К черту ЗОЖ: ешь, спи, будь в форме

Снимаю "с иглы" сушек, вытаскиваю из безнадёжных диет, возвращаю к жизни после практики ЗОЖа. Внимание! Занимаюсь трансформацией тела и мозгов исключительно на основе доказательного подхода к питанию и тренировкам. Разбираюсь с вашим "наболевшим" так, чтобы вы сами могли подобрать себе питание и упражнения. Фокусируемся на том, что даёт результаты без лишних заморочек. В спортзале не живём, вкусняшки любим )) Вдохновляю, пинаю, подсказываю, обучаю, мотивирую. В арсенале: 1. научный подход к тренингу и еде; 2. подробные объяснения действий; 3. работа на личном уровне ОФП; 4. простые и понятные упражнения; 5. нужный эмоциональный настрой; 6. быстрая обратная связь; 7. большая и весёлая группа единомышленников. До встречи в комментариях)) Наталья Гончаренко