Отличие повторений от реальной отработки ударов Сегодня хочу поговорить об одной из ключевых концепций в обучении. Я пользуюсь ею с того момента, как начал переучиваться на левую руку, и пользуюсь по сей день. За это время она помогла мне решить больше сотни тысяч двигательных задач самой разной сложности. Суть простая: удар сначала создаётся в голове, потом в мышцах и только потом во взаимодейс…
TT_TOLMACHEV
@tttolmachev · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (2 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
20 К
+15 за сутки
за 7 дней
+61
за 30 дней
+271
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
2 К
ERR 11,10 %
ER
1,12 %
реакции ÷ охват
О канале
Помогаю пройти путь «Из вечного любителя — в уверенного игрока: рассказываю как поднять уровень игры в настольном теннисе и больше не застревать на месте» № 5094295396
TT_TOLMACHEV — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 9 ноября 2026 у него 20 131 подписчиков, за 30 дней прибавилось 271. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 2 К (11,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 19 860 до 20 131 ·
за период +271
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 20 131 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 08.11.2026 | 20 116 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 20 109 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 20 107 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 20 104 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 20 091 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 20 082 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 20 070 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 20 060 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 20 047 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 20 038 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 20 032 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 20 022 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 20 011 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 20 001 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 19 993 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 19 980 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 19 974 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 19 967 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 19 962 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 19 957 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 19 947 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 19 937 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 19 923 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 19 917 | +11 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 28 |
| 15.10.2026 | 19 906 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 19 904 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 19 889 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 19 880 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 19 872 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 19 860 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
70/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Публикаций нет больше двух недель
- Охват 19 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 1 публикация — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Норматив мастера спорта взят! 🏆 Безнадёжность. Беспомощность. И лишь вера до последнего, что ещё можно перевернуть исход игры. Именно это нам с моим напарником пришлось пережить на пути к заветной цели. В эти выходные мне удалось добиться того, к чему я шёл, можно сказать, почти 20 лет. Через травму руки, необходимость осваивать этот вид спорта практически заново, годы тренировок, неудач и попы…
Норматив мастера спорта взят! 🏆 Безнадёжность. Беспомощность. И лишь вера до последнего, что ещё можно перевернуть исход игры. Именно это нам с моим напарником пришлось пережить на пути к заветной цели. В эти выходные мне удалось добиться того, к чему я шёл, можно сказать, почти 20 лет. Через травму руки, необходимость осваивать этот вид спорта практически заново, годы тренировок, неудач и попы…
Отличие повторений от реальной отработки ударов Сегодня хочу поговорить об одной из ключевых концепций в обучении. Я пользуюсь ею с того момента, как начал переучиваться на левую руку, и пользуюсь по сей день. За это время она помогла мне решить больше сотни тысяч двигательных задач самой разной сложности. Суть простая: удар сначала создаётся в голове, потом в мышцах и только потом во взаимодейс…
Похожие каналы
BB
77 К подписчиковта же рубрика
КРАСОТА ФИТНЕС фитоняшки красивые девушки
77 К подписчиковта же рубрика
Фитнес тренировки дома с Джиллиан Майклс
77 К подписчиковта же рубрика
Гимнастика на каждый день
77 К подписчиковта же рубрика
Темы. Главное (ГлавМедиа)
77 К подписчиковта же рубрика
аап
78 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.