ТОЧКА ОПОРЫ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 3 октября 2026 у него 4 262 подписчиков, за 30 дней прибавилось 657. Публикует в среднем 3,3 поста в день, средний охват поста — 682 (16 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 5 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 4 262 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 4 261 | +2 | 4 | 0 | копится | 1 К | 35 |
| 02.10.2026 | 4 259 | +2 | 4 | 0 | — | 2 К | 19 |
| 01.10.2026 | 4 257 | −1 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 56 |
| 30.09.2026 | 4 258 | 0 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 41 |
| 29.09.2026 | 4 258 | +1 | 3 | 0 | 497 | 497 | 23 |
| 28.09.2026 | — | — | 6 | 0 | 4 К | 4 К | 56 |
| 27.09.2026 | 4 257 | 0 | 1 | 0 | 309 | 309 | 9 |
| 26.09.2026 | 4 257 | +1 | 2 | 0 | 245 | 245 | 9 |
| 25.09.2026 | 4 256 | +5 | 1 | 0 | 428 | 428 | 9 |
| 24.09.2026 | 4 251 | 0 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 50 |
| 23.09.2026 | 4 251 | +3 | 2 | 0 | 334 | 336 | 18 |
| 22.09.2026 | 4 248 | −1 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 37 |
| 21.09.2026 | 4 249 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 4 249 | +2 | 1 | 0 | 40 | 40 | 1 |
| 19.09.2026 | 4 247 | 0 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 35 |
| 18.09.2026 | 4 247 | +4 | 2 | 0 | 516 | 516 | 12 |
| 17.09.2026 | 4 243 | −1 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 72 |
| 16.09.2026 | 4 244 | +7 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 54 |
| 15.09.2026 | 4 237 | +1 | 1 | 0 | 48 | 48 | 2 |
| 14.09.2026 | 4 236 | +2 | 4 | 0 | 57 | 273 | 14 |
| 13.09.2026 | 4 234 | 0 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 34 |
| 12.09.2026 | 4 234 | −1 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 33 |
| 11.09.2026 | 4 235 | 0 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 48 |
| 10.09.2026 | 4 235 | +1 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 29 |
| 09.09.2026 | 4 234 | +2 | 9 | 0 | 2 К | 2 К | 63 |
| 08.09.2026 | 4 232 | +6 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 46 |
| 07.09.2026 | 4 226 | +94 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 30 |
| 06.09.2026 | 4 132 | +166 | 3 | 0 | 8 К | 8 К | 36 |
| 05.09.2026 | 3 966 | +273 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 17 |
| 04.09.2026 | 3 693 | — | 3 | 0 | 7 К | 7 К | 14 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Пн, 11:00: средний охват 51 К при выборке 3 постов.
За первые три часа пост набирает 19.2 % охвата, за сутки — 99.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
«Мы привыкли справляться сами». «Зачем кого-то нагружать своими проблемами?» «Меня никто не поймёт». Психолог СПЦ «Точка опоры» Алёна Горбатенко делится своим профессиональным взглядом на разные формы психологической работы во время реабилитации военнослужащих. Не жаловаться. Не показывать лишнего. Собраться — и идти дальше. На службе такая стратегия действительно может быть необходимой. Но пос…
🤝Сила в единстве: «ТОЧКА ОПОРЫ» и «Ресурсный центр добровольчества в ДНР» начинают сотрудничество! АНО «СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ» подписали соглашение о сотрудничестве с [club222073732|Ресурсным центром поддержки добровольчества | ДНР] Главная цель совместной работы — поддержка людей, которые ежедневно вкладывают свои силы, время и энергию в помощь другим и развитие Республики. Волонтёрская деятельно…
✨АНОНС✨ ✨Приглашаем на игру-тренинг «Матрица Оратора». Автор и ведущая игры психолог центра «Точка опоры» Елена Касяненко. Вас ждут: - практические техники управления голосом; - профессиональные секреты харизматичной подачи материала; - работу над вашими страхами публичных выступлений; - упражнения на развитие речевой креативности; - навыки разговора в разных жанрах; - живой опыт выступлений пе…
🍂 Доброе осеннее утро! ☕️ Пусть эти выходные начнутся спокойно — с тёплых мыслей, добрых слов и ощущения, что всё самое важное рядом. Осень напоминает нам: иногда нужно просто остановиться, выдохнуть, укутаться в тепло и позволить себе немного времени для себя. 🍁 Пусть в доме будет уютно, на душе — светло, а рядом — люди, с которыми можно быть собой. Пусть выходные будут мирными, тёплыми и добр…
30 сентября – День воссоединения ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей с Российской Федерацией. "...Там в Новороссии решается сегодня русская судьба. Судьба русского государства, судьба русского Бессмертия. У этой земли, у Новороссии, есть свой восхитительный покровитель. Ангел-Новорос !" На видео отрывок из поэмы "Ангел Новорос", который мы своими машинами, своими полётами, своим "мегаре…
🌟 Энергия, развитие и вдохновение: как прошло масштабное событие «СПО-Движ»! 🚀 День среднего профессионального образования — это праздник тех, кто выбирает созидание, востребованную профессию и уверенный шаг в будущее! 🎓✨ Психологи центра «Точка опоры» с огромным удовольствием приняли участие в ярком праздничном мероприятии «СПО-Движ: твори, развивайся, действуй», которое организовал [club2186…
🐌 Каждый маленький шаг — это движение вперёд! Встреча на Фестивале, организованном Фондом «География сердца» совместно с [club229646442|СПЦ «Точка опоры»] стала целым событием для ребят Республики. Это было настоящее путешествие в мир эмоций, внимания и дружбы. Основной целью проведения мероприятия - развитие и гармонизация эмоциональной и когнитивной сферы детей с ограниченными возможностями з…
Праздник, согревающий сердца ❤️ Ко Дню пожилого человека в ГБУСО КЦСОН города Шахтёрска состоялся тёплый и душевный праздник «А ну-ка, девушки!». Психолог центра «Точка опоры» Людмила Шишалова приняла участие в мероприятии не просто как гость, а как член жюри. Её профессиональная поддержка помогла создать атмосферу, в которой каждый участник чувствовал себя увереннее и свободнее. Для людей стар…
🍁 Когда осень — это не только про уют, но и про разговоры о важном. Совсем скоро в гостях у Эда Покрова — [id106832976|Наталия Палагута] , руководитель центра «Точка опоры», клинический психолог. 🎭 17 октября поговорим о том, что волнует каждого из нас: о людях, чувствах, отношениях, поддержке и о том, как находить опору даже тогда, когда кажется, что её совсем не осталось. А ещё — это прекрасн…
❤️ День пожилых людей — день особого внимания и заботы Сегодня хочется напомнить о простом, но очень важном: пожилым людям особенно нужны внимание, добрые слова и ощущение, что они не одни. Иногда за улыбкой скрываются одиночество, тревога, переживания или усталость. И в такой момент важно, чтобы рядом был человек, который выслушает и поддержит. Специалисты центра «ТОЧКА ОПОРЫ» готовы оказать п…
Мудрость дня Саморазвитие
15 К подписчиков
Шоу бизнес
15 К подписчиков
Онлайн школа семейной психологии "Веста"
15 К подписчиков
Академия Психологии Анны Черниговой
15 К подписчиков
Натали Гуреева / Психология реализации и продаж
16 К подписчиков
Кукушечка на кушетке | психолог | онлайн, очно
16 К подписчиков