«Я не знаю, чего я хочу» говорите вы. А ваша психика уже кричит об этом. Давайте услышим!
@to_be_better · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (150 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
OZ Научная, доказательная психология для жизни - доступным языком, без магического мышления и эзотерики 😎. Здесь вы найдёте полезные статьи, подборки фильмов и книг о психологии и саморазвитии, сможете пообщаться с единомышленниками в беседе, поучаствовать в акциях с розыгрышами полезных книг. ВНИМАНИЕ! Уважаемые коллеги, тексты авторские, группа не является базой бесплатного контента для ваших коммерческих площадок. Публикация постов в сторонних сообществах допускается репостами либо строго (!) с активной ссылкой на источник. 📑 По вопросам рекламы: vk.me/to_be_better Мы на VK Adblogger: https://adblogger.vk.ru/app/communities-catalog/1566246 Наш канал в MAX: https://max.ru/to_be_better 🚯 За токсичность в комментариях, политические дебаты и несогласованную рекламу - бан. Консультирование в группе не веду! Регистрация в реестре РКН: № 7906622639
Будет лучше. Психология и саморазвитие — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Москва. На 5 ноября 2026 у него 581 321 подписчиков, за 30 дней убыло 376. Публикует в среднем 5 постов в день, охват типичного поста — 8 К (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 49 минут назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 581 321 | −9 | 5 | 0 | копится | 28 К | 197 |
| 04.11.2026 | 581 330 | −16 | 6 | 0 | копится | 103 К | 1 458 |
| 03.11.2026 | 581 346 | +6 | 7 | 0 | 38 К | 69 К | 698 |
| 02.11.2026 | 581 340 | −14 | 5 | 0 | 57 К | 69 К | 926 |
| 01.11.2026 | 581 354 | +8 | 5 | 0 | 57 К | 72 К | 825 |
| 31.10.2026 | 581 346 | −40 | 6 | 0 | 107 К | 107 К | 1 716 |
| 30.10.2026 | 581 386 | +11 | 5 | 0 | 31 К | 51 К | 703 |
| 29.10.2026 | 581 375 | −54 | 6 | 0 | 39 К | 44 К | 455 |
| 28.10.2026 | 581 429 | +4 | 5 | 0 | 37 К | 46 К | 647 |
| 27.10.2026 | 581 425 | −157 | 6 | 0 | 40 К | 50 К | 707 |
| 26.10.2026 | 581 582 | −16 | 4 | 0 | 40 К | 40 К | 809 |
| 25.10.2026 | 581 598 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 581 591 | +2 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 78 |
| 23.10.2026 | 581 589 | −13 | 4 | 0 | 24 К | 25 К | 353 |
| 22.10.2026 | 581 602 | −13 | 6 | 0 | 39 К | 40 К | 495 |
| 21.10.2026 | 581 615 | +29 | 6 | 0 | 41 К | 41 К | 508 |
| 20.10.2026 | 581 586 | +16 | 5 | 0 | 35 К | 35 К | 429 |
| 19.10.2026 | 581 570 | −7 | 6 | 0 | 39 К | 40 К | 464 |
| 18.10.2026 | 581 577 | −41 | 5 | 0 | 43 К | 43 К | 497 |
| 17.10.2026 | 581 618 | −6 | 6 | 0 | 58 К | 58 К | 573 |
| 16.10.2026 | 581 624 | −24 | 5 | 0 | 45 К | 46 К | 734 |
| 15.10.2026 | 581 648 | −29 | 5 | 0 | 38 К | 39 К | 525 |
| 14.10.2026 | 581 677 | −27 | 6 | 0 | 69 К | 71 К | 623 |
| 13.10.2026 | 581 704 | +24 | 6 | 0 | 61 К | 62 К | 934 |
| 12.10.2026 | 581 680 | 0 | 3 | 0 | 28 К | 28 К | 220 |
| 11.10.2026 | 581 680 | −252 | 4 | 0 | 41 К | 41 К | 542 |
| 10.10.2026 | 581 932 | +59 | 6 | 0 | 51 К | 51 К | 567 |
| 09.10.2026 | 581 873 | +76 | 5 | 0 | 40 К | 40 К | 366 |
| 08.10.2026 | 581 797 | +40 | 6 | 0 | 47 К | 47 К | 554 |
| 07.10.2026 | 581 757 | +60 | 4 | 0 | 48 К | 48 К | 932 |
| 06.10.2026 | 581 697 | — | 6 | 0 | 56 К | 56 К | 763 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 34.6 % охвата, за сутки — 98.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
«Я не знаю, чего я хочу» говорите вы. А ваша психика уже кричит об этом. Давайте услышим!
«Я вижу это снова и снова…»: ПТСР: что это, как распознать и почему важна помощь специалистов
«Я чувствую это кожей»: как травма маскируется под эмпатию
Тёмная сторона силы: перестаньте быть «хорошим» для всех!
Быть в контакте с собой: как услышать себя в мире, который постоянно что-то от вас хочет?
Хватит ждать манны небесной! Как самостоятельно и экологично удовлетворить свои главные потребности
Тонкая грань: как быть продуктивным, но не сгорать на работе
Стратегическая беспомощность: когда неспособность решить проблему становится оружием
Ожидания как зеркало страха: что мы на самом деле требуем от других людей
Правдивые фильмы о домашнем насилии
Предательство партнера: как собрать осколки доверия и можно ли их склеить?
7 признаков зрелых отношений, которые стоит замечать
«Я чувствую это кожей»: как травма маскируется под эмпатию
Аудио-маскировка внутреннего диалога: трюк для мозга, когда “заело пластинку”
«Ваши ожидания — ваши проблемы»: о том, как привычка мерить мир по себе мешает строить здоровые отношения с окружающими
«Я вижу это снова и снова…»: ПТСР: что это, как распознать и почему важна помощь специалистов
Женское счастье
751 К подписчиков
Марк Бартон
838 К подписчиков
Михаил Лабковский
960 К подписчиков
Плохая девочка
1,07 млн подписчиков
ОБРАЗ ЖИЗНИ|психология,отношения,общество|цитаты
1,17 млн подписчиков
Psychology|Психология
1,96 млн подписчиков