@tonus_club · VK
Редакция «ТОНУС-КЛУБ |Комфортный женский фитнес |Сеть», 5 каналов
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (4 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Наш телеграм канал: https://t.me/tonusclubfactory 💚 ТОНУС-КЛУБ® — это международная сеть женских клубов легкого фитнеса и российский производитель тренажеров для коррекции фигуры! Нет мужчин, нет групповых тренировок, нет нагрузки на сердце, позвоночник и суставы! Запись на бесплатное пробное занятие - https://vk.cc/87NZcI В основе системы ТОНУС-КЛУБ® лежит разработанная экспертами программа SMART-тренировок и полезного питания. Тренировки проходят на уникальном инновационном оборудовании, которое даёт возможность эффективно корректировать и моделировать женскую фигуру без серьезных физических нагрузок. В клубах сети ТОНУС-КЛУБ® каждая женщина сможет достичь желаемых результатов: — похудеть без усилий, — избавиться от целлюлита, — привести организм в тонус, — восстановиться после родов, — хорошо отдохнуть с пользой для здоровья. Сайт: tonusclub.ru Instagram: tonusclub Информация по франшизе ТОНУС-КЛУБ®: vk.cc/8jgtg0 Сайт: fr.tonusclub.ru Тренажеры ТОНУС®: https://vk.cc/crXwwf +79110041190
ТОНУС-КЛУБ |Комфортный женский фитнес |Сеть — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Санкт-Петербург. На 6 ноября 2026 у него 19 157 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 99 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Это основная редакция «ТОНУС-КЛУБ |Комфортный женский фитнес |Сеть»: у неё 5 каналов и 4 подредакции. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 28 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 19 157 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 19 158 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 19 157 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 19 156 | −1 | 1 | 0 | 61 | 61 | 0 |
| 03.11.2026 | 19 157 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 19 159 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 19 161 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 19 161 | +1 | 1 | 0 | ≈ 113 | 133 | 2 |
| 29.10.2026 | 19 160 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 19 159 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 19 159 | 0 | 1 | 0 | 124 | 124 | 2 |
| 26.10.2026 | 19 159 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 19 158 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 19 157 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 19 158 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 19 159 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 19 159 | +1 | 1 | 0 | 74 | 74 | 1 |
| 19.10.2026 | 19 158 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 19 158 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 19 160 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 19 161 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 19 161 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 19 160 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 19 161 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 19 160 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 19 164 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 19 165 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Не только шпагат: зачем женщине гибкость? 🤸♀ Мировой тренд 2026 — функциональная гибкость и мобильность. Это не про шпагат ради шпагата. Это про: — лёгкую походку — здоровую спину — отсутствие болей в шее и пояснице — свободу движений в любом возрасте Пилатес и стретчинг растут быстрее всего: +28% за последние годы. В «Тонус Клуб» есть специальные тренажеры для растяжки и мягкие форматы для т…
Как вернуть ту самую легкость телу? Лимфатическая система отвечает за иммунитет, пищеварение и ту самую лёгкость, которую мы так ценим. Но если лимфоток замедляется, тело «тяжелеет», появляются отёки и хроническая усталость. Как поддержать организм без сложных ритуалов? 🚶♀ Ходите пешком. Лимфа движется за счёт работы мышц. Откажитесь от лифта, гуляйте 20 минут в день — каждый шаг «прокачивает…
Секрет, который удерживает 73% женщин в фитнесе 💬 Исследования показывают: сообщество — главная причина, почему женщины не бросают тренировки. 73% говорят, что именно поддержка и общение помогают им оставаться мотивированными. А среди девушек до 25 лет — 47% остаются в фитнесе именно ради комьюнити. В «Тонус Клуб» мы создали именно такое место: — где вас знают по имени — где тренер подбадривает…
Хотите в 60 чувствовать себя на 40? Начинайте сегодня ⏳ Долголетие — тренд №1 в мировом фитнесе 2026. Что это значит на практике? — Силовые тренировки сохраняют мышцы и плотность костей — Кардио защищает сердце и мозг — Растяжка сохраняет подвижность — Регулярность важнее интенсивности 37,8% людей назвали долголетие главным трендом года. В «Тонус Клуб» мы работаем с женщинами разного возраста …
Хотите в 60 чувствовать себя на 40? Начинайте сегодня ⏳ Долголетие — тренд №1 в мировом фитнесе 2026. Что это значит на практике? — Силовые тренировки сохраняют мышцы и плотность костей — Кардио защищает сердце и мозг — Растяжка сохраняет подвижность — Регулярность важнее интенсивности 37,8% людей назвали долголетие главным трендом года. В «Тонус Клуб» мы работаем с женщинами разного возраста …
Не только шпагат: зачем женщине гибкость? 🤸♀ Мировой тренд 2026 — функциональная гибкость и мобильность. Это не про шпагат ради шпагата. Это про: — лёгкую походку — здоровую спину — отсутствие болей в шее и пояснице — свободу движений в любом возрасте Пилатес и стретчинг растут быстрее всего: +28% за последние годы. В «Тонус Клуб» есть специальные тренажеры для растяжки и мягкие форматы для т…
Как вернуть ту самую легкость телу? Лимфатическая система отвечает за иммунитет, пищеварение и ту самую лёгкость, которую мы так ценим. Но если лимфоток замедляется, тело «тяжелеет», появляются отёки и хроническая усталость. Как поддержать организм без сложных ритуалов? 🚶♀ Ходите пешком. Лимфа движется за счёт работы мышц. Откажитесь от лифта, гуляйте 20 минут в день — каждый шаг «прокачивает…
Секрет, который удерживает 73% женщин в фитнесе 💬 Исследования показывают: сообщество — главная причина, почему женщины не бросают тренировки. 73% говорят, что именно поддержка и общение помогают им оставаться мотивированными. А среди девушек до 25 лет — 47% остаются в фитнесе именно ради комьюнити. В «Тонус Клуб» мы создали именно такое место: — где вас знают по имени — где тренер подбадривает…
MR. OLYMPIA 2026 | Мистер Олимпия | Бодибилдинг
73 К подписчиков
Чемпионат
74 К подписчиков
Әлем Футболы
74 К подписчиков
Лига Героев
74 К подписчиков
VKIDKA ММА
74 К подписчиков
Обучающий материал по единоборствам и фитнесу
74 К подписчиков