Ulmasyoga - женская йога для здоровья и красоты!

Напрягается ли живот когда вы стоите или ходите? ⠀ Друзья, посмотрите видео. ⠀ Часто женщины даже не знают что их живот находится в постоянном напряжении. Понаблюдайте за своим животом: станьте боком к зеркалу и посмотрите на свою осанку сбоку. ⠀ Возможно, вы увидите, что ваш живот выпирает и даже вываливается вперед и вниз. Это положение сопровождается напряжением в верхней, диафрагмальной части …

Йога для расслабления и свободы живота. Одним из основных критериев правильной женской практики является состояние живота при выполнении асан. Часто женщины напрягают живот при любом физическом усилии, даже при ходьбе или просто сидя/стоя. Вы можете проверить прямо сейчас, что происходит с животом именно у вас. Понаблюдайте за мышцами живота когда вы идете, стоите, сидите, выполняете физически…

Друзья, сегодня, продолжая индийскую тему, я рассказываю о специях. С детства всем знакомы такие специи как черный перец и лавровый лист, но никогда не поздно начать использовать и другие. Красный перец, куркума, кориандр, зира/кумин, кардамон, гвоздика, корица… Специй много, каждая их них обладает своим особым воздействием: согревают, чистят кровь, уменьшают воспаление, способствуют движение…

Сегодня у нас показ индийской одежды! Посмотрите, какая она разная, хотя это только самый распространенный вид - Пенджаби или Курта, в нашем понимании - платье, которое носят только со штанишками разного фасона и, как правило, с шарфом. Посмотрите какие разные наряды, хотели бы ходить в таких? Возможно, мне так нравится в Индии, потому что именно там можно носить всю эту красоту и еще кучу укра…

Друзья, а сегодня, продолжая тему, после украшений, показываю шарфы, которые я покупала в Индии. Это не всё, примерно, половина. Я решила показать разные, от дорогой, вышитой вручную, пашмины до простых дупатт из хлопка. Совсем не ношу это в Москве, но всегда беру с собой в Индию, там это носится очень хорошо. Так приятно заворачиваться в эти красивые ткани! А вам какой шарфик больше понравилс…

Друзья, сегодня в воскресенье, в 20.00 я проведу эфир в Zoom, где расскажу про Индию, отвечу на ваши вопросы. Присоединяйтесь к эфиру по ссылке https://us06web.zoom.us/j/88094848970?pwd=519WAJAlyj6ybpnaRKy8tvVa1GWDbe.1.

Темными осенними вечерами приятно разобрать свои украшения, готовясь к поездке😊 Собираюсь в Гоа, надо выбрать что взять с собой. Стала выбирать и захотелось поделится с вами, рассказать про украшения, которые я привозила из Индии…

Скоро я еду в Индию… Индия это страна, где мне хорошо всегда. В этот раз я еду проводить семинар в Гоа. Я улетаю 10 ноября, 4 дня буду в Мандреме, ходить по берегу океана, заниматься йогой, вечером сидеть - смотреть на закат… А потом - я провожу семинар в прекрасном месте, куда приедут мои ученики из разных мест нашей страны и не только. Некоторые говорят, что Гоа это не Индия, но я считаю…

Друзья, решила показать вам как проходит мой день на работе…. Я живу за городом с своем доме, между прекрасным древним городом Звенигородом и Николиной Горой. Я езжу на работу на машине, не каждый день, сама планирую свой график. Я очень люблю Подмосковье и природу средней полосы России. Я работаю в центре Йога Практика на Пресне, совсем рядом со станцией метро Ул. 1905 года. Это самый большой…

Друзья, здесь ответы на самые частые вопросы про Курс «Йога для раскрытия таза». ⠀ ❓УРОКИ МОЖНО БУДЕТ СМОТРЕТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ? ⠀ Да, все онлайн уроки сохраняются! Все материалы Курса можно смотреть в любое удобное время в течении доступа к Курсу 3/6/12 месяцев в зависимости от пакета! ⠀ ❓МОЖНО НАЧАТЬ ПРОХОДИТЬ КУРС ПОЗЖЕ? ⠀ Конечно, если вам не удобно начать 25 октября, вы можете приступит к заняти…