«Салатик» – вкусные и оригинальные рецепты салатов 🥗 на любой случай, которые украсят ваш стол! Готовьте с удовольствием и удивляйте близких новыми идеями каждый день!
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 42 минуты назад,
остальные метрики пересчитаны 6 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 705 873 до 706 192 ·
за период +319
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
21.09.2026
706 192
+6
0
—
—
—
—
20.09.2026
706 186
+165
9
0
—
27 К
235
19.09.2026
706 021
+148
9
0
5 К
27 К
288
18.09.2026
705 873
0
5
0
9 К
9 К
145
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
10 салатов без майонеза — когда хочется вкусно, свежо и без тяжёлой заправки 🥗✨
Собрала подборку простых салатов, которые легко приготовить на обед, ужин или к праздничному столу. Они получаются сочными, яркими, сытными и при этом без майонеза — заправка здесь проще и легче: масло, лимон, зелень, горчица, йогурт или ароматные специи.
В подборке:
1️⃣ Греческий
2️⃣ Курица с авокадо
3️⃣ Свёкла …
🥗 Оливье кажется простым салатом, но именно мелочи чаще всего портят вкус.
Салат может получиться водянистым, тяжёлым, слишком мягким или похожим на кашу — и всё из-за нескольких привычных ошибок.
Сохраняйте шпаргалку, чтобы Оливье всегда получался нежным, аккуратным и вкусным 👇
5 главных правил:
✅ овощи не переваривать;
✅ полностью остудить перед сборкой;
✅ резать ровным средним кубиком;
✅ огу…
Какой салатный холодильник открыли бы первым? 🥗✨
Приятного аппетита !
Сытный, лёгкий, праздничный или ПП?
Напишите честно: какой вариант выбрали бы вы — номер или название в комментариях? 💚
12 быстрых салатов на каждый день — та самая шпаргалка, которая выручит, когда нужно приготовить что-то вкусное, простое и без долгих хлопот 🥗✨
В подборке собраны салаты из обычных продуктов, которые легко повторить дома: с курицей, огурцом, яйцом, крабовыми палочками, тунцом, фасолью, ветчиной, сыром, помидорами, капустой, свёклой, редисом и свежей зеленью.
Внутри подборки:
1. Курица с огурцом …
🐟 Смешала скумбрию с яйцом и свежим огурцом — получился салат, после которого уже не хочется готовить отдельный ужин.
Сочный, сытный и при этом без тяжёлой майонезной заправки. Особенно вкусно, когда рыба остаётся крупными кусочками, а огурец приятно хрустит.
📌 Сохраняйте рецепт — пригодится, когда нужен быстрый и вкусный ужин из простых продуктов.
Приятного аппетита!
Огурцы могут быть намного интереснее обычного салата со сметаной 🥒✨
Собрала 5 свежих сочетаний, которые особенно хороши летом — от лёгких овощных до более нарядных с креветками и лососем.
1. Огурцы + авокадо + фета — нежно, сливочно и свежо
2. Огурцы + креветки + лимон — легко, сочно и с приятной кислинкой
3. Огурцы + редис + сметана — любимая хрустящая классика
4. Огурцы + томаты + моцарелла — …
🥗 Белковые салаты — отличный способ собрать сытный приём пищи без тяжёлых соусов. Белок помогает дольше сохранять сытость, а овощи добавляют объём, свежесть и клетчатку.
Сохраните подборку — пригодится, когда хочется приготовить быстрый и понятный обед или ужин 💚
1️⃣ Курица + свежие овощи
🔹 150 г курицы приготовьте и нарежьте.
🔹 Добавьте огурец, томаты и салатные листья.
🔹 Заправьте 50 г греческ…
20.09.2026 06:0311 К просмотров119 реакцийОригинал
❤️ Как сделать обычный салат со свёклой намного интереснее
У свёклы яркая природная сладость, поэтому особенно хорошо работают контрастные добавки: солоноватые, кислые, хрустящие или сливочные.
🧀 Фета + грецкие орехи
На 500 г готовой свёклы добавьте 100 г феты и 30 г грецких орехов. Фета даёт солоноватую сливочность, а орехи — приятный хруст.
🍊 Апельсин + дижонская горчица
Добавьте 150 г очищен…
🥗 САЛАТЫ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА БЕЗ МАЙОНЕЗА ❤️
Собрала подборку ярких, аппетитных и по-настоящему праздничных салатов, в которых не нужен майонез. Здесь есть варианты с курицей, креветками, лососем, ростбифом, кальмаром, тунцом, овощами и сыром — можно собрать красивый стол на любой вкус.
В подборке: курица с апельсином и гранатом, креветки с манго и авокадо, свёкла с козьим сыром, лосось с аво…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
