздушным, отлично удерживает любую начинку. А яблочная начинка остаётся сочной, ароматной и не вытекает из пирожков! ИНГРЕДИЕНТЫ: Для нежного творож…
И осенью вполне реально организовать небольшой огородик прямо на окне 🌱 Лук, руккола, базилик, салат, шпинат, укроп, петрушка и кресс-салат будут радовать вас свежей зеленью даже после завершения дачного сезона. Важно выбрать хорошо освещённое место, не допускать пересыхания грунта и учитывать индивидуальные требования каждого растения. Сохраните эту подборку, чтобы не забыть, и выращивайте свеж…
🥐 Булочки с корицей: рецепт, от которого дом пахнет счастьем Холодный ноябрьский вечер требует одного — свежей выпечки! Эти булочки проще, чем кажется, а аромат корицы соберёт на кухне всю семью. 😍 📝 Тесто: 500 г муки, 250 мл тёплого молока, 7 г сухих дрожжей, 50 г сахара, 50 г растопленного масла, 1 яйцо, щепотка соли. Замесили — и на час в тепло. 🌀 Начинка: раскатываем тесто, смазываем мягким ма…
1⃣ Картофельные шарики с сыром 🧀 Снаружи они хрустящие, а внутри тянется расплавленный сыр. Список продуктов: 🥔 500 г картофеля 🧀 150 г моцареллы 🥚 1 яйцо 🌾 60 г муки 🍞 100 г сухарей Как готовить: 1⃣ Отварите картофель и хорошо размять его. 2⃣ Нарежьте сыр кубиками размером около 1,5 см. 3⃣ Сформируйте из картофельного пюре шарики с сыром внутри, обваляйте их в панировке и об…
Домашний кетчуп на зиму — после него магазинный уже не хочется! Насыщенный и ароматный томатный соус с пряностями получается густым. Помидоры, чеснок и набор специй постепенно уварятся до консистенции идеального кетчупа. Ингредиенты 3 кг помидоров 350 г репчатого лука 5 зубчиков чеснока 50 г сахара 18 г соли 1 ст. л. столового уксуса 9% 2 лавровых листа 10 душистых перчинок 5 гвоздик 0,5 ч. л. …
У меня долго получался гороховый суп с твёрдым горохом, потому что я сразу солила его, как привыкла делать с борщом. Когда соль добавляют в начале варки, горошины остаются плотными: даже если кастрюля стоит на плите несколько часов, горох внутри не разваривается. Если же посолить в конце, горох легко превращается в пюре. Раньше я думала, что замачивать горох не нужно. Просто клала сухой горох в …
🥐 Булочки с корицей: рецепт, от которого дом пахнет счастьем Холодный ноябрьский вечер требует одного — свежей выпечки! Эти булочки проще, чем кажется, а аромат корицы соберёт на кухне всю семью. 😍 📝 Тесто: 500 г муки, 250 мл тёплого молока, 7 г сухих дрожжей, 50 г сахара, 50 г растопленного масла, 1 яйцо, щепотка соли. Замесили — и на час в тепло. 🌀 Начинка: раскатываем тесто, смазываем мягким ма…
И осенью вполне реально организовать небольшой огородик прямо на окне 🌱 Лук, руккола, базилик, салат, шпинат, укроп, петрушка и кресс-салат будут радовать вас свежей зеленью даже после завершения дачного сезона. Важно выбрать хорошо освещённое место, не допускать пересыхания грунта и учитывать индивидуальные требования каждого растения. Сохраните эту подборку, чтобы не забыть, и выращивайте свеж…
После подъёма теста для оладий я больше его не перемешиваю — беру ложкой порцию сверху. В тесте уже образуются пузырьки, которые обеспечивают пышность. Если перемешать ложкой всю массу, эти пузырьки лопаются, и на сковороду попадает плотное тесто — в результате оладьи получаются плоскими и жёсткими. Раньше я размешивала тесто перед каждой новой порцией, думая, что так лучше, если оно осело. Пер…
👵 ЭТИ БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ ИЗВЕСТНЫ НА ПАМЯТЬ 🥞 Тонкие блинчики на молочной основе. Возьмите 250 г муки, 500 мл молока, 3 яйца, 1 столовую ложку сахара, ½ чайной ложки соли и 3 столовые ложки масла. Сначала соедините яйца с сахаром и солью, затем влейте молоко и всыпьте муку, после чего добавьте масло. Дайте тесту настояться 15–20 минут и обжарьте блины тонкими слоями. 🥞 Пышные оладьи с использов…
Я наливаю рейхановый компот в прозрачные стаканы, ведь его розовый оттенок просто очаровывает. Вкус напитка сбалансирован: он умеренно сладкий с лёгкой лимонной кислинкой и мягкими пряными оттенками, которые придают базилик и ради них я его и заготавливаю. Особенно вкусно пить охлаждённый компот, особенно после плотного обеда. КОМПОТ ИЗ РЕЙХАНА С ЛИМОНОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Рейхан (фиолетовый базили…
Самые вкусные рецепты блинчиков 😋🥞
Картофельные треугольники с сыром😋 Прекрасная замена пирожкам, при этом готовятся они вдвое проще и быстрее 👍🏻😍 Ингредиенты: Тортилья или лаваш 5-6 картофелин 1 ст. л. сливочного масла 50-70 мл молока Соль Перец Зелёный лук 100 г сыра Яйцо Картофель нужно отварить, затем добавить в горячий картофель сливочное масло и молоко, после чего сделать пюре. В массу добавить мелко нарезанный зелёный лук…
Не думайте больше о мангале и углях! Говорю серьёзно: свиные рёбра, приготовленные в духовке, получаются гораздо более сочными, а корочка — просто восхитительная! 🔥 🔥 🔥 Наверняка в комментариях появятся любители шашлыка, которые заявят, что без настоящего дыма вкус не тот. Но сначала попробуйте этот рецепт, а потом уже высказывайте своё мнение! 😉 Как добиться идеальных, сочных свиных рёбер: …
НЕДОБРЫЙ ШТРУДЕЛЬ 📌🔥 Обязательно стоит отведать ❤ Важные сведения для вас! 👍 Запишите, чтобы не забыть, будет полезно! ✅
Открываю банку фасоли, беру болгарский перец и помидор — и через десять минут салат уже готов! Когда надоедают тяжёлые многослойные салаты, этот рецепт становится настоящим спасением. Он готовится очень быстро из простых свежих овощей и фасоли. А главный секрет отличного вкуса — в пикантной заправке с горчичными зёрнами, которая объединяет все компоненты в одно целое! ИНГРЕДИЕНТЫ: Консервир…
